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Nudeln mit Spinat in einer Salatschüssel locker mischen. 2 Tomaten enthäuten, die inneren Kerne und die Flüssigkeit entfernen. Das Tomatenfruchtfleisch in kleine Würfel schneiden und unter die Nudeln unterheben. Eine Zwiebel in kleine Würfel schneiden, ebenfalls zum Salat geben. Schnelle und einfache Pasta mit Karotten. Feta – oder Schafskäse in kleine Würfel schneiden über den Salat streuen. 1 – 2 Knoblauchzehen auspressen, oder auf einem Küchenbrett in kleine Würfel schneiden, etwas Salz darüber streuen und mit der breiten Seite des Messers zu einer Knoblauchpaste zerdrücken. Knoblauch, Salz, etwas Zucker, Essig und zuletzt Öl in eine Tasse geben und zu einer Salatmarinade verrühren. Diese Salatsoße über den Nudel – Spinat – Salat gießen und mit den Salatzutaten vermischen. Tipp: Nach persönlichem Geschmack kann man noch zusätzlich beliebige Nüsse, wie zerkleinerte Walnüsse oder Cashew Kerne, oder in der Pfanne, ohne Zugabe von Fett, geröstete Pinienkerne oder grüne Kürbiskerne, über den Salat streuen. Nährwertangaben: Eine Portion Nudel – Spinat – Salat hat ca.
In der Rezeptsammlung "Schnelle Hits für Kids" gibt es viele leckere und gesunde Rezeptideen. Zubereitungsdauer 45 Minuten Vorbereitungszeit Nährwerte pro Portion Allergene Diese Rezepte könnten dir gefallen
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