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Was ist in meinem selbst gebackenem Sonnenblumenkernbrot drin? Um selbst gebackenes Sonnenblumenkernbrot zu backen, werden Zutaten benötigt, die in so gut wie jeder Vorratskammer und jedem Kühlschrank vorhanden sind! Ich greife übrigens am liebsten zur Bio-Hefe. Wo der Unterschied zwischen Hefe und Bio-Hefe ist, kannst du in diesem Beitrag erfahren. Sonnenblumenkerne Weizenmehl Dinkelmehl etwas frische Bio-Hefe lau-warmes Wasser Sonnenblumenöl Zucker Salz Wie backt man Brot richtig? Bevor es richtig losgeht, verrate ich dir noch, wie Brot richtig gebacken wird - an sich funktioniert es nämlich immer nach dem gleichen Prinzip. Es ist wirklich simpel - nur die Zwischenschritte müssen angepasst werden! Dinkelbrot mit trockenhefe und sonnenblumenkerne ernten. Hefe wird im lauwarmen Wasser aufgelöst. Zucker, Salz, Sonnenblumenöl, Weizenmehl und Dinkelmehl werden dazu gegeben und zu einem Teig ca. 10 Minuten lang geknetet. Am Ende sollte der Brotteig glatt und elastisch sein. Den Teig in eine Schüssel geben, mit einem Tuch abdecken (ich verwende Bienenwachstücher) und 2 Tage im Kühlschrank oder 1 Tag bei Raumtemperatur gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
Ich verwende dafür eine ganz klassische Küchenmaschine. Mir macht es sehr viel Spaß, zu Hause eigenes Brot zu backen. So weiß ich ganz genau was drin ist. Außerdem erinnert mich dieses Rezept an meine Kindheit, in der ich auch gerne Sonnenblumenkerne gegessen habe. Mit dem Teig harmonieren sie perfekt und ergeben am Ende ein leckeres, goldbraunes, mit Sonnenblumenkernen gefülltes Brot. Die Kruste ist durch meine Methode, das Brot in einem Topf zu backen, besonders knusprig. Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen | Kochsternchen.de. Im Inneren ist das Brot schön luftig und weich. Auch das Aroma, das sich beim Backen in der ganzen Wohnung verteilt, macht Lust auf mehr. Ich muss mich immer zurückhalten, dass ich das Laib Brot nicht sofort nach dem Backen aufesse (denn da schmeckt es am besten! ). Dieses Weizen-Dinkel-Brot mit Sonnenblumenkernen ist perfekt als Beilage für Suppen, Eintöpfe und Salate geeignet. Aber auch, wenn du einfach nur Lust auf eine Stulle hast oder was Schnelles zwischendurch brauchst, eignet es sich hervorragend. Brot geht einfach immer!
Schritt 1 Wasser, Hefe und Reissirup in den Mixtopf geben und 2 Min. /37 Grad/Stufe 1 auflösen. Nun die restlichen Zutaten dazu geben und 3 Min. Teigstufe kneten lassen. Den Teig zu einer Kugel formen und in einer bemehlten Schüssel für 2 Stunden gehen lassen. Dinkelbrot mit trockenhefe und sonnenblumenkerne gesundheit. Anschließend das Brot mehrmals falten, in eine Form setzen, mit Wasser bestreichen, einschneiden und mit Sonnenblumenkernen bestreuen. Im Backofen bei 240 Grad Ober-/Unterhitze für ca. 45 Min backen. Wenn ihr auf die Oberfläche klopft, muss es hohl klingen, dann ist es fertig. Quelle: Rezept Elegant Kochen
Den aufgegangenen Brotteig erneut auf einer mit Mehl bestreuten Arbeitsfläche mit den Händen durchkneten und entweder in eine zuvor mit etwas Butter ausgestrichene und Mehl bestreute spezielle Brotbackform oder in eine etwas größere Kastenform einfüllen und dabei den Teig auch fest in die Ecken der Form eindrücken. Auf diese Weise den Dinkelbrotteig nochmals auf gut das doppelte Teigvolumen an einem warmen Platz aufgehen lassen. Rechtzeitig den Backofen auf 225 ° C mit Ober/Unterhitze aufheizen. 11 Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen und Trockenhefe Rezepte - kochbar.de. Dabei gleichzeitig ein Backblech oder die Fettpfanne vom Backofen auf der untersten Einschubleiste vom Backofen einschieben und mit aufheizen. Wenn der Brotteig gut in die Höhe aufgegangen ist, die Oberfläche mit etwas lauwarmen Wasser einpinseln und an der Oberseite der Länge nach knapp 1 cm tief einschneiden und nach Wunsch mit 1 EL Sonnenblumenkernen bestreuen. Das so vorbereitete Dinkelbrot sofort in den auf 225 ° C vorgeheizten Backofen in der Mitte einschieben, zügig ¼ Liter Wasser auf den Boden des miterhitzten Backbleches gießen und die Backofentüre schnell schließen.
In der Zwischenzeit Mehl abwiegen, in eine große Backschüssel geben. Etwa 75 g Mehl davon abnehmen und in eine zweite Schüssel geben und daneben stellen. Dieses Mehl wird später nach und nach in das Brot eingeknetet. 2 frische Chilischoten halbieren, die Kerne und weißen Häute mit einem Messer ausstreifen, anschließend in feine Streifen und kleine Würfel schneiden. Für die Teigzubereitung die vor gegärte Hefe in die Mitte der Mehlschüssel in eine kleine Vertiefung vom Mehl einfüllen. Ringsum (nicht auf die Hefe) das Salz, Paprikapulver, 4 EL Olivenöl geben. 300 ml lauwarmes Wasser abmessen. Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen und Trockenhefe Rezepte - kochbar.de. Mit Hilfe der Knethaken vom elektrischen Handmixer alle Zutaten zu einem Brotteig kneten. Zuletzt immer wieder etwas Mehl aus der separaten Schüssel hinzu geben und solange mit den Händen weiterkneten (3 Minuten) bis ein geschmeidiger Teig entstanden ist. Den Teig erneut in die Backschüssel legen und zugedeckt an einem warmen Ort stehen lassen, bis sich das Teigvolumen verdoppelt hat. Besonders schnell geht dies, wenn man die Backschüssel samt Teig in eine große Plastiktüte steckt und in den auf exakt 50 ° C vor geheizten Backofen für etwa 20 – 25 Minuten einstellt.
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