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Schritte aus dem Mama-Burnout Auf Basis meines eigenen Weges habe ich eine Strategie entwickelt, die Müttern 12 einfache Schritte aufzeigt, damit sie ihrem "Mama-Burnout" entfliehen und das Leben leben können, das sie sich wirklich wünschen. Was ich festgestellt habe: Es ist nötig, sich zunächst geistig, körperlich und mental in einen positiveren und energievolleren Zustand zu bringen. Erst danach ist man wirklich fähig, sich auf die Suche zu machen: nach sich selbst und seiner eigenen, wahren Identität, seinen Träumen und, seiner Passion. Nur so kann man am Ende fast automatisch auch seine Beziehungen auf ein ganz neues Level zu bringen. Diese Strategie umfasst 12 Schritte, die ich dir hier in meinen nächsten Blog-Beiträgen Schritt-für-Schritt erklären werde. Tagesablauf mit 2. Kind, alles bleibt liegen ect.. | Alle Antworten - Forum - babyclub.de. Also bleibe dran! Warum ich dir helfen möchte? Ganz einfach: Es ist mein persönlicher Herzenswunsch, das Tabu-Thema "Mama-Burnout" an die Öffentlichkeit zu bringen – und vor allem den Weg heraus zu zeigen, denn es gibt ihn! Schritt 1: Wie du krank machenden Stress aus deinem Leben verbannst Schirtt 2: Warum so viele Mütter glauben, dass sie keine gute Mutter sind *** Mehr von Silke Brandt?
Es war halt auch nur noch wenig persönlicher Raum zum Beschneiden da. Was ich dann aber doch schwierig finde: 1) Die vielen Keime, die der Große anschleppt und, dass es den Kleinen teilweise echt heftig erwischt (Sogar auf der Intensivstation war er mit gerade mal 10 Wochen schon) 2) Dass der Große ständig auf mich einredet und mir ein Loch in den Bauch fragt – selbst wenn der Kleine total überreizt ist und nur auf/mit mir in den Schlaf findet. 3) Dass beide Kinder am liebsten 24/7 auf mir (k)leben würden. Ich gehöre mir nicht mehr. Tabu-Thema Mama-Burnout: Der Weg heraus | Wunderweib. Nicht einmal körperlich. … und wenn sich dank Oma doch mal eine Lücke für mich auftäte, die nicht zu Lasten meiner physischen Bedürfnisse geht (sleep is for the weak), kann ich mir sicher sein, dass mein Mann sich darin breitmachen möchte.
Tja, und das war ein sogenanntes Schreikind. Die Kleine hat drei Jahre lang durchgemacht. Meine Schwester war so dermaßen am Ende, daß sie sich psychologische Hilfe nehmen mußte, sonst hätte sie das nicht durchgestanden. Und auch ihr drittes Kind ( heute drei Jahre alt) schläft bis heute nicht durch und sie läuft manchmal rum, wie der Tod auf Latschen. Überfordert mit 2 kindern film. Und sie mußte auch früh wieder arbeiten gehen. Das hat alles nichts mit Organisation zu tun, sondern viel mit Glück, wenn ein Kind so planbar scheint. Aber dennoch liebt sie ihre Zwerge abgöttisch und sie sagt selber, sie hat gelernt auf vieles zu verzichten ( wie mal in Ruhe Zeitung lesen) und ist da irgendwie reingewachsen. Das macht doch Mut. Und ganz ehrlich liebe Mamis, wir lassen doch die Zeitung lieber liegen, als die Kurzen schreien zu lassen. Es gibt ja zum Glück zwischendurch für uns alle mal Verschnaufpausen, in denen alle friedlich schlafen oder spielen, und dann kann man immer noch ne Zeitung lesen oder sich kurz ausruhen. Chacka, wir schaffen das!
Dass man mit 2 kleinen Kindern selbst zurückstecken muss, wenn man kein lückenloses Betreuungssystem hat, kam eher weniger überraschend. Wer von selbst nicht auf die Idee kommt, dass es ungemütlich werden könnte, wird von Müttern wie mir ungefragt daran erinnert, dass "mit Kind alles anders" wird. Ich wurde gewarnt. Wir alle wurden/werden gewarnt. Mit welcher Wucht mich die neue Realität beim dann aber erwischt hat – das kam trotz aller mentalen Vorbereitung und allem vermeintlich vorhandenen Hausverstand dann doch unerwartet. Realität – volle Breitseite beim ersten Kind Es war weniger der berüchtigte Schlafmangel, der mir zugesetzt hat. Zugegeben: Angenehm war die Umstellung auf Etappen-Schlaf nicht, aber nach 2-4 Wochen habe ich gelernt, den "Kater ohne vorangegangenen Rausch" als neuen Normalzustand hinzunehmen. Nicht ohne Jammern. Bis heute nicht, aber man hat ja keine Wahl. Leben mit Kindern: Zeit für Interessen oder Partnerschaft trotz Kind - WELT. Was muss, das muss. Was ich noch schlimmer fand war, einerseits meine, durch Foren gut genährte, übertriebe Sorge um das Leben des damals noch ganz kleinen Großen (die Angst vor SIDS hat mich mehr als eine Nacht gekostet) und das ständige Unterbrochenwerden, bei allem, was ich tun wollte und dass auf einmal garnichts mehr locker flockig nebenher ging.