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Wenn Sie auf der Suche nach einem Low Carb Cheeseburger Auflauf waren, ist dies das Rezept für Sie! Nur 2 Nettokohlenhydrate pro Portion und es ist so sättigend und lecker! Okay, Freunde, ich habe heute eine gute für Sie! Sie wissen, wie manchmal Sie wirklich nur eine große brauchen, fetter, saftiger Speck-Cheeseburger? Passiert mir täglich, wenn wir ehrlich sind. Zusätzlicher Käse auf meinem, bitte! Plus Ketchup, Senf, Gurken und eine super dünne Scheibe rote Zwiebeln. 😉 Ich bin wieder auf dem Low Carb Bandwagon und einer dieser Burger-Heißhungerattacken hat mich getroffen. Natürlich ist mein Speck-Cheeseburger-Salat immer schön, aber ich habe ein bisschen genug vom Salat, um ehrlich zu sein. Ich brauchte einen Burger. Vielleicht sogar ein Speck-Cheeseburger? Weil Speck das Leben besser macht, meine Freunde. Soooo, ich habe beschlossen, eines meiner neuen Lieblingsrezepte für kohlenhydratarmes Rinderhackfleisch zu zaubern. Nun, der ganze Grund, warum ich es sein muss Low Carb Rezept zu essen ist wegen Aufläufen.

Low Carb Cheeseburger Auflauf Cake

Heute gibts für ich meinen neuen Low Carb Liebling: Low Carb Cheeseburger Auflauf! Der Name ist doch schon Soulfood pur, oder? Mein Auflauf mit Hackfleisch und Blumenkohl schmeckt wirklich sensationell gut. Und unter uns: wenn selbst mein Mann bei einem Low Carb Rezept sagt, es richtig lecker ist, dann muss das wirklich was heißen. :) Probier das schnelle Low Carb Rezept unbedingt mal aus! Cheeseburger Auflauf als Low Carb Rezept Viele von euch haben das Rezept für meinen Cheeseburger Auflauf ja schon exklusiv vorab in meinem Newsletter bekommen und mein Postfach ist fast explodiert mit euren Nachrichten und Fotos vom nachgekochten Auflauf. Es wird höchste Zeit, das ich dieses ganz besondere Low Carb Rezept nun endlich auf dem Blog veröffentliche. Mein Low Carb Auflauf ist DIE perfekte Alternative zum Cheeseburger. Wunderbar würzig und richtig sättigend. Den Burger Bun werdet ihr definitiv nicht vermissen. Versprochen;) In meinem Cheeseburger Auflauf stecken folgende Zutaten: Zwiebel & Knoblauch Blumenkohl Hackfleisch Cheddar Sauce aus Eiern, Frischkäse, Kochsahne und Ketchup Kräuter & Gewürze So bereitest du den Cheeseburger Auflauf zu Als Erstes den Blumenkohl in größere Röschen teilen und in einem Mixer zerkleinern, bis etwa reisgroße Stücke entstehen.

Low Carb Cheeseburger Auflauf Slow Cooker

Zwiebel und Knoblauch klein hacken. Anschließend Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch kräftig anbraten. Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und Steakgewürz abschmecken. Nun Blumenkohl, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben und alles kurz anbraten. Alles Zutaten in eine Auflaufform geben. Dann die Sauce zubereiten. Hierfür Eier, Frischkäse, Kochsahne und Ketchup mischen. Die Sauce in die Auflaufform geben und alles mit Cheddar belegen. Den Auflauf für 20 Minuten backen. Den Low Carb Auflauf mit Salatgurken-Würfel, Gewürzgurken sowie Tomaten garnieren. 1. Hackfleisch und Blumenkohl nach dem Anbraten in eine Auflaufform geben 2. Mit einer Mischung aus Eiern, Frischkäse, Kochsahne und Ketchup bedecken 3. Mit geriebenem Cheddar bestreuen 4. Bei 180 Grad für 20 Minuten backen Warum du meinen Low Carb Cheeseburger Auflauf unbedingt ausprobieren solltest schnell gemacht sagenhaft lecker schmeckt wirklich wie der beliebte Cheeseburger – nur ohne Burger Bun richtig sättigend das perfekte Low Carb Rezept für den Feierabend schmeckt auch Kindern richtig gut, zum Beispiel zu Reis oder Nudeln WW-tauglich Und jetzt lass dir den Low Carb Auflauf fantastisch schmecken!

Low Carb Cheeseburger Auflauf Instant Pot

 4, 66/5 (94) Eiweißbrötchen low carb Abendbrot low carb  10 Min.  normal  4, 23/5 (81) Low carb Frischkäse Brötchen  5 Min.  simpel  3, 48/5 (25) Low Carb Baguette Brötchen Prima für Hot Dogs oder belegte Baguettes  10 Min.  simpel  4, 5/5 (40) Low Carb Brötchen mit nur 4, 5 g Kohlenhydraten, für 4 Brötchen  5 Min.  simpel  3, 75/5 (2) Fluffige Low Carb Brötchen Ideal zum Toasten, für süßen oder deftigen Belag geeignet  10 Min.  normal  4, 63/5 (71) Low Carb Speck-Käse-Brötchen Ergibt 4 Brötchen  5 Min.  simpel  2, 6/5 (3) Low carb Quarkbrötchen mit wenigen Zutaten gemacht  5 Min.  simpel  4, 05/5 (332) Low Carb Burgerbrötchen 'Oopsies'  5 Min.  simpel  4, 61/5 (16) Käsebrötchen Low Carb  10 Min.  simpel  3, 71/5 (5) Ultimative Low-Carb-Brötchen einfach, glutenfrei, ballaststoffreich  20 Min.  normal  4, 48/5 (27) Brötchen aus Leinsamenmehl und Mandelmehl Low Carb Pro Brötchen: 130 kcal, 13 g Eiweiß, 2, 5 g Kohlenhydrate, 6, 6 g Fett  40 Min.  simpel  3, 8/5 (3) Keto-Brötchen low carb, ca.

Low Carb Cheeseburger Auflauf Cheese

Aus der Pfanne nehmen und nebeneinander in eine Auflaufform legen. Hackfleisch und die Zwiebeln im Bratfett krümelig anbraten. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Hackfleisch in die Auflaufform füllen. Mayonnaise, Ketchup, Senf und Essig miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und gleichmäßig über dem Hackfleisch verteilen. Gurken und Tomaten über die Soße geben. Käse darüberstreuen und im Ofen bei 180 Grad etwa 20 Minuten überbacken. Aus dem Ofen nehmen und heiß servieren. Super vorzubereiten und perfekt für stressige Tage. Ein leckeres Mittag- oder Abendessen für die ganze Familie. Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner) 156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband. zum Tagebuch Das Rezept wurde gekocht von... Low-Carb können wir halt! Lina ( 611 Rezepte & Beiträge) Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte.

Es ist allerdings weniger ei-y als eine Quiche. Ich habe tatsächlich viele Leute gefragt, ob dies ei-y schmeckt, und ich glaube wirklich nicht, dass es das überhaupt tut. Der gesamte Auflauf enthält nur 4 Eier, das sind also weniger als ein Ei pro Portion. Die Eier dienen wirklich nur dazu, alles zusammenzuhalten. Ich habe überall ähnliche Versionen dieses Rezepts gesehen, aber ich habe dieses mit Zutaten erstellt, die ich immer zur Hand habe, und um so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu haben und gleichzeitig den Geschmack zu maximieren. Sie können Kohlenhydrate sparen, indem Sie die Zwiebel und Worcestershire weglassen, aber ich denke, der Geschmack, den sie hinzufügen, ist es absolut wert. Besonders wenn man bedenkt, dass es nur 2 Nettokohlenhydrate pro Portion gibt! Ich denke wirklich, dass ihr dieses Rezept lieben werdet! Probieren Sie es aus und melden Sie sich zurück! Probieren Sie es mit gewürfelten roten Zwiebeln und Gurken! Beachten Sie nur, dass alle zusätzlichen Beläge, die Sie hinzufügen, die Kohlenhydratzahl dieses Rezepts beeinflussen.

July 1, 2024, 1:49 am