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Am 10. November 2013 haben 7 Läufer/innen der LLG Wustweiler beim 25. Martinslauf in Losheim teilgenommen. Auf der nicht ganz einfachen Strecke, welche aus einer 5 KM Runde besteht, wird man am letzten Stich oben auf der Staumauer durch motivierende Worte vom Ansager des TV Losheim hochgetragen. Joachim Kreuter hat den 5 und den 10 KM Lauf bestritten. Celine und Marlene Rothenbusch haben den 1. Wettkampf für die LLG bestritten. Marlene Rothenbusch und Roland Raber haben jeweils den 3. Platz in ihrer Altersklasse belegt. Herzlichen Glückwunsch! 25. Martinslauf Losheim Platz AKPlatz Name Brutto Netto Anmerkung 5 km Schnupperlauf 208 Finisher 48 26. Martinslauf losheim 2013 review. MŠ Kreuter, Joachim 25:34:00 25:27:00 10 km Hauptlauf 347 Finisher 28 3. M45 Raber, Roland 40:54:00 40:50:00 161 17. M50 Schaefer, Joachim 49:49:00 49:26:00 204 Busch, Katrin 51:43:00 51:22:00 218 3. W55 Rothenbusch, Marlene 52:44:00 52:24:00 1. Wettkampf LLG 237 39. M45 HellbrüŸck, Bernd 53:45:00 53:25:00 238 Rothenbusch, Celine 53:45:00 53:25:00 1.
24. 58 min. 5 Mitglieder der FFSinz nahmen am Sylvesterlauf in Mitlosheim teil. Gleich zum Jahresanfang konnten sie tolle Leistungen abrufen. Tatiana wurde 2te Gesamtsiegerin in einer Zeit von 31:57 Minuten, Mathias wurde 39. in einer Zeit von 32:38 Minuten. Karl-Heinz wurde 58. mit 34:44 Minuten, Markus wurde 92. Martinslauf losheim 2013 calendar. in 39:22 Minuten, Jürgen wurde 110. in 42:12 Minuten. Insgesamt waren 126 Läufer am Start.
Erfolgreiches Wochenende für die Rennschnecken in Losheim Mit insgesamt 26 Teilnehmern nahmen wir in diesem Jahr am Martinslauf in Losheim teil. 11 Teilnehmer absolvierten den 10 km Hauptlauf, 13 Teilnehmer den 5 km Schnupperlauf und 2 Teilnehmer walkten die 5 km Strecke. Vorweg ein ganz gickes Lob an alle Teilnehmer, die bei diesem "Katastrophenwetter", 1° und Dauerregen, an den Start gegangen sind. Erstmals in diesem Jahr gab es eine neue Streckenführung, die die Teilnehmer am Hauptlauf um den Stausee führte. Die Rennschnecken zeigten eine ganz tolle Mannschaftsleistung: Im Hauptlauf über 10 km erreichte Peter Wagner den 3. Platz in seiner AK. 5 Teilnehmer blieben unter 50 Minuten, 5 Teilnehmer unter 60 Minuten und Toni, der nach einer längeren Verletzungspause erstmals wieder an den Start ging, konnte mit der erreichten Zeit ebenfalls zufrieden sein. 26. Int. Martinslauf Losheim, 09.11.2014 - LLG Wustweiler - mein Verein. Auch die Teilnehmer am 5 km Schnupperlauf liefen prima Zeiten, allen voran Julian Elz (Jahrgang 2003) lief mit 25, 43 Min. eine klasse Zeit.
Bei etwas Sonne und frostigen Temperaturen haben unsere Mitglieder das beste rausgeholt. Tatjana Quesada 16 42. 31 min 3. W35 Mathias Quesada 173 45. 54 min 25. M45 Karl-Heinz Zeimet 216 47. 36 min 16. M55 Helmut Gläsener 329 51. 37 min 40. M45 Nicole Gläsener 441 58. Losheimer Martinslauf feiert Jubiläum. 51 min 18. W455 Am Sonntag, dem 10. März 2013, fand in Merzig der Sparkassenlauf, mit dem 2 km Schülerlauf, dem 5 km Jedermannlauf und dem 10 km Hauptlauf, statt. Der 5 km Sparkassenlauf ist gleichzeitig als "Prolog" der erste Wertungslauf des Saarschleifen-Cup. Aus Sinz haben diesmal insgesamt 12 Läuferinnen und Läufer, beim 2 km Schüler-, 5 km Jedermann- und 10 km Hauptlauf, teilgenommen. Beim 5 km Sparkassenlauf konnte unsere Tatjana Quesada mit einer Zeit von 20:11 Minuten den ersten Platz erringen! Besondere Beachtung möchten wir unseren Doppelstartern schenken, denn Tatjana, Mathias und Karl-Heinz starteten neben dem 5 km auch beim 10 km Lauf! Aufgrund der Pause zwischen den beiden Läufen war dies natürlich eine besondere körperliche Anstrengung, dies war unseren Sportlern kurz vor dem Ziel auch anzusehen.
2. Schoko-Popcorn mit Salz Popcorn ist ein beliebter Snack bei Kinobesuchen, zusammen mit Schokolade wird es zum schmackhaften Nachtisch mit nur 100 Kalorien pro 60 Gramm. Schnell gemacht ist es noch dazu: In einem Topf bereiten Sie das Popcorn zu, im anderen schmelzen Sie die Schokolade. Durch eine Priese grobkörniges Salz wird dieses Popcorn zur Geschmacksexplosion. Streuen Sie dieses einfach über das Popcorn und begießen es anschließend mit der Schokolade - fertig. 3. Melonen-Sorbet Dieses Dessert ist super schnell zubereitet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Melone, einen Pürierstab und ein Gefrierfach. Die Melone pürieren und in einem geeignetem Behälter für drei Stunden kühlen. Anschließend nochmal kurz umrühren und fertig ist das erfrischende Sorbet, das gerade mal pro Kugel 100 Kalorien hat. Nachtisch mit wenig kalorien. 4. Zitrussalat auf Joghurt-Vanille-Creme Nehmen Sie eine Orange, eine kleine Grapefruit und eine Mandarine. Alles einfach klein schneiden und zur Seite stellen. 150 Gramm Griechischen Joghurt und 250 Gramm Magerquark verrühren und mit einem Esslöffel Honig und Vanille aus der Schote verfeinern.
Eischnee mit Vorsicht unterheben. Eine Springform (ca. 26 cm Durchmesser) mit Backpapier auslegen, den Rand einfetten und Teig einfüllen. Im Ofen etwa 25 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen. Restlicher Zucker, 100 g der Himbeeren und den Joghurt miteinander vermischen und pürieren. Zitronenzesten hinzugeben. Anschliessend die Gelatine einweichen und ausdrücken. Den Zitronensaft erwärmen und die Gelatine hineingeben, warten, bis sie aufgelöst ist. Die Gelatine-Masse zum Joghurt-Gemisch geben und unterrühren. Sahne steif schlagen und dazugeben. Die Joghurt-Sahne-Masse auf den Kuchenboden geben und mit Himbeeren belegen. Den Kuchen rund zwei Stunden in den Kühlschrank stellen. Tortenguss nach Anleitung machen und anschliessend über den Kuchen giessen. Den Kuchen weitere zwei Stunden kaltstellen. Kühl servieren. Nachtisch wenig kalorien new. Blueberry-Frozen-Joghurt (ca. 135 kcal pro Portion) Zutaten für 2 Portionen 280 g gefrorene Heidelbeeren 80 g Griechischer Joghurt (fettfrei) 1 EL Honig ½ EL Zitronensaft Zubereitung Alle Zutaten in einem Mixer zu einer sämigen Masse verrühren.
simpel 4/5 (5) Götterquark für Kinder, ganz wenig Fett und zuckerfrei 10 Min. simpel 3, 6/5 (3) Schokocreme ohne Zucker, wenig Kohlehydrate, wenig Fett 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. 4 köstliche kalorienarme Nachtische - Besser Gesund Leben. One-Pot-Spätzle mit Räuchertofu Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Maultaschen-Spinat-Auflauf Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Würziger Kichererbseneintopf Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Das Eis sollte cremig sein. 2. Kokospudding Kalorienarme Nachtische? Da darf der Kokospudding nicht fehlen! Dieses köstliche und nahrhafte Dessert kann zu jeder Jahreszeit und zu jedem Essen serviert werden. Kokosnuss zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Mineralsalzen, insbesondere Magnesium, aus. Nachspeise ohne Kalorien Rezepte - kochbar.de. Zutaten 1 Prise Salz 1 ganze Kokosnuss (2, 5 kg) Geriebene Schale einer 1/2 Zitrone (1, 5 g) 1/2 Esslöffel Kokos-Rum (2, 5 ml) 1 Tasse fettarme Milch (200 ml) 1/2 Tasse fettarme Kokosmilch (100 ml) 3 Esslöffel Speisestärke (15 g) 1/2 Tasse fettarme süße, dickflüssige Kondensmilch (100 ml) Öffne die Kokosnuss und fange eine halbe Tasse des Kokoswassers auf. Vermische das Wasser mit der fettarmen Milch. Gib nun diese Mischung zusammen mit der Speisestärke in einen Topf. Vermische alles bis du eine cremige und gleichmäßige Masse erreichst. Vermenge in einer anderen Schüssel die Kokosmilch mit der geriebenen Zitronenschale, der Kondensmilch und dem Salz. Gib dies anschließend zu der Mischung im Topf.