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Vitam Rote Bohnen Hummus 125g. VITAM Rote Bohnen Hummus ist eine rein vegetarische Bohnenpaste mit milder Schärfe. Zum Dippen von Taco-Chips und Gemüse sowie als herzhafter Brotaufstrich. Rote Bohnen Hummus VITAM Rote Bohnen Hummus ist eine rein vegetarische Bohnenpaste mit milder Schärfe. Hummus Brotaufstriche - Produkte - VITAM Hefeprodukt GmbH. Taco-Dip und Brotaufstrich. EAN: 4011437042187 Alle Eigenschaften einblenden Alle Eigenschaften ausblenden Durchschnittliche Artikelbewertung
Ich sag's dir gleich: Wenn du diesen Hummus auf den Frühstückstisch stellst, bist du der absolute Held! Oder auf den Jausentisch. Oder im Büro in die Teeküche. Alle Herzen werden dir zufliegen, allein schon wegen der knallpinken Farbe. Und wenn deine Freunde, Familie, Arbeitskollegen oder egal wen du bestechen möchtest erst einmal davon kosten, wird es um sie geschehen sein. Rote bohnen hummus selber machen. Der Rote Bete Hummus schmeckt nämlich genauso grandios wie er aussieht. Dabei ist beim Rezept nun wirklich nichts Aufsehenerregendes dabei. Dem Standard-Hummus-Rezept wird gekochte Rote Bete beigemischt und fertig. Das macht nämlich wahre Superhelden aus: Sie reissen sich nicht den Haxen aus, um zu beeindrucken. Der Rote Bete Hummus hat übrigens auch Rüben-Verweigerer überzeugt, denn durch das intensive Aroma des Tahini und der Kichererbsen tritt er nicht so stark hervor, wie die Signalfarbe vermuten lässt. Wenn du das erste Mal Hummus zubereitest, habe ich weiter unten ein paar Tipps für dich gesammelt, wie er dir bestimmt gelingt.
Der Hummus ist ein echter Farbkleks dank der roten Bete schön erdig im Geschmack perfekt aufs Brot oder als Dip zu Gemüse ganz einfach zubereitet die pinke Variante des orientalischen Aufstrichs Rote Bete Hummus – für eine richtig große Portion 120 g Kichererbsen aus der Dose (gut abgetropft, sonst musst du pupsen! ) 1 Knoblauchzehe eine Prise Salz 2 EL Tahini 1 EL Zitronensaft 2 EL Olivenöl 200 g gegarte Rote Bete Den Knoblauch schälen und pressen. Mit den Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Olivenöl und gewürfelte Roter Bete in einen starken Blender geben. So lange mixen, bis ein feiner Aufstrich entsteht. Je nach Größe des Mixers kann das auch etwas länger dauern und vielleicht musst du dazwischen einmal umrühren. Biorio | Rote Bohnen Hummus (0.12 Kg) | der Online-Shop des Reformhauses Tonndorf. Zum Schluss mit Salz abschmecken. Hummus für Anfänger Bevor ich in die hohe Kunst des Hummus-Mixens eingeweiht wurde [sic! ], dachte ich mir immer, das Zeug kann man nie selbst machen. Kann man doch – wenn man ein paar Kleinigkeiten beachtet. Faule Menschen wie ich nehmen einfach Kichererbsen aus der Dose.
Ich schnabuliere jetzt auch noch ein bisschen vom leckeren Hummus! Bis bald deine Tina
Schon allein die Farbe erzeugt eine hohe Aufmerksamkeit. Geschmacklich passt dieser Hummus zu fast allem. Er ist mild, leicht süßlich aber auch scharf. Als Mitbringsel zur (Grill-)Party auf jeden Fall ein geeigneter Hingucker. Rezept für ein größeres Glas 2-3 Rote Bete Knollen 400g gekochte weiße Bohnen oder Kichererbsen 1-2 Knoblauchzehen 1 Esslöffel Tahin (Sesammus) Saft und Abrieb von einer Zitrone 2-3 Esslöffel Olivenöl Frischer Koriander oder Petersilie Salz Die Rote Bete Knollen werden gewaschen und mit der Schale im Ganzen ca. eine halbe bis dreiviertel Stunde gar gekocht. Wenn Sie abgekühlt sind, lässt sich die Schale leicht abziehen. Der Rest ist kinderleicht. Rote bohnen hummus rezepte. Alle Zutaten kleingeschnitten in den Mixer geben und pürieren. Am Ende wird mit Salz und Zitronensaft abgeschmeckt. In ein Glas gefüllt hält sich der Dipp 3-4 Tage im Kühlschrank.
Aber auch in der entzündungshemmenden Ernährung, bei der im großen Maße auf tierische Fette und somit tierisches Eiweiß verzichtet wird, sollte die Ernährung mit pflanzlichen Eiweißen angereichert bzw. ergänzt werden. Auch sind weiße Bohnen reich an Eisen (6 mg / 100 g) und Magnesium (140 mg / 100 g). Nun aber mal genug mit der Fachsimpelei von Nährstoffen und Co, denn letztlich soll sie doch schmecken die Rote Bete. Drum habe ich dir heute dieses leckere Rote Bete-weiße Bohnen-Hummus mitgebracht. Es ist vegan und superlecker als Brotaufstrich. Rote Bete-weiße Bohnen-Hummus (vegan) Hol dir hier das Rezept als PDF Zutaten 250 g Rote Bete • 75 g weiße Bohnen • 100g Walnüsse • 1 Frühlingszwiebel • 1 Knoblauchzehe • 1 Essiggurke • 1 TL Zitronenzesten • 2 EL Zitronensaft • 1 TL Dill • 1 EL Rapsöl • Salz • Pfeffer Zubereitung Weiße Bohnen über Nacht in kaltes Wasser einweichen. Rote bohnen hummus. Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen. Mit frischem Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und ca. 1 Stunde bei dreiviertel Hitze kochen.