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Nicht jeder ist gut im Gestalten. Die aktuelle Nummer 1 im App Store ändert das: Sie müssen nur ein paar Worte eingeben und schon erzeugt diese per KI wunderschöne Bilder. KI ist jetzt schon ein großes Ding und wird in Zukunft noch wichtiger. Für viele Nutzer ist die Künstliche Intelligenz aber ein eher abstraktes Thema. KI zum Anfassen kann jeder mit der kostenlosen App Dream erleben. Die wird mit ein paar Stichwörtern gefüttert und erzeugt dann per Fingertipp richtig coole Kunstwerke. Die lassen sich dann teilen oder als Handy-Wallpaper verwenden. Kunst über Stichwörter selbst erzeugen Aus Stichwörter und optional eigenen Fotos werden per KI Kunstwerke erzeugt. Bild: CHIP Jeder kann Kunst bzw. jeder kann mit der Dream by Wombo App Kunstwerke erzeugen. Einfach installieren, ein kostenloses Nutzerkonto anlegen und los gehts. Die Bedienung ist einfach, hat aber eine kleine sprachliche Hürde. Die Stichwörter, mit denen die KI arbeitet, muss man auf Englisch eintippen. Diehl-shk.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. Am besten versuchen Sie mal "Alien Space Station" oder "Mountain Sun Flower".
Aber natürlich ist eine gewisse Praktikabilität durch eine kleine, dichte und vor allem wiederverschliessbare Verpackung auch nicht von der Hand zu weisen und auch die Einnahme der notwendigen täglichen vollen Konzentration Roter Beete in einer Menge von lediglich 80ml ungefähr 3 Stunden vor einem Wettkampf ist möglicherweise für manche förderlicher und verträglicher als rund 500ml Rote Beete Direktsaft. Künstlicher roter Körpersaft u.a. im Actionkino 8 Buchstaben – App Lösungen. Als Gelersatz während intensiven Trainingseinheiten oder im Wettkampf ist allerdings auch ein Rote Beete Konzentrat wie das von Fit Rabbit zu wenig. Zwar enthält Rote Beete natürlicherweise auch Zucker – allerdings zu wenig, um auch in konzentrierter Form als Gelersatz zu dienen (beim Direktsaft ca. 9, 2 g auf 500ml – beim Fit Rabbit Produkt 23g auf 80ml). Im Ausdauersport kennt man, vor allem durch den intensiven Werbeauftritt der Firma Fit Rabbit direkt an den Athleten, das Fit Rabbit Konzentrat zumindest vom Hören-Sagen und so war es auch bei mir, bevor uns das Produkt vor Monaten kostenlos zum Testen angeboten wurde.
Roter Beete wird eine besonders leistungssteigernde Wirkung nachgesagt – aber was ist dran: Mythos oder Wahrheit?! Fakt ist, dass Rote Beete Nitrat enthält und dieses Nitrat wird im Körper zu Stickstoffmonoxid verstoffwechselt, das wiederum eine gefäßerweiternde Wirkung (und damit unter anderem zB auch eine Wirkung u. a. auf den Blutdruck) hat. Dies hat schlussendlich positive Auswirkungen durch eine verbesserte Sauerstoffversorgung der Muskulatur und eine schnellere Regenerationsfähigkeit. Zusätzlich wirkt Stickstoffmonoxid auch thermoregulierend und kann somit vor allem bei intensiver Belastung dem Anstieg der Körpertemperatur etwas entgegenwirken, was einem folglich eine längere Aufrechterhaltung der Leistung ermöglicht. Allerdings wurde in der Vergangenheit der Roten Beete durch das enthaltene Nitrat auch eine mögliche kanzerogene Wirkung nachgesagt, was aktuelle Studien allerdings widerlegen konnten. Soweit zumindest theoretisch und in der Wissenschaft: Es gibt zwar einige Studien zur Wirkung der Roten Beete, die bei einer Einnahme von ½ Liter Rote Beete Saft pro Tag eine Leistungssteigerung von 2% bis zu 16% angeben, allerdings ist jede dieser Studien, die eine eindeutige Leistungssteigerung durch Rote Beete ergibt dennoch auch mit einer gewissen Skepsis zu hinterfragen (zB.
Durch die Verwendung von Direktsaft (aus der Glasflasche oder dem Tetrakartonpack) kann ich mir die Rote Beete aber auch zB in meine Grünen (danach rote 😉) Smoothies mixen, verwende gleich direkt die Rote Beete als Ganzes oder trinke über den Tag verteilt immer wieder ein Glas Rote Beete Saft. Vor ein paar Monaten bekamen wir dann die Anfrage, ob wir das auf Sportler ausgerichtete Getränk "Fit Rabbit" ausprobieren möchten. Die Firma Fit Rabbit bietet für SportlerInnen ein in Österreich hergestelltes, mit Zitronensaft (zur besseren Aufnahme) und Guarana (Koffein) versetztes biologisches Rote Beete Konzentrat, das in 80ml Alubeuteln mit Schraubverschluss geliefert wird. Die Alubeuteln sind (wie bei den meisten Gelverpackungen) hinsichtlich Umweltschutz zu hinterfragen (und hinterlassen viel Müll), auch wenn sie durch den dicht wiederverschliessbaren Schraubverschluss natürlich praktisch sind, um sie auch unterwegs bei den Trainingseinheiten (zB in der Trikottasche oder im Rucksack) mitzunehmen, ohne dass man dabei Angst haben muss, dass entweder der Beutel oder der Verschluss undicht werden (was gerade bei einem intensiv fleckenproduzierenden Produkt wie Roter Beete selbstverständlich von Vorteil ist).