Teneriffa Süd Abflug
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2022 19 Uhr Kunsthaus Wäldchen Open Arts 2022 - Begegnung über Grenzen- Videovortrag und Konzert 02292 7477 05. 06. 2022 10 Uhr Sankt-Andreas-Haus Bitzen 80. Jubiläum vom Bienenzuchtverein Bitzen-Forst 5. -12. 6. 2022 Verbandsgemeinde Hamm (Sieg) Raiffeisenwoche Tourist-Information 02682 969789 11. 22 Ortsmitte Hamm (Sieg) Raiffeisenmarkt Tourist-Information 02682 969789 12. Dieser Auftritt ist umgezogen. 2022 17 Uhr Kunsthaus Wäldchen Open Arts 2022 - Konzert mit Akkordeon vom Trio Kohmann-Zöllner-Weiß- Experimentelle Klangkunst aus dem Westerwald 02292 7477 15. 2022 9 Uhr Kulturhaus Hamm (Sieg) Kindertheater "irgendwie anders" 16. 2022 21 Uhr Kunsthaus Wäldchen Open Arts 2022 - Konzert mit Akkordeon vom Duo Aliada, Wien- kreative Arrangements aus 4 Jahrhunderten 02292 7477 18. 2022 21 Uhr Kunsthaus Wäldchen Open Arts 2022 - Open your wings- junge Künstler*Innen on stage 02292 7477 25. 2022 ganztags Kulturhaus Hamm (Sieg) Vereinekonferenz Tourist-Information 02682 969789 02. 07. 2022 15 Uhr Sportplatz Breitscheidt 40.
Unser Angebot: In diesem Kurs geht es vor allem um die Schulung des Körperbewusstseins und das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken mit dem positiven Nebeneffekt, die körperliche Fitness zu verbessern. Der Kurs beinhaltet ein ausgiebiges Aufwärm- und Körperstärkungstraining, Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken, Fallübungen und Pratzentraining – basierend auf dem Prinzip »Hart und Weich«. Die vietnamische Kampfkunst Vovinam ist geeignet für alle Altersgruppen auch ohne Kampfsporterfahrungen. Geleitet werden die Kurse von Mai Pump. Seit ihrem achten Lebensjahr praktiziert sie Vovinam VietVo-Dao. Die Kursleiterin ist Trainerin der Schwarz/Gelbgurtstufe, Vize-Europameisterin 2012 im Freikampf, Dritte bei der Weltmeisterschaft 2010 und gibt Selbstverteidigungs- und Befreiungskurse für Erwachsene und Jugendliche und Senioren. Selbstverteidigung für Frauen - MAT Hannover Selbstverteidigung, Kampfsport und Fitness. Für wen: Dieses Angebot richtet sich an Frauen. Ziele: Das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken Schulung des Körperbewusstseins Aufwärm- und Körperstärkungstraining Der Kurs/ Workshop ist nach acht Zeitstunden abgeschlossen und nicht fortlaufend.
Start adminrs18 2022-02-10T15:28:05+01:00 Herzlich willkommen bei RS-Selbstverteidigung Jeder kann sich wehren! Heutzutage gibt es immer mehr Situationen, die uns schockieren und verunsichern. Deshalb wird es zunehmend wichtiger, in Gefahrensituationen ein selbstsicheres Verhalten zu zeigen, in dem Bewusstsein, im Notfall auf einen Angriff reagieren zu können. Dabei ist es wichtig, nicht erst dann über die Teilnahme an einem Selbstverteidigungskurs nachzudenken, nachdem man sich einmal hilflos in einer Gefahrensituation befunden hat. Stattdessen ist es sinnvoll, sich bereits im Vorfeld ein Rüstzeug gegen Übergriffe zu schaffen und an Sicherheit zu gewinnen. Auf Grund der starken Nachfrage hat RS-Selbstverteidigung das Angebot an Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskursen für verschiedene Zielgruppen erheblich aufgestockt. Inhaber R icardo S avia hat ein eigenes Trainingskonzept entwickelt, in dem Elemente verschiedener Kampfsportarten eingesetzt werden. Selbstverteidigungskurs hannover frauen von. Nur so kann für jeden Einzelnen das optimale Ergebnis erzielt werden, unabhängig von Alter, Geschlecht und Trainingszustand.
Kursinhalte … Gefährliche Situationen erkennen und vermeiden Theoretische Grundlagen Selbstvertrauen aufbauen und stärken Waffenlose Selbstverteidigung, Schläge, Tritte etc. Selbstverteidigung- Situationen Befreiungstechniken, Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen z. Schirm, Tasche, Schlüsselbund etc.