Teneriffa Süd Abflug
Das Schlafkissen sollte also höher sein. Bei weichen Matratzen ist es genau andersherum: Die Schultern sinken tiefer in die Matratze ein, der Hohlraum zwischen Kopf und Schultern ist kleiner und am Ende sollte es daher ein niedrigeres Kissen sein. Das könnte Sie auch interessieren: Dieser Artikel enthält sogenannte Affiliate-Links. Orthopedische kopfkissen krankenkasse. Mehr Informationen dazu gibt es hier. maf #Themen Schlaf Schlafposition Kopfschmerz
Der Trick ist die Höhe, auf der dein Kopf gelagert wird. Die Videoelastizität der Materialien, aus den HWS Kissen gefertigt werden, machen es möglich, dass die Wirbelsäule eine gesunde und gerade Form einnehmen kann, denn der Kopf knickt nicht nach unten ab, wie es auf einem normalen Kopfkissen passieren kann. Ein weiterer Vorteil ist ganz klar das Format der HWS Kissen. Orthopädisches Kissen: Das sollten Sie beim Kauf beachten | STERN.de. Du wirst kein ergonomisches Kissen finden, das eine quadratische Form hat. Alle diese Kissen, egal ob du sie nun HWS Kissen, orthopädische Kissen oder einfach Nackenkissen nennst, haben eine rechteckige Form, meist in dem Format 40 x 80 cm. 80 x 80 cm Kopfkissen sind einfach nicht mehr zeitgemäß und solltest du bereits unter Verspannungen leiden, dann solltest du dich auf jeden Fall von den großen und rechteckigen Kissen verabschieden. Die Umstellung dauert nur einige Tage und dann hast du den großen Vorteile, dass dein Kopfkissen nur noch unter deinem Kopf liegt. Warum das wichtig ist? Ganz einfach, bei einem großen Kopfkissen ist die Chance, dass du mit der Schulter auf das Kissen rutscht sehr hoch.
Außerdem ist der Abstand zwischen Kopf und Matratze niedriger und daher sollten Rückenschläfer ein flaches orthopädisches Kissen benutzen. Achte darauf, dass das Kissen trotzdem die Nackenwüllste hat, denn die brauchst du im Liegen die natürliche S-Form der Wirbelsäule zu unterstützen. Auch hier eignen sich höhenverstellbare Kissen, um die Möglichkeit zu haben, das Kissen individuell einzustellen. Orthopädische Kissen für Bauchschläfer Nackenprobleme und Schlafen in Bauchlage ist immer eine schwierige Kombination, denn Bauchschläfer können im Grunde keine nackenfreundliche Position einnehmen. Der Kopf ist immer auf die eine oder andere Weise seitlich verdreht. Es gibt allerdings spezielle Kissen, die meist eine X-Form haben und es möglich machen mit der Schulter zumindest teilweise auf das Kissen zu rutschen und so den Druck auf den Nacken ein wenig zu vermindern. Außerdem erleichtern diese Kissen die Atmung, mit der ebenfalls viele Bauchschläfer ihre Probleme haben. Orthopädische Kopfkissen: Sag Tschüss zu Nackenschmerzen. Leider kann ein Kissen die Lage nur wenig verbessern und die beste Lösung bleibt, sich an eine neue Schlafposition zu gewöhnen.
Diese werden von der Krankenkasse bereitgestellt. Alle 6 Monate ist der Wechsel zu einem neuen Paar möglich, ohne dass für Dich Zusatzkosten entstehen. Somit hast Du immerhin eine passende Alternative, wenn schon das Venenkissen nicht bezahlt wird. Sebastian Jacobitz () Leidest Du auch unter Schlafproblemen? Lerne, wie Du Dein Schlafverhalten verbesserst und eine ganz neue Lebensqualität erfährst. Egal ob Du Allergiker bist oder Deinen Schlaf optimieren möchtest. Auf präsentiere ich Dir alles, was Du zum Thema Schlaf wissen musst. Ob Schlafverhalten oder das Finden der passenden Matratze. Gehe mit neuer Energie durch den Tag.