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Der Großteil der Porno-Power verpufft, wenn man darüber spricht. Zum anderen habe ich auf meinem Computer Schutzsoftware installiert, über die mein bester Freund und meine Frau sehen können, auf welchen Seiten ich im Internet unterwegs bin. Außerdem gehen meine Frau und ich jetzt immer gemeinsam ins Bett. Dass ich noch stundenlang alleine vor dem PC sitze, kommt bei uns nicht mehr vor. Was Menschen für Pornosucht anfällig macht Ich habe viel über meine Sexualität gesprochen und nachgedacht und einen Verein gegründet, um anderen Betroffenen zu helfen. Was kann man gegen Pornosucht tun? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Sex). Aus meinen eigenen Reflexionen und den Gesprächen im Verein weiß ich heute, was Menschen anfällig für Pornografie-Konsum machen kann: Einsamkeit, Angst, Müdigkeit, Langeweile, nicht verarbeitete Gefühle, eine Krise, die Sehnsucht nach einem Abenteuer oder auch ein Mangel an liebevollen Beziehungen. Phil Pöschl ist Vorstand von Safersurfing e. V.. Mit seinem Team hilft er heute Betroffenen, hält Vorträge für Eltern und Lehrer und vermittelt Selbsthilfegruppen.
Was auch immer. Aber das musst du dir vorher überlegen und sofort zur Hand haben. Wenn du erst mal geil wirst, hast du den Kopf nicht mehr frei. Lesen Sie hier, was einer der größten Sexsucht-Experten Deutschlands zur Lavario-Methode sagt. Schritt 5: Starten SIe heute das Selbsthilfeprogramm gegen Sex- und Pornosucht Schluss mit Pornos funktioniert auf Dauer aber auch nur, wenn du erst einmal verstehst, warum du so viele Pornos guckst. Einer der wichtigsten Tipps gegen Pornosucht ist, sich sein Leben nochmal anzugucken. Pornosucht – was tun? So hilft eine Pornosucht Therapie. Wann fing das mit dem Pornogucken an? Warum? Was haben dir die Filme ganz am Anfang gebracht? Wie sah deine Kindheit aus? Welche Probleme hast du noch nicht richtig verarbeitet? Sei ehrlich zu dir selbst. Das ist natürlich ein riesiges Thema und da sind ganz viele tolle und weniger tolle Bücher zu geschrieben worden. Aber in der Kindheit und Jugend liegen fast immer die Gründe, warum du dich heute so und so verhältst. Je mehr du über dich selbst herausfindest, um so besser.
Lesen Sie auch: Experten schätzen die Zahl der Pornosüchtigen in Deutschland auf eine halbe Million. Das ist eine gewaltige Risikogruppe nicht nur für die Süchtigen selbst. Tägliche Porno-Konsumenten sind dreimal so häufig Täter von sexuellem Mißbrauch als seltenere Konsumenten und sie konsumieren fast sechsmal so häufig auch Kinderpornografie. Jugendliche Konsumenten trennen schon nach kurzer Zeit Sexualität von jedem Beziehungskontext. Promiskuität ist für sie normal. Wie kann man Jugendliche und junge Erwachsene aus dieser Suchtspirale befreien - besser noch: sie davor bewahren? Pornosucht: Prävention ist die beste Lösung Wie bei jeder Sucht ist Prävention die beste Lösung. Den drei A, die das Massenphänomen Pornografie beschleunigt haben (anonym, billig, Zugang sofort und überall - siehe Artikel Seite 2), lässt sich ein Dreiklang der Aktion entgegenhalten: Schützen, immunisieren, heilen. Schützen durch Kontrolle über den kleinen Schirm ist die einfachste, aber auch nur befristete Möglichkeit.
Denken Sie an diese Zustände, wenn Sie im Begriff sind, den nächsten Internetporno zu konsumieren – es wird Ihnen helfen. Fazit: Natürlich sind diese Schritte nicht auf einmal zu verinnerlichen und eventuell wird man auch Rückschläge erleben. Des Weiteren war dies nur ein Auszug, was man alles aktiv gegen Pornosucht unternehmen muss, um sie wirklich in den Griff zu bekommen und wieder in ein natürliches Leben zurückzufinden. Sie haben aber gesehen, dass es oft Kleinigkeiten sind, die zur aktiven Suchtbekämpfung und Gewohnheitsänderung notwendig wären, Kleinigkeiten, die jeder Betroffene mit dem nötigen Willen ändern kann.