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Mit den nassen und kalten Tagen beginnt für Neurodermitiker eine besondere Jahreszeit. Neigt die Haut durch eine chronische Unterfunktion der Talg- und Schweißdrüsen ohnehin schon zu folgenschwerer Trockenheit, verschlimmert sich der Zustand in den Herbst- und Wintermonaten bei vielen Betroffenen. Denn die empfindliche Hülle des Körpers reagiert negativ auf kühle Temperaturen draußen und trockene Heizungsluft drinnen. Bei Neurodermitis im Herbst und Winter muss die Haut besonders gut mit Fett versorgt werden. Neurodermitis im Winter – Tipps zur Hautpflege an kalten Tagen. Wirksam für die Hautpflege sind Cremes, die Zusätze von Harnstoffen (Urea) oder rückfettende Omega-6-Fettsäuren enthalten. Tipps: - Wohnräume auf maximal 20 Grad heizen und regelmäßig lüften. - Den Körper morgens und abends gut eincremen. - Kleidung aus Baumwolle oder Seide tragen. Wolle und andere raue Stoffe können die Haut zusätzlich reizen. - Handschuhe beim Spaziergang tragen. - Verstärkt auf den Vitaminhaushalt achten: Vitamin A, B-Vitamine und Biotin verhindern ein Austrocknen der Haut.
Das liegt daran, das bei dieser Erkrankung grundsätzlich die Hautbarriere gestört ist. Somit können Bakterien oder Fremdkörper die Haut einfacher reizen. Gestresste Haut durch wechselnde Temperaturen Hinzu kommen im Winter die Temperaturschwankungen. Zum einen reagiert die Haut der Neurodermitis-Patienten besonders empfindlich auf Irritationen wie Kälte oder Wind. Zum anderen kommt es im Winter durch den ständigen Wechsel von drinnen und draußen zu großen Temperaturschwankungen. Neurodermitis im winter sports. Schnell kommt es dann zu Schweißausbrüchen, der Schweiß irritiert die sensible Haut und es kommt leichter zu Ekzemen. Das ist ein weiterer Grund warum die Krankheit sich im Winter verschlimmert. Kann es sein, dass man nur im Winter Neurodermitis hat? Zwar ist Neurodermitis eine Erkrankung, die das ganze Jahr über besteht, jedoch kann es sein, dass die Ekzeme nur in der kalten Winterzeit auftreten. Neurodermitis gilt als chronische Erkrankung mit wiederkehrenden Schüben. In der Zeit zwischen den Schüben kann man das Gefühl haben, die Erkrankung sei geheilt.
Zu heißes Wasser kann die Haut zu sehr reizen und den Juckreiz begünstigen. Wie schade, dabei sind heiße Duschen im Winter so verlockend… Ja, aber zu heiße Duschen sind wirklich nicht zu empfehlen. Genauso verhält es sich mit zu stark aufgeheizten Räumen. Durch das Aufheizen wird die Raumluft sehr trocken, was der Haut die Feuchtigkeit entziehen kann. Luftbefeuchter sind super. So kann der trockenen Heizungsluft etwas entgegengesetzt werden. Wir haben im Sommer schon einen Blogbeitrag veröffentlicht, wo es unter anderem um die richtige Kleidung ging. Wie sieht es bei Winterkleidung aus? Auch hier kann man mit der richtigen Kleidung etwas für die Haut tun. Neurodermitis-Betroffene sollten kratzige Materialien mit rauer Oberfläche meiden. Zum Beispiel tierische Wolle, die auch Allergien auslösen kann. Bevor wir zum Ende kommen, habe ich noch eine Frage von einer Nia Nutzerin zum Thema Vitamin D. Das ist vielleicht gerade in der dunklen Jahreszeit interessant. Winter, Kälte, Neurodermitis – Wie schütze ich meine Haut im Winterurlaub?. Die Frage war: Hilft Vitamin D bei Neurodermitis?
Mit der richtigen Lüftungstechnik lässt sich das Raumklima dennoch verbessern. Am besten ist das sogenannte Stoßlüften. Dabei werden mehrmals am Tag die Fenster für einige Minuten weit geöffnet, um einen zügigen Austausch der Raumluft zu ermöglichen. Luftqualität in Innenräumen verbessern Grundsätzlich sollten die Räume nicht übermäßig geheizt werden. Eine Innentemperatur von 20 Grad Celsius ist im Wohnbereich oft schon ausreichend. Außerdem kann man die Raumluft zusätzlich befeuchten. Neurodermitis im winter 2013. Dazu eignen sich beispielsweise ein Luftbefeuchter oder auch ein kleines Schälchen mit Wasser auf der Heizung. Nasse Handtücher, die in der Wohnung aufgehängt oder über den Heizkörper gelegt werden, können die Luft in den Räumen ebenfalls befeuchten. Die ideale Schlaftemperatur beachten Im Winter ist die Verlockung groß, sich im Bett gemütlich unter die warme Decke zu kuscheln. Nächtliches Schwitzen kann allerdings die Haut von Neurodermitikerinnen und Neurodermitikern zusätzlich reizen. Idealerweise beträgt die Temperatur im Schlafzimmer nicht mehr als 16 bis 18 Grad Celsius.