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Am besten kocht man ihn bei milder Hitze in der doppelten Menge Wasser mit etwas Salz für 12-14 Minuten. Danach abgießen und gut abtropfen lassen. Immer wieder etwas durchschütteln, damit die Körner auflockern und nicht zusammenkleben. Auskühlen lassen. 2 Die Gurken gründlich putzen, die Enden abschneiden und die Gurken in Scheiben schneiden. Gurkensalat mit Hüttenkäse Rezept | EAT SMARTER. 3 Aus dem Zitronensaft, der gehackten Petersilie, dem Olivenöl, Salz und Pfeffer ein Dressing anrühren. 4 Dinkelkörner und Gurken in einer Schüssel mit dem Dressing gründlich verrühren und nach Belieben eine halbe Stunde durchziehen lassen, dann erneut gut durchrühren und ggf. nachwürzen. So hält sich der Salat auch gut über Nacht im Kühlschrank und kann am nächsten Tag zum Lunch serviert werden. 5 Den Gurken-Dinkel-Salat auf zwei Teller verteilen und mit dem Hüttenkäse bestreuen. Sofort servieren. Weitere Ideen für leckeren Gurkensalat von anderen Bloggern LeckerBox: Gurkensalat mit Kichererbsen Feines Gemüse: Gurken-Saté-Salat mit Kokos No Fastfood today: Kartoffel-Gurkensalat mit frischen Kräutern und Ei Vegetarisch-delikate Kochwelt: Bratkartoffel-Gurken-Salat zu Blumenkohl-Brokkoli-Frikadellen aus dem Ofen Holunderweg 18: Gurkensalat mit Dill und Schmand Insane in the Kitchen: Gurken-Hähnchen-Salat in Knoblauchjoghurtsauce mit Walnüssen und Schwarzkümmel Gemüseregal: Gurkensalat mit Koriander, Ziegenkäse und Pinienkernen
Die Bio-Salatgurke waschen, trocken tupfen und in 4 cm lange Stifte schneiden. Das ganze mit dem Bacon, Apfelessig und dem Kürbiskernöl mischen. Zum Schluss noch mit Salz, Pfeffer, und Zucker würzen. Kürbiskerne drüber streuen und servieren. Bon Appétit! Gurkensalat mit Bacon & Kürbiskernen 10 g Kürbiskerne 20 g Bacon 250 g Bio-Salatgurke 1 EL Apfelessig 1½ EL Kürbiskernöl Meersalz frisch gemahlener Pfeffer 1 Prise Zucker Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und den Bacon in derselben Pfanne ohne Fett von beiden Seiten je 2 Minuten braten, dann auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und in kleine Stücke brechen. Gurkensalat mit hüttenkäse für. Kürbiskerne drüber streuen und servieren. Rezept Gurkensalat mit Joghurt, Honig & Pistazien Zubereitungszeit ca. 15 Minuten, für 2 Personen 30 g geröstete und gesalzene Pistazien 250 g Bio-Salatgurken 20 g Joghurt 1 1/2 EL Zitronensaft frisch gemahlenen Pfeffer 2 EL Honig Die gerösteten und gesalzenen Pistazien aus den Schalen lösen und grob hacken. Die Bio-Salatgurken waschen, trocken tupfen und in 1 cm große Würfel schneiden.
Einmal am Tag brauche ich aber meine warme Mahlzeit, sonst fühle ich mich einfach nicht gut. Viel Protein / Wenig Fett Für´s Büro / Meal Prep Einfach und gesund Eine gute, vegetarische Proteinquelle ist übrigens Hüttkenkäse. Dieser punktet mit wenig Fett und Kalorien, außerdem passt er zu süßen als auch zu herzhaften Gerichten. Für meinen einfachen Gurkensalat mit Hüttenkäse und Hirse habe ich den laktosefreien Bio Cottage Cheese von Züger Frischkäse verwendet. Der leckere Cottage Cheese punktet mit 13 g Proteinen pro 100 g, gerade bei einer vegetarischen Ernährung kann man so gut seinen Proteinbedarf abdecken. Hast du zufällig schon die Produkte von Züger Frischkäse beim Einkaufen entdeckt? Gurkensalat mit hüttenkäse selber. Bei Züger Frischkäse gibt es eine große Auswahl an hochwertigen Milchprodukten, viele sind auch bei einer Laktoseintoleranz und Histaminintoleranz sehr gut geeignet. Besonders wichtig ist mir, dass die Produkte keine Zusatzstoffe enthalten! Einige laktosefreie Produkte gibt es sogar in Bio-Qualität, was ich wirklich klasse finde!
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