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Insgesamt lässt sich also erkennen, dass die Einsatzmöglichkeiten zahlreich sind. Warum sind Kinesio-Tapes bunt? Kinesiologie Tapes gibt es in den unterschiedlichsten Farben, denen jeweils eine bestimmte Wirkung zugeschrieben wird. Tape für knie man. So sollen Pink und Rot die zusätzlich anregen, Blau soll beruhigend wirken, Beige neutral sein und lila soll den Schlaf fördern. Während einige jedoch fest an diese Farbwirkungen glauben, halten andere sie für irrelevant. Kinesio Tape Anleitung Knie tapen Wie bereits erwähnt, stellen Kniebeschwerden eine weitverbreitete Indikation für ein Kinesiologisches Tape dar. In den meisten Fällen handelt es sich um retropatellare Beschwerden, das heißt, Beschwerden auf der Gelenkfläche hinter der Kniescheibe, weshalb man, um den Druck auf die Kniescheibe zu minimieren, nicht direkt auf der Patella tapen sollte. Ein Kinesio Tape Knie wird deshalb normalerweise rund ums Knie herum angebracht. Zwar ist es immer besser, Tapes Knie vom Fachmann anbringen zu lassen, in diesem Falle kann man jedoch auch lernen, sich selbst zu tapen.
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Ich habe das Kinesio-Tape einfach nach Geschmack gekauft;) Hast du noch Fragen? Oder selbst ein paar Erfahrungen mit Kinesio-Tape? Dann ab in die Kommentare damit. *Affiliate-Links – Du bekommst ein gutes Angebot von uns empfohlen - natürlich ohne Zusatzkosten für Dich - und Du finanziere damit Tri it Fit ein bisschen mit. Mehr Infos, wie Du uns unterstützen kannst, findest Du auch hier. Hinweis: All unsere Empfehlungen wurden sorgfältig ausgewählt, erarbeitet und geprüft. Sie richten sich an gesunde Erwachsene, die keine (Vor)Erkrankungen aufweisen. Tapen bei Knie-TEP | PhysioTape. Keiner unserer Artikel kann oder soll Ersatz für kompetenten medizinischen Rat bieten. Bevor Du mit dem Training beginnst, konsultiere bitte einen Arzt und lass Dich durchchecken. Schorsch ist Trainer, Co-Founder, Redakteur und Buchautor hier bei Tri it Fit und beschäftigt sich seit 2015 mit allen Themen rund um Triathlon. Seit über 20 Jahren sportlich aktiv hilft er heute anderen dabei, ihre Ziele im Sport zu erreichen.
Die genannten Aussagen und Beispiele beruhen auf langjährigen Erfahrungen von Patienten und geschulten Therapeuten. Bitte beachten Sie: Beim Kopieren des Artikels ist die Quellenangabe obligatorisch. Cader Lavalette 2. März 2017 Beine - Fuß - Knie
Das Y-Tape wird nun an der Haut fest angedrückt. Der I-Strang des Tape endet am Gesäß und wird nochmals fest angestrichen. Schritt 5 Hier wird der hritt des Knie-Tapings gezeigt (Bildquelle:) Als letztes kinesiologie Tape wird ein X-Tape benötigt. Tape für knie for sale. Dieses Tape wird für die Kniebeuge benötigt. Es wird zwischen den beiden Y-Strängen des in Schritt 4 aufgeklebten Tapes befestigt und auch entlang der Linie der Y-Stränge geführt. Die oberen Stränge des X-Tapes werden über die Stränge des Y-Tapes hinweggeklebt. Video zumr Knie-Taping gegen Arthritis Im bereitgestellten Video sehen Sie die einzelnen Schritte für das Knie-Taping. Dank der Therapieanleitung können auch Sie die Taping-Methode durchführen beziehungsweise durchführen lassen.