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Aus diesen ganzen Ölen können Sie sich Ihre eigene Mischung herstellen. Achten Sie allerdings darauf, dass diese Öle sensibilisierend auf die Haut wirken, demnach sollten Sie sparsam mit den ätherischen Ölen umgehen. Besonders Zitrusöle bringen eine angenehm frische Wirkung in einer Ölmischung mit sich. Duft-Sorten Lavendel Lavendel-Öl ist ein wahrer Alleskönner. Unter anderem ist es auch bekannt als Mottenschreck. Es wirkt aber auch krampflösend, antiseptisch und durchblutungsfördernd. Der angenehme Duft der Lavendel garantiert für die Beruhigung von körperlichem und geistigem Stress. Das ätherische Öl hilft dabei, das innere Gleichgewicht zu finden. Erholung für Geist und Seele in einer Infrarotkabine Sauna Tiefenwärme. Des Weiteren ist es erfrischend und anregend. Perfekt für die Anwendung in der Infrarotsauna. Melisse Melissenöl ist das Mittel gegen Stress und Unruhe. Der frische Zirtronen-Duft der Melisse wirkt sich positiv auf die Laune aus und hilft gegen Stimmungsschwankungen. Zusätzlich wirkt es antidepressiv und beruhigt nervöse Menschen und sorgt somit für ein angenehmes Wohlbefinden.
Jasmin Der Duft dieser Pflanze ist schwer und süßlich. Jasmin wirkt vor allem auf der emotionalen Ebene. Das Aroma besänftigt, hebt die Laune, lässt ein Gefühl von Optimismus, Vertrauen und Euphorie entstehen und es wirkt aphrodisisch. Jasmin hilft dabei Schmerzen zu lindern. Außerdem nennt man das Jasmin-Öl auch das Öl der Erotik, denn man bringt es am ehesten mit Weiblichkeit und Sinnlichkeit in Verbindung. Gerade auf die Frauen hat es eine sehr betörende Wirkung. Eukalyptus Eukalyptus ist wohl mit der bekannteste Duft. Wie wirkt sich eine Wärmekabine auf die Gesundheit aus? » Infrarot Wärmekabine. Sein frisches, spritziges und kampffertiges Aroma begegnet uns häufig in Mundwässern, Erkältungsmitteln und natürlich als Aufguss in der Sauna. Eukalyptusöl eignet sich wegen seiner Stärke ideal zur Reinigung der Luft im Raum und erleichtert uns das Atmen bei Erkältungen. Eukalyptusöl findet oft Verwendung als Zusatz in einer Infrarotkabine als Aromatherapie. Es dient dazu die Atemwege zu öffnen und fördert infolge dessen die Sauerstoffversorgung aller Zellen im Körper.
Eine Erkältung geht mit den verschiedensten Symptomen einher. Gerade Wärme ist hier meist sehr hilfreich, weil sie für eine bessere Durchblutung sorgt und so den Heilungsprozess beschleunigt. Daher ist eine Infrarotlampe bei einer Erkältung eine optimale Unterstützung bei der Genesung. Eine Behandlung durch eine Rotlichtlampe sieht meist wie folgt aus: [tie_list type="thumbup"] 1 bis 3 Sitzungen täglich 10 bis 15 Minuten pro Behandlung 30 bis 50 cm Abstand zum Gerät Schutzbrille für die Augen nicht vergessen[/tie_list] [box type="info" align="aligncenter" class="" width=""] Ob Nasennebenhöhlen, Stirnhöhle oder Ohrenschmerzen. Ein Versuch kann nicht schaden, lediglich wenn Sie merken, dass Ihnen die Wärme nicht wohl bekommt, ist von der Infrarotlampe bei Erkältung abzuraten. [/box] Daran erkennen Sie, dass die Behandlung nicht gut ist: [tie_list type="thumbdown"] Zunehmende Schmerzen bei Wärme Steigendes Fieber nach der Behandlung Kreislaufprobleme[/tie_list] Manchmal ist auch genau das Gegenteil, also Kälte von Vorteil.
Anfänger sollten mit fünf bis zehn Minuten starten und sich dann langsam steigern. Die meisten IR-Kabinen erlauben es Ihnen, die Temperatur vor Beginn der Sitzung selbst einzustellen. Auch hier sind die Bedürfnisse individuell. Die Temperaturspanne liegt zwischen 15 und 65 Grad. Bei den ersten Besuchen sollten Sie niedrig anfangen und sich dann, je nach Gefühl, langsam steigern. Nach ein paar Anwendungen werden Sie Ihre individuelle Wohlfühltemperatur gefunden haben. Der Besuche einer Infrarotkabine ist sowohl für Kinder als auch für ältere Personen erlaubt. Bei jüngeren Kindern sollte jedoch immer eine Aufsichtsperson dabei sein. Wer auf die Anwendung einer Infrarotkabine verzichten sollte Der Besuch eine IR-Kabine empfiehlt sich nicht uneingeschränkt für jede Person. Einige Dinge sollten unbedingt beachtet werden. Wer erkältet ist, sollte auf den Besuch einer Infrarotkabine verzichten. Der Körper ist in dieser Zeit ohnehin schon geschwächt und sollte nicht noch zusätzlich belastet werden.
Da eine Überdosis an künstlichen Duftstoffen zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erschöpfung führen kann. Doch Aromen bleiben Hausmittel welche die Infektionsabwehr steigern, Magenbeschwerden lindern und beruhigend auf die Psyche wirken. Ob Sie nun aus Lavendel, Minze, Zimt, Eukalyptus oder Fenchel gewonnen werden. Zusätzlich kann man ätherische Öle zur Anwendung gegen Schlaflosigkeit, Stress und Schnupfen einsetzen. Sie dienen allerdings auch vorbeugend um die Abwehrkräfte zu stärken. Die meisten künstlichen Aromastoffe begegnen uns in Supermärkten oder Parfümerien. Aber auch zu Hause in Form von Raumsprays oder ähnlichem. Die Wirkung und Anwendung von ätherischen Ölen in einer Infrarotkabine sind keinesfalls gesundheitsschädlich. Sollten Duftstoffe jedoch bei Ihnen Unverträglichkeiten oder Allergien auslösen, sollten Sie vor der Nutzung der Therapie einen Arzt aufsuchen und diesen um Rat fragen. Nicht nur als Duft einsetzbar Die ätherischen Öle der Heilpflanzen können besonders gut über die Haut aufgenommen werden.
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