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Hygiene ist das A und O!!! Suche dir nachdem du die Kappe mit Wasser abgespült hast eine geeignete Stellung aus, damit deine vaginale Muskulatur entspannt. Manchmal hilft auch etwas PH – neutrales Gleitgel, um das Einführen zu vereinfachen. Falte die Kappe herzförmig und führe sie dann mit dem oberen Rand in die Scheide ein. Wenn du loslässt, sollte ein kurzes "plöpp" zu hören sein. Du kannst durch Drehen an der Kappe sicherstellen, ob sie dicht ist. Beim Herausnehmen musst du darauf achten, dass du dich wieder in eine entspannte Position begibst und mit sauberen Händen den Boden der Kappe zusammendrückst. Versuche dabei nicht direkt am Silikonband zu ziehen, da dann die Gefahr passiert, dass alles ausläuft und du dich komplett einsaust. Ruby cup anwendung und. Wenn es nicht direkt gelingt, dann kannst du ein wenig an der Kappe drehen, um einen Unterdruck zu erzeugen. Der Inhalt der Ruby Cup wird in die Toilette gegossen. Spüle deine Periodenbegleiterin sorgfältig mit kaltem Wasser aus. Warum ist kaltes Wasser so wichtig?!
Die Anwendung der Menstruationstasse ist für die Meisten, die sich die Alternative zu Tampons und Co. kaufen möchten, ein echter Knackpunkt. Denn nirgendwo gibt es eine Anleitung, die man wirklich Schritt für Schritt Nachmachen kann – bis jetzt. Ich zeige Dir hier die drei entscheidenden Schritte, wie die Tasse richtig angewendet wird und gebe Dir praktische Tipps und Tricks mit auf den Weg. So kannst Du von meiner Erfahrung mit Menstruationstassen profitieren. Vor dem Einführen der Menstruationstasse bestehen sicherlich die größten Bedenken. Jeder Hersteller liefert aber eine Anleitung, wie man sie am besten einführt. Am einfachsten führt man die Menstruationstasse ein, wenn man sie längs zweimal faltet und durch die Scheide nach oben schiebt. Man kann die Menstruationstasse aber auch zusammendrücken und dann einmal falten, so dass sie wie ein Herz aussieht. Ruby cup anwendung finden. Andere Möglichkeiten sind, die Menstruationstasse wie eine Muschel oder ein Dreieck zu falten, so dass man sie leichter einführen kann.