Teneriffa Süd Abflug
Hier kommt mal wieder ein Rezept für ein schnelles und gesundes Ofengericht. Das tolle an diesen Gerichten ist ja, dass man schnell alles auf ein Blech bringt und der Backofen übernimmt den Rest. Hier hat man mit wirklich wenig Aufwand, ein Gericht mit einem herrlichen Aroma. Rezept für ca. 4 portionen 6 Hähnchen Unterschenkel Olivenöl Salz Pfeffer 2 roter Paprikaschoten 1 gelbe Paprikaschote 1 großen Fenchel 100 g Cocktailtomaten 3 Knoblauchzehen 2 Zweige Rosmarin 2 Teelöffel Salz 50 ml Olivenöl Marinade 1 Esslöffel Honig 1 Esslöffel Sojasoße 1 Teelöffel Salz 3 Esslöffel Olivenöl Los geht's Den Backofen auf 180° O/U vorheizen. Paprikaschoten, Fenchel, Cocktailtomaten und Hähnchenteile waschen. Die Hähnchenteile trockentupfen, auf ein Backbleck legen. Von allen Seiten mit Öl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen. Hähnchenbrust mit gemüse im ofen 1. Die Paprikaschoten vierteln und in große Stücke schneiden. Fenchel vierteln und in Spalten schneiden. Das Gemüse um die Hähnchenschekel herum verteilen. Öl und Salz gleichmäßig darüber verteilen.
1. Gemüse waschen, putzen. Backofen vorheizen auf 180°C. 2. Die Möhren schälen, halbieren, vierteln oder in Streifen schneiden. Kartoffeln der länge nach halbieren und vierteln. Zucchini in, 05 cm dicke Scheiben schneiden. Blumenkohlröschen halbieren, vierteln oder in Scheiben schneiden. Zwiebeln vierteln, ebenso die Pilze. Paprika in streifen schneiden. 3. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Das Gemüse darauf verteilen, mit Salz. Pfeffer und Krüutern würzen. Hähnchenbrust mit gemüse im ofen video. Olivenöl über das Gemüse träufeln. Die kleinen Tomaten darauf geben und noch ein paar frische Kräuter dazu geben. Ebenso den fein gehackten Knoblauch drüber geben. 4. Man könnte auch das Gemüse mit Kräutern, Gewürzen und Öl in eine Schüssel geben und mischen, dann auf das Blech verteilen. 5. Dann das Gemüse für ca. 20 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180°C garen. 6. In der Zwischenzeit kann die mit Paprika marinierte Hähnchenbrust in der Pfanne braten oder anderes Kurzgebratenes Fleisch was man gerne mag. Ebenso der Dip kann zubereitet werden.
5 Minuten kross backen. Das Gemüse in einen Topf umfüllen, abschmecken und mit dem krossen Hähnchen servieren
Dadurch saugen sie sich schön voll und schmecken besonders gut. Welche Zutaten brauche ich für Enchiladas mit Hähnchen? Da es sich hierbei um eine einfache Zubereitung handelt, kommen wir mit wenigen Zutaten aus. Hähnchen, Paprika und Mais bilden die Basis. Du kannst natürlich auch Schweinegeschnetzeltes nehmen und das Gemüse variieren. Bohnen passen auch wunderbar. Aufgefüllt wird alles mit einer Tomatensauce, die schon ein gewisses Aromat mit sich bringt. Alternativ kannst du aber auch problemlos passierte oder stückigen Tomaten verwenden. Dann solltest du die Sauce allerdings mehr würzen. Wraps und Käse runden die Zutatenliste ab. Bei den Wraps gibt es unterschiedliche Größen. Je kleiner dein Wrap, desto mehr benötigst du. Beim Käse kannst du selber entscheiden. Ich habe geriebenen Mozzarella verwendet, aber auch Gouda oder fettreduzierter Käse eignen sich für die Enchiladas mit Hähnchen. Zarte Hähnchenbrust mit Apfel in Curry-Sahne - Maria, es schmeckt mir. Weitere Ideen mit Wraps Du hast noch Wraps übrig? Dann probier doch mal die Caesar Wraps oder die Flammkuchen-Wraps.