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Das Training umfasste 30 Minuten tägliches Gehen, 10 Minuten Krafttraining, 10 Minuten Gleichgewichtstraining und Dehnübungen. Über den Studien-Zeitraum von zwei Jahren führte die körperliche Aktivität zu einem um durchschnittlich 0, 96 ml/min/1, 73 m2 geringeren Rückgang der GFR im Vergleich zur regelmäßigen Teilnahme am Gesundheits-Workshop. Das berichten Dr. Michael G. Senioren mit herz mit. Shlipak und sein Team vom San Francisco VA Health Care System im Fachmagazin JAMA Internal Medicine. Körperliches Training bremst Verschlechterung der Nierenwerte bei Senioren Probanden mit der höchsten Schrittzahl (3. 470 Schritte am Tag oder mehr) hatten einen um etwa 2 ml/min/1, 73 m2 langsameren Rückgang der GFR im Vergleich zu Patienten mit der niedrigsten Schrittzahl (1. 567 Schritte am Tag oder weniger). Das Training verringerte die Wahrscheinlichkeit eines schnellen GFR-Abfalls insgesamt um signifikante 21 Prozent im Vergleich zur Kontrollgruppe. Körperliches Training verlangsamt also die Verschlechterung der Nierenwerte bei Senioren.
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