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So können sie weniger Kraft entfalten und niemals ihre Maximalkraft ausschöpfen. " Sprichwörter, die im Volksmund häufig zu hören sind, treffen hierbei den Nagel auf den Kopf: "Biss haben", "sich durchbeißen", "bissig sein" aber auch "verbissen sein". Sind Sie betroffen? Ob auch Sie zu der Gruppe mit einer Fehlstellung im Gebiss gehören, können Sie laut Dr. Althoff mit Hilfe einer weiteren Person selber feststellen. Legen Sie sich dazu flach auf den Rücken und strecken Sie die Beine aus. Wenn das Gebiss dem Körper schadet - Fitness, Sportarten, Sportmedizin. Ihre Zähne sind bei geschlossenen Lippen nicht aufeinander, Ihr Biss ist entspannt. Die andere Person vergleicht nun Ihre Beinlängen, am besten auf Höhe Ihrer Knöchel. Wiederholen Sie nun dies nocheinmal, während Sie die Zähne fest und mit Kraft aufeinander beißen. Bei einer Fehlstellung kann es sein, dass die Hüfte leicht kippt und sich die Beinlänge dadurch verändert. Ansonsten kann Ihnen ein Zahnmediziner oder ein Physiotherapeut mit etwas Erfahrung auf diesem Gebiet auch sagen, ob Probleme der Gesundheit im Bewegungsapparat von einer Fehlstellung im Gebiss hervorgerufen werden könnten.
Immer wenn man den roten Punkt sieht, solle man kurz bewusst auf die Kieferstellung achten. Wer sich dann dabei ertappt, dass er die Zähne aufeinanderpresst, solle einfach kurz Luft holen, ausatmen und dann die Lippen locker zusammenlegen. "So kommt man ganz automatisch wieder in die entspannte Abstandshaltung. " Um Verspannungen zu lockern, empfiehlt Peroz, zwischendurch die Wangenmuskeln und die Schläfen zu massieren. Bei Dauerbeschwerden kann eine Therapie helfen Wenn sich der Kiefer nicht mehr öffnen lässt, können physiotherapeutische Maßnahmen wie manuelle Therapie, Krankengymnastik, Wärme oder Dehnübungen helfen. Ist die Ursache eine Entzündung im Kiefergelenk, kommen Gelenkspülungen und entzündungshemmende Medikamente zum Einsatz. Nur in seltenen Fällen, wenn die Zähne beim Zubeißen nicht gleichmäßig zusammenpassen, sei es notwendig, die Fehler im Kauorgan durch Überkronen von Zähnen oder Kieferorthopädie zu korrigieren, sagt Peroz. Fehlfunktion, Funktionsstörungen: Kiefergelenk, Kauorgan - Zahnlexikon. Das sind die besten Stresskiller Stress - kaum jemand kann ihm entkommen.
Oft werden Schmerzen durch Fehlfunktionen des Kiefergelenks bzw. Zähne passen nicht mehr aufeinander und. Funktionsstörungen vom Kauorgan mit seinen hochkomplexen knöchernen, muskulären und nervalen Strukturen verursacht. Auch wenn eine hohe Verbreitung der vieler Parafunktionen in der Bevölkerung vorliegt, haben viele Fälle keine schwerwiegenden Folgen für Mund und Zähne. Beim Zähneknirschen und Zähnepressen, zusammengefasst unter dem Begriff Bruxismus, können jedoch sehr grosse Schäden an den Zähnen und am Zahnhalteapparat entstehen.
Um die Zähne zu schützen, lassen Zahnärzte eine Aufbissschiene anfretigen Quelle: pa/dpa-tmn "Wenn wir eine Fehlfunktion finden, klären wir erst einmal, wie hoch der Therapieaufwand ist", erklärt Ingrid Peroz. In den meisten Fällen reiche es, eine Aufbissschiene anzufertigen und den Patienten einige Selbsthilfe-Maßnahmen zu erklären. Denn in vielen Fällen vermutet man als Ursache für die CMD stressbedingte Verspannungen der Kaumuskulatur und nächtliches Zähneknirschen, im Fachjargon Bruxismus genannt. Die Patienten sollen lernen, auf unwillkürliche Verspannungen zu achten und rechtzeitig gegenzusteuern. "Als Erstes erkläre ich den Patienten, dass die Zähne in Ruhe nichts aufeinander verloren haben", sagt Peroz. Zähne passen nicht mehr aufeinander e. "In Ruhe hängt der Unterkiefer entspannt, die Lippen sind zu, aber die Zähne sind nicht in Kontakt. " Menschen, die unter Stress die Zähne zusammenbeißen, merken das in der Regel nicht. Peroz rät den Betroffenen daher, einen kleinen Zettel mit einem roten Punkt irgendwo am Arbeitsplatz, zum Beispiel am Computer-Monitor, zu befestigen.
Quelle: Infografik Die Welt Die Betroffenen merken aber häufig nichts oder empfinden eine leichte Fehlfunktion nicht als beeinträchtigend. Verschiedene Untersuchungen kommen zu dem Ergebnis, dass etwa drei Prozent der Bevölkerung in Deutschland an einer CMD leiden, die therapiert werden sollte, sagt Ingrid Peroz, Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Funktionsdiagnostik und -therapie in der Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGFDT). Zähne passen nicht mehr aufeinander mit. Oft stecken stressbedingte Verspannungen dahinter Zum Arzt sollte man gehen, wenn man Schmerzen hat oder die Bewegung des Unterkiefers eingeschränkt ist, rät Peroz. Der erste Ansprechpartner ist der Zahnarzt, der eine Diagnostik in mehreren Schritten durchführt. "Zuerst muss ausgeschlossen werden, dass klassische zahnärztliche Erkrankungen wie Karies, Wurzel- oder Zahnfleischentzündungen vorliegen", sagt Oliver Ahlers. Danach sollte der Zahnarzt in einem CMD-Kurzbefund mittels sechs Tests prüfen, ob begründete Anhaltspunkte für eine CMD bestehen. Sind mindestens zwei dieser Tests positiv, werden weitere Funktionsanalysen durchgeführt.