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Die Ausgangslage Natürlich habe ich mich bei anderen bedankt, wenn sie etwas für mich getan haben. "Danke für das Salz", "vielen Dank für Ihre Antwort", "1. 000 Dank für diese tolle Geburtstagsüberraschung!!! " – ich weiß schließlich, was sich gehört, und schätze es sehr, wenn jemand nett zu mir ist. Außerdem habe ich immer Dankbarkeit gegenüber meinen Eltern empfunden. Für was kann man dankbar sein die. Dass sie stets für mich da waren und hinter mir standen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten, ist einfach unfassbar. Aber davon abgesehen – warum sollte ich mich dankbar fühlen? Naja, zum Beispiel, um besser mit Problemen klarzukommen... Laut Lifecoaches, Therapeuten, psychologischen Studien und diversen anderen Quellen können wir tatsächlich lernen, dankbarer zu werden, indem wir unser Gehirn gezielt trainieren. Langfristig am wirksamsten sei, so legen Untersuchungen nahe, ein sogenanntes Dankbarkeitstagebuch, was nichts weiter bedeutet, als jeden Tag drei Dinge aufzuschreiben, für die man dankbar ist. Lucky me! Da ich sowieso seit ein paar Jahren jeden Abend circa zwei bis drei Minuten Tagebuch schreibe, musste ich nicht einmal meine Routine ändern, sondern mir nur eine zusätzliche Frage stellen: Wofür bin ich heute dankbar?
Daniel Günther – von gestern auf heute hat die CDU einen, den sie nicht nur im meerumschlungenen Schleswig-Holstein präsentieren kann, sondern auch darüber hinaus. Wer eine Wahl, noch dazu eine Wiederwahl, so triumphal gewinnt, der rückt in den Fokus. Zumal der Sieg verbunden ist mit mehr als elf Prozent Zugewinn. Das sagt aus, in welche Lager der Kandidat, pardon, Ministerpräsident, ausgreift: in alle. Für was kann man dankbar sein 4. So einen braucht die Union, will sie sich auf Bundesebene mit sich und ihren verloren gegangenen Wähler:innen versöhnen. Konservativ, sozial, liberal, war das erfolgreiche Profil über Jahrzehnte – und das bringt Günther mit. Ja, auch das Konservative, es kommt bloß verbindlich-freundlich daher. Aber in Schleswig-Holstein gewinnt keiner ganz ohne Konservativität. Günther verkörpert den Aufbruch Alles das wird Friedrich Merz, der CDU-Chef, wenn er klug ist, einbeziehen in seine Kalkulationen. Denn er allein an der Spitze kann es nicht richten, Merz braucht starke Köpfe, starke Mitstreiter, wenn er die CDU im Bund nicht erst in acht Jahren in die Regierung zurückbringen will.
Startseite Lokales Fritzlar-Homberg Homberg (Efze) Erstellt: 20. 03. 2022, 15:03 Uhr Kommentare Teilen Kleine Momente, die das Herz erfüllen: Das Glück hat viele Facetten, vor allem aber die Dankbarkeit über das Gute, das man erfährt. © Jochen Herzog Heute ist der Tag des Glücks, doch nicht immer ist es einfach, tatsächlich glücklich zu sein. Wir haben uns mit einer Mentaltrainerin über das Thema unterhalten. Homberg – Zwei Jahre Corona haben Spuren hinterlassen, der Krieg in der Ukraine verunsichert die Menschen erneut. Diese mentalen Herausforderungen belasten die Psyche, sagt die Mentaltrainerin und Coachin Antje Nienkemper-Janke aus Homberg. Sie verrät, wie man trotzdem einigermaßen ins seelische Gleichgewicht kommt. Zum internationalen Tag des Glücks am morgigen Sonntag, 20. Psychologie: Dankbar sein tut gut – So verhindern Sie „Negativitätsfehler“. März, bietet sie mit vielen anderen Kollegen kostenlose halbstündige Beratungen an – speziell für Menschen, die eine berufliche Neuorientierung brauchen. Vorab gibt die Mentaltrainerin Tipps, wie man in diesen kraftraubenden Zeiten besser entspannen und hoffnungsvoll nach vorne blicken kann.
Denn manchmal ist es genau das, dass am Ende noch das letzte bisschen Fassung, was man sich bewahrt hat, zum Einsturz bringt. Natürlich kann man gemeinsam nach Lösungen suchen, aber bevor man mit seinen Ratschlägen hausieren geht, einfach fragen, was unser Gegenüber gerade braucht oder ob er/ sie unsere Meinung überhaupt hören möchte. Für was kann man dankbar sein cast. Und selbst wenn dann kommt: "Ich weiß es nicht! " wird er/ sie schon irgendwann sagen, was am meisten hilft. Barbara
Kleine Übungen helfen weiter. Wer darüber nachdenkt, wird eine Menge positiver und schöner Aspekte finden, für die er dankbar sein kann. Sich regelmäßig darüber klar zu werden, macht zufrieden. Probieren Sie es aus und erleben Sie das warme Gefühl der Dankbarkeit - jeden Tag.
Ein Grund dafür, so nehmen die Psychologen an, ist die Tatsache, dass eine angenehme Emotion wie Dankbarkeit nicht gleichzeitig mit negativen Gefühlen wie Angst oder Ärger gefühlt werden kann. Ein anderer Grund kann darin liegen, dass Dankbarkeit das soziale Miteinander unterstützt. Denn Dankbarkeit heißt auch Verbundenheit - und das ist etwas, was lebenswichtig für uns ist. Danken stärkt Beziehungen Studien zeigen: Jemand anderem zu danken, tut nicht nur einem selbst gut, sondern auch demjenigen, dem man dankt. Denn unser Dank bedeutet soziale Anerkennung - ein äußerst wirksames Mittel, Beziehungen zu stärken. Der Dank wirkt sogar auf den Dankenden selbst zurück. Denn wer dankt, fühlt sich anschließend verbundener mit dem, dem er gedankt hat. Das Zusammenleben wird angenehmer. Und die Wirkung potenziert sich: Wer mit dankbaren Menschen zusammen ist, entwickelt ebenfalls mehr Dankbarkeit. Waren wir heute schon dankbar? - B.Z. – Die Stimme Berlins. Ein kleiner Dank - wenn er denn ernst gemeint ist und auch so wahrgenommen wird - kann also viel bewegen.