Teneriffa Süd Abflug
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Gute Antihafteigenschaften bei wenig Fett. Hitzebeständig bis 400°C, backofenfest bis 250°C Zubereitung im Video erklärt Zuerst spült ihr den Reis ab und dann setzt ihr ihn mit der 1, 5 fachen Menge Wasser, auf dem Herd, an. Während der Reis nun anfängt zu köcheln schält ihr die Zwiebeln und den Knoblauch und schneidet beides in kleine Würfel. Danach nehmt ihr das Stück Ingwer, dieses muss nicht geschält werden und schneidet es ebenfalls in kleine Würfel. Wokpfanne mit reis youtube. Nun nehmt ihr die Chili, entfernt die Kerne und schneidet diese in feine Streifen. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Chili liegt ihr nun erst einmal zur Seite, da wir jetzt das Gemüse putzen und schneiden. Somit beginnt ihr mit der Paprika, entkernt diese ebenfalls und schneidet sie in Streifen. Die Aubergine schneidet Ihr in Würfel. Das gleiche macht ihr mit ihm Champignons, wobei er diese vorher etwas abbüstet. Im nächsten Schritt schneidet ihr den Pak-Choi in Scheiben und die Blätter grob, so dass diese später auch noch verwendet werden können.
Ein gesunder Gemüse-Reis-Wok ist für viele die ideale leichte Speise für jeden Wochentag. Das Rezept für Jedermann. Foto Bewertung: Ø 4, 5 ( 883 Stimmen) Zeit 30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden. Den Wok mit etwas Öl erhitzen und das Gemüse damit andünsten. Wokpfanne mit reis 1. Danach mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken und zum Schluss Kokosmilch hinzufügen. Den gekochten Reis dazugeben und alles gut vermischen. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE WOK-GEMÜSE Gesundes Wok-Gemüse ist eine willkommene Abwechslung. Das Rezept wird mit Bohnen, Chili- und Paprikaschote sowie Broccoli zubereitet. WOKGEMÜSE Wunderbar einfach und total schnell in der Zubereitung, ist das Rezept Wokgemüse. Eine willkommene und gesunde Abwechslung. GEBRATENE SOJABOHNEN-SPROSSEN Ein köstliches Rezept, das im Wok zubereitet wird ist Gebratene Sojabohnen-Sprossen. Ein vegetarisches Gericht, das Sie lieben werden.
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