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Aber anstatt ein Präparat mit Folsäure einzunehmen sollten Sie genüsslich zu einem Smoothie in der Schwangerschaft greifen. Warum ist die Aufnahme von Eisen vor allem in der Schwangerschaft wichtig? Die Blutmenge erhöht sich bei schwangeren Frauen um mehr als 50 Prozent. In dem Blattgrün, welches Sie für Ihr Smoothie in der Schwangerschaft verwenden können, befinden sich Magnesium, pflanzliches Eiweiß und Calcium, die nicht nur Ihnen gut tut, sondern auch für die gesunde Knochenbildung Ihres Kindes Sorge tragen. Dank des hohen Vitamin-C-Gehalts in einem Smoothie in der Schwangerschaft können Sie Ihrem Körper Eisen und Mineralstoffe besser aufnehmen lassen. Smoothie in der Schwangerschaft – Vergessen Sie Verdauungsprobleme Wenige Frauen müssen sich in der Schwangerschaft mit Verstopfung und Verdauungsproblemen herumschlagen. Dabei wirkt auch in diesem Fall ein Smoothie in der Schwangerschaft als wahres Wunder. Vergessen Sie Medikamente! Vermeiden Sie freiverkäufliche Präparate! Dank der unterschiedlichen Ballaststoffe in dem Smoothie in der Schwangerschaft wird die Darmtätigkeit richtig angekurbelt und einem normalen Stuhlgang steht nichts mehr im Wege.
Gerade in diesem Fall sollten Sie auf Ihrem Körper hören und ihm das Nötige geben, was er für diese Zeit braucht, um gesund und gut zu bleiben.