Teneriffa Süd Abflug
Habe jetzt nach Termine mit einem Osteopathen angefragt. Die zahl ich auch notfalls aus der eigenen Kasse. Bezüglich Physio hat der Arzt leider nichts gesagt. Sollte vielleicht nochmals nachhaken. Gruß Renata #1204218 - 11. 16 20:53 Beiträge: 160 Bewegung ist gut, wenn man Lust darauf hat. Allerdings niemals in den Schmerz gehen! Bei Wadenproblemen den Nacken nicht vergessen. Der korrespondiert nämlich mit den Waden. Brauchen deine Waden im Moment vermutlich noch eher Ruhe als Belastung, können Nackenübungen weiterhelfen. Ich weiß, das hört sich seltsam an, stimmt aber. Umgekehrt gilt das auch. Zerrung – was tun? - netzathleten.de. Geduld hilft wie bei vielem anderen, auch hier womöglich weiter. Gute Besserung. #1204448 - 12. 16 16:14 Beiträge: 316 Hallo Renata, als ich vor vielen Jahren diese Verletzung hatte, bin ich schmerzfrei mit der Ferse auf dem Pedal weiter gefahren. Nach ca. 4 Wochen konnte ich den Fuß wieder normal aufsetzen. Gruß Helmut P. S. vielen Dank für deine unaufgeregte Moderation in den letzten Jahren. #1205157 - 15.
Statistik 28471 Mitglieder 95156 Themen 1485881 Beiträge In den letzten 12 Monaten waren 2799 Mitglieder aktiv. Die bislang meiste Aktivität war am 23. 01. 20 13:09 mit 2187 Besuchern gleichzeitig. mehr... Themenoptionen #1203495 - 08. 04. 16 20:48 Muskelfaserriss in Wade - wann wieder radeln Hallo, gibt es jemanden, der schon mal einen Muskelfaserriss in der Wade hatte? Wann konnte derjenige dann wieder eine einigermaßen "sinnvolle" Strecke radeln, zB 25 km? Berge? Mir ist dies vor 4 Wochen passiert. Konnte die ersten beiden Tage wirklich kaum einen Schritt tun. Den Unterschenkel anheben oder heranziehen ebenso. Treppe steigen war nach einer Woche vorsichtig und langsam wieder möglich. Hochgelegt, Kompressioin und Kühle haben geholfen, auch eine Spezialmanschette ist gut. Nach Muskelfaserriss - Forum RUNNERS WORLD. Der Arzt meinte, dass Radfahren mit leichtem Treten ohne/ mit leichter Belastung gut wäre. Habe es nun schon ein paar Mal versucht. Aber mit 6 km in der Ebene anfang dieser Woche war schnell das Limit erreicht. Laufen geht schon relativ gut, sofern ich nicht eine längere Strecke Treppen steigen muss.
Die Verwendung von Satzzeichen in Wörtern hingegen behindert Verständlichkeit, Lesbarkeit und Eindeutigkeit der Sprache. #1203815 - 10. 16 13:33 JSchro Nicht registriert Arzt mit Wissen befragen. Dein Arzt geht von Normalradfahrer aus. Ich würde auf Sportmediziner tippen. Aber vielleicht muss der auch spezialisiert sein. Sozusagen der Spezialist vom Spezialisten. #1204127 - 11. 16 17:32 Beiträge: 2269 Hallo, gibt es jemanden, der schon mal einen Muskelfaserriss in der Wade hatte? Wann konnte derjenige dann wieder eine einigermaßen "sinnvolle" Strecke radeln, zB 25 km? Berge?.... Ist zwar schon knapp 25 Jahre her..... eine unglückliche Landung beim Volleyball hat seinerzeit auch für einen Waden-Muskelanriss gesorgt. Der Heilungsprozess im Sinne von "wieder zusammengewachsen" war nach ca. 10 Wochen abgeschlossen. Belastung war auch vorher schon möglich (nach ca. 6 - 7 Wochen), hatte aber nichts mit sportlicher Belastung zu tun, sondern eher normale Alltagsbeweglichkeit. Einfaches Radeln ging dann schon wieder, einigermaßen "Strecke machen" ging nach ca.