Teneriffa Süd Abflug
Oft können die Uhren selbst, spätestens aber Smartphones und Computer die zurückgelegte Strecke visualisieren. Eine sehr hilfreiche Methode, den Trainingserfolg zu sehen.
Das läßt sich durch die Trageweise am Oberarm zwar minimieren, aber ohne Korrekturmöglichkeit bin ich dem hilflos ausgeliefert. Und da ich nicht für jeden Tag immer genau kontrollieren kann, ob solche Fehlmessungen da waren, stellt das die Aussagekraft des ganzen Systems in Frage. Auch die Vorgabe einer Soll-Belastung für den Tag hört sich erstmal nach einem spannenden Feature an. Doch leider ist der Tageswert nicht die Addition der Einzelwerte. Armband für läufer runner orientalische stoffe. Also zwei Belastungen mit einem Wert von 13 führen nicht zu einer Belastung von 26, sondern vielleicht von 17. Zudem ist der Wert einer Einzelbelastung kaum planbar – im Gegensatz zu Systemen wie TRIMP oder TSS. Das Erreichen der vorgeschlagenen Tagesbelastung ist also eher Zufall. Dagegen war das Thema Schlaf und Erholung schon nachvollziehbarer. Besonders das ermittelte Schlafbedürfnis passte oft ziemlich gut zu meiner eigenen Einschätzung. Und es war auch spannend zu beobachten wie ein Nickerchen den Erholungswert direkt beeinflussen kann. Trotzdem bleibt auch bei diesen Werten ein Beigeschmack, wenn man sich bei der Qualität der Messungen nicht sicher sein kann.
Mit dem Oura Ring habe ich bereits ein System getestet, das vor allem als Schlaftracker sehr gute Dienste leistet. Für die Beurteilung der Tagesbelastung ist der Ring nach meiner Erfahrung aber nicht so gut geeignet. Daher war ich sehr auf das Whoop-Armband gespannt. Denn es bietet eine echte 24-Stunden-Überwachung der Herzfrequenz und erfasst dadurch neben dem Schlaf eben auch die täglichen Aktivitäten – samt Arbeitsalltag und Sport. Laufuhren-Test: Die beste Uhr für Jogger - COMPUTER BILD. Produkttest Preis 18-30 Euro pro Monat Was ist das Whoop-Band? Das Whoop-Armband ist ein Fitness-Tracker, der wie eine Uhr am Handgelenk getragen wird – im Idealfall 24 Stunden am Tag. Ein optischer Sensor misst permanent die Herzfrequenz, wodurch Whoop die aktuelle Belastung des Körpers ermitteln kann. Unterstützt wird das System dabei von Bewegungssensoren, die Ruhe- und Aktivitätsphasen natürlich leicht erfassen können. Der Whoop hat keinerlei Display – von den kleinen LEDs mal abgesehen, die den Batteriezustand anzeigen. Die Bedienung und Auswertung läuft komplett über die zugehörige App, die sich regelmäßig mit dem Armband abgleicht.
Geladen wird der Whoop mit einem kleinen Aufschiebe-Akku direkt am Handgelenk. Das bedeutet: man lädt das Akku-Pack separat und hat dann eine mobile Ladestation für ca. zwei Ladungen. Ein voll geladener Whoop hat bei mir ca. 4 bis maximal 5 Tage durchgehalten. Eine Besonderheit des Systems ist das Mietmodell: statt eines einmaligen Kaufpreises bezahlt man bei Whoop einen monatlichen Mitgliedsbeitrag. Dafür ist die Hardware dann "kostenlos". Armband für läufer in finden. Die Mitgliedschaft kostet aktuell 30 Euro pro Monat, wenn man monatlich zahlt. Wählt man die längste Laufzeit über 18 Monate reduziert sich der Betrag auf 18 Euro. Allerdings zahlt man dann eben 324 Euro im Voraus… Während der Mitgliedschaft profitiert man automatisch von allen Software-Updates. Gibt es ein Hardware-Update, kann man entweder bei der alten Hardware bleiben (bekommt aber nicht alle neuen Funktionen), oder zahlt einen einmaligen Upgrade-Preis, um das neue Modell zu erhalten. Welche Metriken werden ermittelt? Die Whoop-Welt basiert auf Strain, Recovery und Sleep – also Belastung, Erholung und Schlaf.
Auch die Farben sind sehr hell und gefallen mir sehr gut. Zusammenfassend kann ich nur jeden das LED Leuchtarmband empfehlen, der seine Joggingrunden auch bei Nacht absolviert. Whoop - ein Fitness-Armband für Läufer? | Harlerunner – Running Blog. Über Letzte Artikel Mein Name ist Quang und ich bin leidenschaftlicher Läufer. Mit meinem Laufblog möchte ich euch alles rund um das Thema Laufen aus meiner Sicht berichten und euch dabei helfen, durch das Laufen fitter zu werden! Hier findest du alles rund um das Laufen, das Lauftraining, die Laufernährung und vieles mehr!