Teneriffa Süd Abflug
Tapen bei Problemen der Stirn- und Nasennebenhöhlen Cross-Tape | Kintex® Anleitung Tapen - YouTube
Das eine Bein des durchgeschnittenen Kinesiotape, wird an der Außenseite entlang der Wadenmuskulatur angebracht, bis kurz unterhalb der Kniekehle. Das Gleiche passiert mit dem anderen Bein. Nur diesmal entlang der Innenseite der Wadenmuskulatur. Jetzt haben wir einen Streifen der, durch die Mitte der Wade geht und zwei dünnere, die jeweils rechts und links bogenförmig zum Knie hochziehen. Allerdings sind wir noch nicht fertig. Lymph Taping: Therapie mit schmalen Tapes | Therapie-Lexikon. Es wird ein weiterer Streifen genommen. Dieser ist wesentlich kleiner, als die Vorherigen. Die Länge entspricht hierbei, dem Abstand zwischen dem inneren und äußeren Knöchel. Auch hier werden die Enden abgeschnitten und kurvig zurechtgeformt. Wieder reißen wird das Papier in der Mitte auseinander und dehnen ihn wieder. Zum Schluss bringen wir es über das Fersenbein, horizontal zwischen innerem und äußerem Knöchel an. Auch hierbei kommt eine Reibung auf das Kinesiotape.