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Erlaubt ist prinzipiell alles, was gefällt. Frische und warme Wandfarben schaffen jedoch immer eine entspannte Atmosphäre. Rot-, Gelb- und Orange-Töne wirken nicht nur warm, sie passen auch optimal zu den Naturmaterialien der Sauna. Genauso wie Erdtöne und Wandverkleidungen in Steinoptik. Wer mag, kann sich aber auch für eine Fototapete mit Strandmotiv oder Ähnlichem entscheiden. Natürlich können Sie aber auch ein Wandtattoo anbringen. Achten Sie nur darauf, dass alles zusammenpasst und nicht zu unruhig wirkt. Schließlich möchten Sie mit der Wandgestaltung ja für eine behagliche Stimmung sorgen. ❍ Idee 2 – Beleuchtung: © standret / Die Beleuchtung im Sauna-Ruheraum sollte auf keinen Fall zu hell und vor allem auch nicht zu grell sein. Optimal sind warme Farben bei der Beleuchtung. Setzen Sie am besten auf dimmbare Lichter, Wandleuchten, Hinterwandbeleuchtung oder sanfte Fußbodenbeleuchtung. Ruheraum Sauna | Ruheraum, Entspannungsraum, Diy sauna. Aber auch ein Sternenhimmel wäre denkbar sowie eine Stehlampe oder orientalische Lampen. Alternativ dazu könnten Sie aber auch auf Salzkristallleuchten setzen.
Sie passen z. perfekt zu den natürlichen Materialien der Sauna. ❍ Idee 3 – Relaxliegen mit kleinem Tisch: © michaklootwijk / Zwischen den Saunagängen und natürlich auch nach dem kompletten Saunieren sollten Sie die Zeit für Ruhepausen nutzen. Hierfür bieten sich Relaxliegen optimal an. Einfach mal die Beine hochlegen, tief durchatmen und die Augen für eine kurze Zeit schließen. Sie werden schnell spüren, wie der Stress des Alltags von Ihnen abfällt und sich Ihr ganzer Körper entspannt. Natürlich darf auch eine Ablagefläche in Form von einem kleinen Tisch nicht fehlen. Schließlich ist es wichtig zwischen den Saunagängen viel zu trinken. Auf einem kleinen Tisch können Sie vor dem Saunieren direkt eine Flasche Wasser, Gläser und vielleicht sogar noch ein Buch für die Pausen bereitlegen. Sauna vorraum gestalten post. ❍ Idee 4 – Regale für Saunazubehör: © vubaz / Wandregale direkt neben der Sauna bieten sich optimal an, da Sie darin bzw. darauf alles, was Sie für die Saunagänge benötigen, aufbewahren können. Dazu zählen z. Saunadüfte, -kübel, -aufgusskelle, -hut, -reisig und vielleicht auch ein kleines Handtuch.
Es empfiehlt sich ein pflegeleichtes und wasserbeständiges Material einzubauen – Fliesen haben sich hier bewährt. Bedenken Sie bitte auch, dass Ihre Füße und Badeschuhe nach der Abkühlungsphase meist nasss sind und Fußspuren beim Betreten der Ruhezone hinterlassen können. Beleuchtung: Ein weiterer wichtiger Punkt im Sauna Raum ist die Beleuchtung. Heutzutage kann man mit LED sparsam und individuell seine Raumbeleuchtung gestalten. Auch hier empfehlen wir warme Farben zu wählen. Eine Leselampe in die Ecke, LED-Spots in den Decken oder eine Fußbodenbeleuchtung, Kerzen oder dimmbare Lichter – es gibt viele Möglichkeiten, mit der richtigen Beleuchtung für eine entspannte Atmosphäre zu sorgen. Sauna vorraum gestalten in florence. Greifen Sie bitte nicht zu Neonröhren oder nackten Glühbirnen, denn diese Beleuchtung ist kühl und bietet wenig Ruhe für die Augen. Musik: Mit einem kleinen Radio, einer Stereoanlage oder über das Smartphone können Sie für musikalische Untermalung in der Ruhephase sorgen – ganz nach Ihrem Geschmack. Fazit zur Sauna Einrichtung Verabschieden Sie sich also vom Alltagsstress.
Haben Sie mal etwas vergessen, müssen Sie also nur die Saunatür öffnen und schon haben Sie das Wichtigste direkt griffbereit. So müssen Sie nicht erst durch den ganzen Raum laufen, um etwas zu holen. Mindestens ein Standregal wäre aber auch sinnvoll im Sauna-Ruheraum. So können Sie Handtücher, Abschminkpads, Kosmetikartikel für die Dusche, Bodylotion sowie Haarbürsten und -accessoires optimal aufbewahren. Aber auch Getränke sowie Gläser können hier ihren Platz finden. Tipp: Stellen Sie auch einen Wäschekorb in den Sauna-Ruheraum. Sauna vorraum gestalten de. Darin können Sie Handtücher nach dem Duschen aufbewahren und auch andere Textilien, die Sie zwischendurch benutzen, aber nicht mehr benötigen. Das sorgt für Ordnung und Wohlbefinden. Denn liegen Handtücher, Kleidungsstücke oder Ähnliches herum, wirkt der Raum schnell unordentlich und somit nicht gemütlich. Nach dem Saunabesuch müssen Sie den Wäschekorb nur noch direkt leeren und Bademäntel sowie die Handtücher waschen. ❍ Idee 5 – Kleiderhaken für Bademäntel: © Pixel-Shot / Wichtig sind zudem auch Kleiderhaken im Sauna-Ruheraum.
Lutz Hertel vom Deutschen Wellness Verband empfiehlt in einem FIT FOR FUN Beitrag zum Beispiel zwei bis drei Saunagänge von jeweils etwa 8 bis 12 Minuten einzulegen. Um genau diese Pausen optimal genießen zu können, möchten wir Ihnen nachfolgend nun ein paar Inspirationen an die Hand geben, wie Sie Ihren Sauna-Ruheraum gestalten und einrichten können. So könnten Sie Ihren Sauna-Ruheraum gestalten Laut dem Gesundheitsmagazin der AOK gingen im Jahr 2020 rund 25 Millionen Menschen regelmäßig in die Sauna. Praktisch, wer genau dafür nicht extra das Haus verlassen muss, weil er selbst eine Sauna besitzt. Viele haben diese direkt im Badezimmer integriert. Das ist natürlich das Non plus ultra, denn hier haben Sie alles, was Sie für das korrekte Saunieren benötigen, beisammen. Anders sieht es aus, wenn Sie z. B. Sauna Einrichtung - Gartenfreunde Magazin. eine Sauna im Keller integrieren. Hier ist es ratsam den Vorraum so gemütlich wie nur möglich zu gestalten, um den größtmöglichen Erholungseffekt zu erzielen. Das gelingt Ihnen z. mit den nachfolgenden Ideen: ❍ Idee 1 – Wandgestaltung: © Microgen / Fangen wir zunächst einmal mit der Gestaltung der Wände an.
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Also perfekt für den Sauna-Ruheraum.
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