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Langes Sitzen und Stehen im Beruf und/oder der Freizeit führt zu müden und schweren Beinen, die womöglich sogar anschwellen. Folge können Besenreiser, Varizen (Krampfadern) und Venen entzündungen sein. Eine Bindegewebsschwäche betrifft meist Frauen und ist anfangs eher ein kosmetisches Problem. Das Bindegewebe verliert an Elastizität und Spannkraft, die Haut erschlafft. Häufig bilden sich Dellen, Besenreiser, Dehnungsstreifen oder sogar Krampfadern. Auch wenn manche dieser Symptome zunächst nur als kosmetisches Problem gesehen werden, können die Folgen aber manchmal ernsthaft sein. COSVENA Venen Gel für den Tag & Venen Creme für die Nacht Unsere Venen Creme und unser Venen Gel sind speziell auf die Bedürfnisse von Venenerkrankten abgestimmt. Sie... entlasten die Venen mit natürlichem Rosskastanienextrakt, hemmen Entzündungen mit wohltuendem Hamamelis, erfrischen strapazierte Beine mit Menthol und Kampfer, regulieren und lindern Schwellungen und lösen Krämpfe Nutzen auch Sie die Venen Creme und das Venen Gel zur Behandlung und Vorbeugung von Venenproblemen und schweren Beinen.
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Unsere Beine leisten Erstaunliches: Tagein, tagaus tragen sie uns durchs Leben. Schwere Beine sind da keine Seltenheit. Bei dieser Aufgabe spielen die Beinvenen eine wichtige Rolle: Sie führen das Blut zum Herzen zurück, müssen also gegen die Schwerkraft arbeiten. Dabei werden sie durch die Venenklappen unterstützt, die wie ein Ventil arbeiten und so verhindern, dass das Blut nach unten in die Beine absackt. Solange die Venenwände ihre Spannkraft behalten und die Venenklappen elastisch bleiben, fühlen wir uns wohl auf unseren Beinen. Durch Bewegungsmangel, erblich bedingte Krampfadern oder auch das Tragen von High Heels wird die Arbeitsleistung der Venenklappen aber deutlich beeinträchtigt. Was kann man gegen schwere und müde Beine tun? Hier ein paar Tipps für ihren Alltag: 1. Mehr Gehen Lassen sie Aufzüge und Rolltreppen links liegen. Gehen sie wieder mehr zu Fuß. Das stärkt Ihre Wadenmuskulatur und umso besser funktionieren Muskelpumpe und Venenklappen. Bereits 30 min. tägliches Spazierengehen stärken somit Herz und Blutkreislauf.
Tipp #3: Basische Ernährung Viele Menschen unterschätzen immer noch, welche Rolle die Ernährung bei der Vorbeugung, Entstehung und Behandlung von Schmerzen spielt. Wer seinen Magen regelmäßig überfüllt oder sich überwiegend von Fast Food ernährt, kann damit auf Dauer seinen Organismus übersäuern. Die Folgen: Der Körper ist anfälliger für Entzündungen und wird an wichtigen Reparaturmaßnahmen gehindert. Sogar die Strukturen der Gefäße können sich verändern, was unter anderem Wassereinlagerungen und Blutstau zur Folge haben kann. Sicher kannst du jetzt besser nachvollziehen, warum du bei schweren Beinen auch deine Ernährung im Auge behalten solltest. Dein Körper sehnt sich nach basischen und nährstoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten, Bio-Getreide und Kräutern sowie nach einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr. Letzteres ist insbesondere für deine Durchblutung essentiell und ausschlaggebend dafür, dass dein Körper wieder wichtige Regenerationsprozesse in Gang setzen kann.