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Fahrsicherheitstraining Level 1 Treffpunkt: wird bei Buchung, je nach Witterung, bekannt gegeben Grundlagentraining und spielerische Übungen auf einem Verkehrsübungsplatz, wie z. B. Skaterpark Metzingen. Mit Grundlagentraining ist hier natürlich nicht "Konditionsbolzen" gemeint, sondern wir widmen uns den wesentlichen Themen rund um das Elektrorad. Hier gibt es auch keinerlei Einschränkungen bezüglich des verwendeten Pedelecs; egal ob Cityrad, Tourenrad oder elektrifiziertes Klapprad, das Ziel lautet, die jeweiligen, individuellen Fähigkeiten zu stärken und nach Möglichkeit zu verbessern. Um einen optimalen Übungserfolg zu ermöglichen, trainieren wir ab sofort mit mindest. 3, max. E-Bike-Kurs für Senioren - Das Velofahren neu lernen - Kassensturz Espresso - SRF. 5 Teilnehmer*innen. Wer die Gruppe scheut, und lieber ganz allein oder höchstens mit einem Partner trainieren möchte, kann ein Einzeltraining oder auch Idividualtraining buchen. Dies ist jetzt im Frühjahr, bei entsprechender Wetterlage, auch unter der Woche kurzfristig wieder möglich. Bei Interesse nehmen Sie einfach über das Formular Kontakt mit mir auf oder rufen mich an unter 0152 52772205.

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Du fährst schon länger MTB, auch im Gelände mit mäßig schweren Singletrails. Untergrund: flüssige Singletrails mit mittelschweren Hindernissen (Wurzeln, Wurzelpassagen, Steine, Rinnen), Untergrund nicht immer verfestigt Gefälle: mäßige Steigungen bis 15% und Gefälle bis 30% möglich Kurven: flüssige, zunehmend enge Kehren, Spitzkehren Kondition: Kilometer: 30 bis 60 km, Höhenmeter: 400 bis 1000 Hm Sehr Fortgeschrittener Level Du fährst schon lange und gut MTB. Pedelec- und E-Bike-Trainings für Seniorinnen und Senioren. Aber du bräuchtest noch Unterstützung im richtig schwierigen Gelände. Und ein paar Spezialtricks, wie Geländesprünge oder Wheelie fahren fehlen auch noch in deinem Repertoire. Untergrund: Singletrails mit größeren Hindernissen, wie Steinen, Stufen, größeren Wurzeln und Wurzelpassagen, loser Untergrund möglich Gefälle: Steilpassagen bis 30% und Gefälle bis 70% möglich Kurven: enge Kurven und Spitzkehren möglich (Gelände Spielen, Springen, leichtes Droppen, Trialpassagen) Kondition: Kilometer: 40 bis 80 km, Höhenmeter: 600 bis 1200 Hm E-Bike Kurs für Senioren, Wiedereinsteiger und Einsteiger

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Zitat aus dem DEKRA Verkehrssicherheitsreport 2020: AUCH DER UMGANG MIT DEM PEDELEC MUSS TRAINIERT WERDEN. "Angesichts der Tatsache, dass Unfälle mit Pedelecs drastisch zugenommen haben, bieten immer mehr Institutionen und Verbände spezielle Fahrsicherheitstrainings für Pedelecfahrer an. Die Erfahrung zeigt, dass viele Nutzer – insbesondere auch Senioren – die Geschwindigkeit und das Gewicht der elektrischen Fahrräder unterschätzen. Umso notwendiger sind daher ein sorgfältiges Handling wie auch eine vorausschauende Fahrweise. Neben der Vermittlung theoretischer Grundkenntnisse zum Umgang mit dem Pedelec steht bei den Training s vor allem der sichere Umgang mit dem Zweirad im Vordergrund. E bike kurse für senioren model. Gleichgewicht, Koordination und Bremsen aus verschiedenen Geschwindigkeiten werden dabei ebenso geübt wie das Kurvenfahren oder das Anfahren am Berg" (Zitat Ende) Was genau üben wir denn bei dem Fahrsicherheitskurs? Motorunterstützte Beschleunigung, höheres Durchschnittstempo, veränderter Schwerpunkt und stärkere Bremsen bringen ein stark verändertes Fahrverhalten mit sich.

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Auch ist ein eBike ist im Vergleich zu einem normalen Tourenrad bis zu 10 kg schwerer. Deshalb umfasst ein Fahrsicherheitstraining unter anderem folgende Punkte, die sowohl in der Stadt als auch über Land sehr nützlich sind: Überprüfung von: Bremshebeleinstellung, Schaltung, Sattelposition und Reifendruck allgemeine Tipps für die Akkupflege und Lagerung richtiges Schalten für maximale Reichweite und die entsprechende Trittfrequenz Kurvenfahren Sturzprävention durch Gleichgewichtschulung Anfahren am Berg Verkürzung des individuellen Bremsweges incl. Vollbremsung bei Gefahr das Überwinden kleiner Hindernisse wie Bordsteinkanten o. E bike kurse für senioren te. ä. Tipps für den Radleralltag in der Stadt – und einiges mehr…. Und wie genau läuft jetzt so ein Fahrsicherheitstraining ab? Nun, auf alle Fälle wird es zu keinem Zeitpunkt langweilig werden! Zwischen den einzelnen Übungen zu den Schwerpunktthemen wie eben Bremsen, Kurven, Anfahren am Berg usw. gibt es auch jede Menge spielerische Übungen, wo das vorher gezeigte und trainierte dann sofort praktisch im wahrsten Sinne des Wortes "erfahrbar" wird.

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Hier sieht man nicht nur, was noch der etwaigen Übung bedarf, hier hat man in der Gruppe auch jede Menge Erfolgserlebnisse und Spaß miteinander. Pedelec-Kurse für Senioren und Seniorinnen - Landesschau Rheinland-Pfalz - SWR Fernsehen. Natürlich beeinhaltet das Training auch verschiedene Tipps zur Fahrtechnik mit dem eBike. Den Abschluß des Kurses bildet dann eine gemeinsame Ausfahrt, wo unter realen Bedingungen das gelernte und geübte sofort in die Praxis umgesetzt wird. Dieses Fahrsicherheitstraining wird von mir, einem erfahrenen Mountainbiker mit den Zusatzqualifikationen eBike-Instruktor und FIT-FOR-eBIKE – Masterinstruktor (Trainer D) geplant und durchgeführt. Die Grundlagen bilden die Richtlinien des Württembergischen Radsportverbandes (WRSV).

Von "A" wie Akku bis "Z" wie Zahnkranz sollen möglichst viele, praxiserprobte Tipps zu mehr Sicherheit im Umgang mit dem eBike verhelfen. Nach einem ersten Check von Sitzposition, Handhaltung und Erreichbarkeit der Schalt- u. Bremshebel machen wir verschiedene Übungen rund um das Thema Radbeherrschung. Ein paar spielerische Elemente, die wir mit und auf unseren Pedelecs machen, lockern das ganze Fahrsicherheitstraining angenehm auf. E bike kurse für senioren online. Bei der anschließenden gemeinsamen Ausfahrt wenden wir die verschiedenen geübten Techniken praxisgerecht auf unterschiedlichen Untergründen an. Voraussetzung: Zulassungsfreies eBike (Pedelec) Dauer: ca: 4 – 4. 5 Stunden Gruppenstärke: min. 3 – max. 5 Teilnehmer*innen Mindestalter: 18 Jahre Preis: 45, - € pro Teilnehmer/in Bei allen Kursen und Touren besteht Helmpflicht. Es stehen einige Leihhelme in verschiedenen Größen zur Verfügung. Leihgebühr: 5, - € (Verfügbarkeit bitte rechtzeitig abklären) Bitte mitbringen: Getränk, Rucksackvesper oder Riegel und an die Witterung angepasste Kleidung Wenn Sie noch mehr wissen wollen oder sonstige Fragen haben, schreiben Sie mir über das Kontaktformular.