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Das macht sehr gelassen. Und das Dritte, und das ist auch wichtig: Sie erleben diesen Zustand als erfüllt, als gelungen. (Stefan Schmidt) In der Achtsamkeit üben Sie, den Fokus auf die Gegenwart zu lenken, immer mit der Idee, ich übe mal in der Stille und nehme es dann in die Welt mit. Sie haben auch hier kein Ziel, kein Wollen. Achtsamkeit und Spiritualität — DGSF e. V.. Und es kommt noch ein Moment dazu: Das ist die Akzeptanz. Das heißt, Sie gehen aus dem Differenzdenken raus, denken nicht, ach, ich hätte es gerne anders. Sondern Sie sagen sich, so wie es ist, ist es gerade, ich akzeptiere die Dinge mal so, wie sie gerade sind. (Stefan Schmidt) Wie bringe ich diese Dinge ins Krankenhaus rein, wie kann ich auch in einem hektischen Arbeitsalltag eine Achtsamkeitspraxis entwickeln? Wir haben geschaut, welche Routinetätigkeiten kann man verändern: Zum Beispiel muss der Arzt oder die Ärztin vor jedem Patientenkontakt sich die Hände desinfizieren. Getty Images Thinkstock - Das kann eine Achtsamkeitsübung sein: Stellen sich hin, fühlen, wie sich das anfühlt, die Flüssigkeit in den Händen, wie Sie gerade dastehen. "
Dieser Artikel ist nicht hinreichend mit Belegen (beispielsweise Einzelnachweisen) ausgestattet. Angaben ohne ausreichenden Beleg könnten demnächst entfernt werden. Bitte hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und gute Belege einfügst. Stefan Schmidt (* 30. September 1967) ist ein deutscher Psychologe. Achtsamkeit – Hogrefe Verlag. Inhaltsverzeichnis 1 Leben 2 Schriften (Auswahl) 3 Weblinks 4 Einzelnachweise Leben [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Nach dem Studium (1989–1996) der Psychologie in Konstanz und Freiburg im Breisgau (Diplom in Psychologie 1996) war er von 1996 bis 1998 wissenschaftlicher Mitarbeiter am Psychologischen Institut der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg. Nach der Promotion in Psychologie/Psychophysiologie 2002 war er von 2010 bis 2016 Juniorprofessor für Transkulturelle Gesundheitswissenschaften an der Europa-Universität Viadrina. Seit 2018 ist er W3- Stiftungsprofessor für Systemische Familientherapie, Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg.
Stefan Schmidt ( 1) Purser R, Loy D. Beyond McMindfulness [Internet]. Huffington Post. 2013 [zitiert 22. Oktober 2014]. Verfügbar unter: PD Dr. phil. Stefan Schmidt, Psychologe, ist Leiter der Sektion Komplementärmedizinische Evaluationsforschung an der Uniklinik Freiburg. Achtsamkeit leben - Achtsamkeit in der Schule. Er leitet dort die Forschungsgruppe für Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie. Er war Stiftungsprofessor an der Humanistischen Universität Utrecht und bis 2016 Juniorprofessor an der Europa-Universität Viadrina, Frankfurt (Oder). Seine Forschungsschwerpunkte sind Achtsamkeit und Gesundheit, Meditationsforschung, Komplementärmedizin und Forschungsmethodik. Eine weitere Antwort auf Hartmut Rosa hat der Soziologe Alan Schink in seinem Soziologie-Blog verfasst
05. 2015, 336 S. ISBN: 978-3-426-29236-5 € 19, 99 E-Book (€17, 99) Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl, sowie einem hochkarätigen Autorenteam hat sie nun ein Grundlagenwerk zum Thema initiiert. Darin wird klar, wie sehr Achtsamkeit das Leben bereichern kann: etwa im Job, bei der Kindererziehung oder im B
Warum dies so gut funktioniert, wird in der Psychologie gerade ausgiebig erforscht. Freiraum für Veränderungen Vor dem Hintergrund, dass man seine Haltung zur Welt und damit sein eigenes Erleben beeinflussen und verändern kann, können wir auch die Popularität der Achtsamkeit, mit all ihren negativen Folgen verstehen. Viele der Menschen, die sich der Achtsamkeitspraxis zuwenden, suchen in einer kognitiv überdrehten, weil beschleunigten Welt einen Erfahrungsbezug, ein Resonanzerleben, vielleicht auch Muße. Und gerade diese Popularität, die ich als eine Selbstregulationsstrategie der Gesellschaft begreife, scheint nun der Achtsamkeitsbewegung den Boden wegzuziehen. Der Kapitalismus hat sich seit jeher jede populär gewordene Kapitalismuskritik einverleibt, indem er diese erfolgreich vermarktet. Ein ähnliches Muster ist hier auch zu sehen. Zu Recht ist Hartmut Rosa von vielen medialen Darstellungen und Kontextualisierungen von Meditation und Achtsamkeit abgestoßen. Ich persönlich kann die am Strand sitzende, junge, schlanke meditierende Frau mit nach oben zeigenden Fingerspitzen sowie die rundgeschliffenen Kieselstein auf den MBSR-Flyern schon länger nicht mehr ausstehen.
Eine so gelagerte Kritik ist pointiert im Artikel von Purser und Loy (1) beschrieben worden. Der dort geprägte Begriff McMindfulness als Ausdruck, dass Achtsamkeit zum bloßen Junk-Food verkommen ist, ist mittlerweile ein feststehender Begriff, den selbst Jon Kabat-Zinn jüngst in den Titel seines Vortrages aufnahm. Doch es gibt auch die gegenteilige Perspektive. Sie betont, dass die Achtsamkeitspraxis als eine sowohl reflektierende als auch erfahrungsbezogene Auseinandersetzung mit der Welt den Menschen selbst anders in die Welt stellt. Dies gilt umso mehr, wenn die ethischen Aspekte, mit der die Achtsamkeit eng verbunden ist, und die im Zuge der Säkularisierung oft übersehen wurden, aufscheinen. In diesem Sinne kann Achtsamkeit eine radikale Grasswurzelbewegung sein, die in den sozialen Kontexten, in denen sie nun so oft implementiert wird, auch entsprechende Diskurse anstößt. Auch liegt in der ursprünglichen spirituellen Orientierung der Achtsamkeitspraxis eine Handlungsmotivation, die stets über das eigene Wohlergehen hinausgeht.
Viele der Praktizierenden, Lehrenden und Forschenden in der Achtsamkeits bewegung haben erkannt, dass es im Zuge ihrer überraschenden Popularität zentral ist, die Achtsamkeit nicht einer Vermarktung als Stressbewältigungs- und Selbstoptimierungstechnik zu überlassen. Resonanz nach Rosa ist nicht gleich Achtsamkeit, aber die Konzepte haben zusammen mit ähnlichen Begriffen wie Muße, Flow oder Immersion einiges gemein. Es geht um Gegenwartsbezug, Entfunktionalisierung und Sinnstiftung, es geht um Erfahrungs- und Körperbezug. Und die vielfache Sehnsucht nach diesen Aspekten wird von einer sozial beschleunigten und entfremdenden Gesellschaft genährt. In Zukunft kommt es darauf an, diese Bedürfnisse auch immer im Zusammenhang zu den gesellschaftlichen und sozialen Verhältnissen zu begreifen und gleichzeitig auf der individuellen Ebene Praktiken zur Verfügung zu stellen, die den Menschen einen Freiraum für Veränderung geben. Das eine wird ohne das andere nicht gelingen. Und das muss auch in einer nach Disziplinen sortierten und sozialisierten Wissenschaft irgendwann erkannt werden.
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