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Andere Menschen erscheinen besser, schöner und interessanter. Die Angst nicht gut genug zu sein, hängt ganz eng mit einem geringen Selbstwertgefühl zusammen. Du glaubst, du kannst im Vergleich zu anderen nicht mithalten. Du fühlst dich fehlerhaft. Nicht gut genug eben. Typische Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl erfährst du in diesem Artikel. Je stärker dein Selbstwertgefühl ist, desto weniger wirst du das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Deine Mission lautet also: Das eigene Selbstwertgefühl zu stärken und dich als absolut fähig, wertvoll und bedeutend einzuschätzen. Soviel zur Theorie. Wie wir alle wissen, ist die Praxis aber wesentlich schwerer. Doch es gibt hilfreiche Tipps und Tricks, dein Selbstwertgefühl aufzubauen. Frauen können mit diesen 7 Tricks ihr Selbstwertgefühl stärken. Wie werde ich selbstbewusster? Psychologin verrät den wichtigsten Schritt Angst nicht gut genug zu sein: Woher kommt dein Selbstwertgefühl? Erstmal die gute Nachricht vorweg: Du kannst dein Selbstwertgefühl durch viele verschiedene Maßnahmen stärken.
Ich habe mich schon so oft gefragt warum, vor allem wir Frauen, so gut darin sind uns ständig fertig zu machen und uns runter zu putzen. Ich bin nicht gut genug. Dieser kurze, aber extrem manipulierende Satz, ist zu 99% der Grund hinter all den fiesen Dingen, die wir uns selbst den ganzen Tag erzählen. Lass es mich erklären. Als Kinder waren wir auf die Aufmerksamkeit, Liebe, Bestätigung und Anerkennung unserer Eltern angewiesen. Denn wir Menschen sind die einzigen Tiere auf diesem Planeten, die sterben, wenn sie als Babys keine Liebe erfahren. Das heißt, rein evolutionär, müssen wir dafür sorgen, dass wir geliebt werden, um nicht zu sterben. Was im Umkehrschluss bedeutet, wir tun alles, um nicht abgelehnt oder ignoriert zu werden. Aber wie du weißt, sind unsere Eltern auch nur Menschen, hatten stressige Tage und auch mal schlechte Laune. Wir erfahren daher als Kinder, oft nicht nur Liebe und Anerkennung, sondern auch Ignoranz der Eltern, Schimpfe, Tadel, wurden vielleicht angeschrieen oder auf unser Zimmer geschickt.
Ständig glaubst du Fehler zu machen und, dass deine Arbeit nicht gut genug ist. Mit dieser Angst kämpfen viele Menschen und es ist auch gar nicht so einfach sie zu überwinden. Doch wenn du dir diese vier Dinge immer wieder in Erinnerung rufst, fällt es dir leichter, deine Angst davor, nicht gut genug zu sein, zu überwinden: 1. Lob und Komplimente sind der Beweis Die Angst, nicht gut genug im Job zu sein, ist bei manchen Menschen so ausgeprägt, dass sie unglaublich verunsichert sind und ihren eigenen Wert gar nicht mehr erkennen. Wenn du also dieses Gefühl hast und dich auch niemand vom Gegenteil überzeugen kann, dann solltest du dich immer an Komplimente und Lob halten. Denn sie sind der beste Beweis dafür, dass du etwas toll gemacht hast. Natürlich ist es nicht leicht Komplimente anzunehmen, aber du solltest dir in Erinnerung rufen, dass du sie nicht ohne Grund bekommst. 2. Perfektionismus vergessen Einer der Gründe, warum wir das Gefühl nicht loswerden nicht gut genug zu sein, ist, dass wir uns zu sehr vom Perfektionismus leiten lassen.
Sie wird immer ihre Zweifel an dir haben. Nicht weil sie dir nicht vertraut oder denkt, dass du es nicht wert bist, sondern weil sie denkt, dass sie nicht genug für dich ist. Denke nicht, dass sie sich jemals langweilen wird, wenn du ihr jeden Tag zeigst, dass du sie liebst. Das braucht sie von dir. Sie wird immer einen Weg finden, eure Beziehung voranzutreiben, weil sie Angst haben wird, von dir verletzt zu werden. Ihre Unsicherheiten treten jeden Tag auf und sie wird denken, dass sie nie gut genug für dich ist. Sie mag an den meisten Tagen ängstlich sein, aber du solltest nicht denken, dass es deine Schuld ist. Du bist nicht die Ursache dafür. Sie fühlt sich so, weil sie der Meinung ist, dass sie deiner Liebe nicht würdig ist. Ihre Schönheit und Würde leuchten heller als alles andere, was du je gesehen hast, aber ihre dunkle Seite hält sie zurück. Sie zweifelt immer an sich und ihren Entscheidungen, weil sie sich für wertlos hält. Sie lebt Tag für Tag und versucht, sich und allen anderen zu beweisen, dass sie gut genug ist und es verdient, von ihren Mitmenschen geliebt zu werden.