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Die eigene Wohlfühloase lässt aber mitunter auf sich warten. Stefan Manke bestellte seine Sauna im vergangenen Oktober - erst jetzt, Anfang Mai, wurde sie eingebaut. "Ich hätte nicht gedacht, dass es so lange Lieferzeiten gibt", sagt der Familienvater, der für seinen privaten Schwitzkasten "einen unteren fünfstelligen Betrag" ausgab, wie er erzählt. Die Pandemie sorgt für einen wahren Sauna-Boom. Der Bundesfachverband Saunabau, Infrarot- und Dampfbad mit Sitz in Wiesbaden spricht von einem Verkaufsplus von 36, 8 Prozent seit Beginn der Coronakrise. Schwitzen trotz Corona: Für eine Sauna ist in fast jedem Heim Platz. Den Saunahersteller Saunalux freut diese Entwicklung. Die Firma produziert in Grebenhain, nur wenige Kilometer von Stefan Mankes Wohnort entfernt. Seit vorigem Jahr laufen die Maschinen in der Produktionshalle durchwegs an der Kapazitätsgrenze, wie Produktionsleiter David Niciewski berichtet: "Nicht nur unsere Kunden schwitzen, auch wir. Weil wir so viele Aufträge haben, arbeiten wir seit Beginn der Pandemie durchgängig. " Normalerweise könnten er und die rund 60 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Sommer durchatmen, "aber jetzt sind wir immer am Anschlag".
Auf der Zugangskarte allerdings Koni Müller. Für die Betreibenden ist eine Zuordnung nicht auf Anhieb klar. Besser ist es, hier den Namen auf der Zugangskarte ändern zu lassen oder ein Ausweisdokument vorzuzeigen.
"Sie sind trainiert darin, in ihren Körper hineinzuhören. " Beim Schwitzen entschlackt der Körper Schätzungen zufolge gehen mehr als 25 Millionen Deutsche mehr oder weniger regelmäßig in die Sauna. Die Wärme entspannt die Muskeln und so regenerieren sie sich, die Lungen können zunehmend mehr Luft fassen, denn die Wärme öffnet die Blutgefäße. Und so werden auch die Schleimhäute in den Atemwegen besser durchblutet. Sauna und corona live. Das Blut wiederum transportiert Sauerstoff und Nährstoffe an Ort und Stelle – auch durch die Haut. Die Haut – das größte Organ des Menschen – wird in der Sauna gereinigt: Die oberste Hornschicht quillt auf, verhornte Zellen lockern sich und können leicht abgespült werden. Bei trockener Haut wird deren Struktur verbessert, indem Schweißdrüsen aktiviert werden und sich Wasser wieder besser einlagern kann. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Während des Saunierens entschlackt der Körper – die Schweißproduktion läuft ja auf Hochtouren. Der Körper erhitzt wie bei Fieber auf bis zu 39 Grad und verliert pro Saunagang etwa einen halben Liter Flüssigkeit.
"Die heimische Sauna bietet gegenwärtig einfach mehr Freiheiten. " Hinzu komme, dass die öffentlichen Saunaanlagen von Lockdowns betroffen und geschlossen sind, so dass das Saunieren nicht möglich ist. Darauf verzichten muss man aber nicht - vorausgesetzt, man hat eine eigene Sauna Zuhause. "Wer von den positiven, gesunden Effekten profitieren möchte, sollte sie regelmäßig besuchen, am besten mindestens zweimal wöchentlich", empfiehlt Thorsten Damm, Geschäftsführer des Bundesfachverbands Saunabau, Infrarot- und Dampfbad in Wiesbaden. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Sein Rat: Ideal seien zwei bis drei Gänge von zehn bis 15 Minuten bei Temperaturen von 80 bis 90 Grad. Wichtig ist die anschließende Abkühlung, denn der Sauna-Effekt entsteht durch das Zusammenspiel von Hitze und Kälte. Sauna und coronation. Wohin mit der Sauna in Haus und Wohnung? Während die Sauna früher oft im Keller eines Einfamilienhauses untergebracht wurde, gibt es heute viel mehr Möglichkeiten. Moderne Saunen lassen sich sehr flexibel aus einzelnen Elementen zusammensetzen, so dass sich in fast jeder Ecke des Hauses ein Platz dafür findet.