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lernen Kinder sanft zwischen Wunsch und Bedürfnis zu unterscheiden. Denn es gibt NEINs, die absolut und unumstößlich wichtig sind: Ein NEIN ist wichtig, wenn es um Lockversuche von fremden Erwachsenen geht – etwa mit Süßigkeiten oder dem Versprechen, kleine Welpen ansehen zu dürfen. Oder wenn es zu grenzüberschreitenden Gemeinheiten und Gewalt zwischen den Kindern kommt. Ein klares NEIN gibt es auch bei Themen wie: in die Steckdose greifen, bei Rot über die Ampel laufen und dergleichen mehr. Aber es gibt auch Situationen, in denen ein kindliches NEIN nicht sinnvoll ist. Oft ist dieses Nein nur Ausdruck von Missfallen, Unwillen und Verweigerung ist. Beispiele dafür sind: Nein, ich will noch nicht aufstehen! Arbeitsblatt nein sagen lernen online. Nein, ich mache meine Hausaufgaben nicht! Nein, ich will die Mütze/Jacke trotz Minusgraden nicht anziehen! Nein, ich will nicht zum Zahnarzt! Ein bewusstes und zielgerichtetes NEIN ist für die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern sehr wichtig und muss dementsprechend trainiert werden.
Die Fähigkeit, das Wort Nein auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit. – Nicolas Chamfort Die Kunst des Nein-Sagens in 4 Übungen 1. Schreib deine Prioritäten auf Was ist dir im Leben wirklich wichtig? Was möchtest du mehr machen und was weniger? Nein sagen - Resilienz-Akademie. Durch das Aufschreiben deiner persönlichen Werte und Prioritäten wird dir klarer, was du willst und was nicht. Es wird dir leichter fallen, Nein zu Dingen zu sagen, die nicht mit deinen Prioritäten im Einklang sind. Stell dir zum Beispiel vor, auf deiner Prioritätenliste steht ganz oben "mehr Zeit für Entspannung. " Jetzt bittet dich ein Kollege, für das alljährliche Firmenfest eine Torte zu backen. Falls du in der Freizeit liebend gern mehrstöckige Motivtorten herstellst und das total entspannend findest, sagst du sicher gerne zu. Etwas anderes ist es, zähneknirschend zuzustimmen, obwohl dir selbst Fertigbackmischungen regelmäßig misslingen und du lieber mit der alljährlichen Steuererklärung weiterkommen oder ein Buch lesen würdest, als Kuchen zu backen.
Verbringst du dein Wochenende häufig damit, Kuchen für Feiern zu backen, auf die du am liebsten gar nicht gehen möchtest? Liest du oft Hausarbeiten von Leuten Korrektur, die dir noch nie einen Gefallen getan haben? Oder schaust du immer mal wieder einen blöden Kinofilm, nur weil deine Freunde den unbedingt sehen wollten? Wenn sich das Wort "eigentlich" regelmäßig in deinen Wortschatz schleicht, während dir ein klares "Nein" nur schwer über die Lippen kommt, dann sind die folgenden Übungen zum Nein sagen Lernen genau richtig für dich. Warum es uns schwerfällt, Nein zu sagen Viele Menschen trauen sich nicht, Nein zu sagen, weil sie Angst vor der Reaktion ihres Gegenübers haben. Was, wenn der andere sauer ist und uns für egoistisch hält? Arbeitsblatt nein sagen lernen in english. Die Angst vor Zurückweisung und unser schlechtes Gewissen haben evolutionäre Wurzeln. Vor Millionen von Jahren musste der Mensch unter allen Umständen vermeiden, aus einer Gruppe ausgeschlossen zu werden. Kooperative Menschen hatten einen evolutionären Vorteil, denn allein hätte niemand in der Wildnis überlebt.