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Sehr beliebt ist sie als leckere Erfrischung bei den Kindern sowie bei den Erwachsenen, besonders an den heißen Sommertagen. Nun kommt die Frage auf: Warum ist Wassermelone gesund und wie wirkt sie sich auf unsere Gesundheit aus? Wissenswertes über ihre Nährwerte und ihre positiven Eigenschaften im Überblick finden Sie in diesem Beitrag. Dabei steht Ihnen ein sehr schnelles Rezept zur Verfügung. Haben Sie Lust auf einen gesunden und erfrischenden Wassermelonen-Smoothie? Er schmeckt so gut, dass Sie dieser Verführung gar nicht widerstehen könnten. Warum ist Wassermelone gesund? Wassermelone – Nährwerte! Wie der Name schon sagt, enthält die Wassermelone in erster Linie viel Wasser. Wissen Sie, dass sie aus zu etwas 95 Prozent Wasser besteht? Dabei ist sie ziemlich reich an Vitamin A, B und C, sowie Mineralstoffen und Ballaststoffen. Mit der Wassermelonen-Diät schnell abnehmen | PraxisVITA. Neben dem hohen Gehalt an Carotinoiden wie Lycopin, enthält die Wassermelone mit den lebenswichtigen Eisen, Natrium, Magnesium und Kalium eine ganze Reihe weiterer wertvoller Nährstoffe.
Rezept für einen leckeren und erfrischenden Frucht-Smoothie mit Wassermelone, Minze, Brombeere, Apfel und Gurke. Der Smoothie schmeckt süß-säuerlich, steckt voller gesunder Vitamine und Inhaltsstoffe, eignet sich durch seine sämige Konsistenz prima als Mahlzeitersatz und kann Euch beim sowohl beim Abnehmen (nur 62 kcal je Glas) sowie beim Detox unterstützen. Fruchtiger Wassermelone Minze Smoothie Aktuell hängt unser Apfelbaum voller reifer Äpfel. Es sind so viele, dass die Äste sich schon kräftig durchbiegen. Ein wirklich gutes Jahr für unseren Baum. Und genau die Zeit, um einige Rezepte mit frischen Äpfeln zu machen;). Heute starten wir mit einem leckeren, gesunden und sommerlichen Smoothie. Die Hauptzutaten sind Wassermelone, Brombeere und Minze. Die Süße der Wassermelone harmoniert hervorragend mit dem säuerlichen Geschmack der Brombeeren. Die Minze gibt dann noch den geschmacklichen Kick dazu. Auch diese bevölkert gerade das halbe Kräuterbeet und sucht dringend Verwendung. Wassermelone smoothie abnehmen reviews. Als geschmackliche 'Basis' kommen dann noch eine halbe Gurke und 5 frische Äpfel von unserem Apfelbaum dazu.
Ihr habt Lust auf etwas Neues, auf etwas Leckeres, auf etwas mit Suchtfaktor, auf etwas Schnelles und Einfaches? Dann solltet Ihr einfach weiterlesen, denn ich möchte Euch eine neue Kombination von Zutaten in einem Smoothie vorstellen. Rote Johannisbeeren und ihr Vitamin C Die roten Johannisbeeren tragen viel Vitamin C in sich. Vitamin C ist sehr wichtig für eine gesunde Ernährung und den Aufbau der Knochensubstanz. Zudem reguliert das Vitamin den körpereigegen Kalzium- und Phosphathaushalt. Wassermelone smoothie abnehmen cream. Auch unser Immunsystem stärken sie durch den Vitamin C Gehalt. In diesem Zusammenhang darf ich Euch den Prosecco Johannisbeeren Kuchen ans Herz legen. Abnehmen durch Wassermelonen Kann man durch den Genuss von Wassermelonen abnehmen? Diese Frage ist eindeutig mit einem Ja zu beantworten. 38 Kalorien pro 100 Gramm Melone sind schon einmal nicht zu verachten, aber ihren nachweislichen Abnehm-Effekt verdankt die Wassermelone der in ihr enthaltenen Aminosäure Citrullin. Das Protein wird im Körper so umgewandelt, dass es der Ansammlung von Fett in den Körperzellen entgegenwirkt – und wirkt dadurch nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes vor.
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