Teneriffa Süd Abflug
ENDLICH: IN 4 WOCHEN DAS EIGENE ERNÄHRUNGSVERHALTEN VERSTEHEN & EINE GESUNDE BEZIEHUNG ZUM ESSEN AUFBAUEN - OHNE VERZICHT DU VERLIERST MANCHMAL DIE KONTROLLE ÜBER DEIN ESSVERHALTEN UND ISST MEHR ALS GEPLANT? ► Deine Hand greift wie ferngesteuert zum Essen und du fühlst dich machtlos ► Obwohl du genau weißt wie man sich ernähren sollte, scheiterst du immer wieder an der Umsetzung ► Die Ernährung prägt deinen Alltag, doch du hast es satt und möchtest endlich unbeschwert essen können ► Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten können DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG! In der Ernährungspsychologie geht es nicht darum zu erklären, dass der Apfel "besser" ist als die Schokolade. Stattdessen möchte ich dir dabei helfen herauszufinden, weshalb du weiterhin zur Schokolade greifst, obwohl du ganz genau weißt, dass der Apfel "besser" wäre als die Schokolade. Wir gehen eine Ebene tiefer. Rund welcher Esstyp - bastienne-neumann.de. Verstehe was hinter deinen Essimpulsen steckt und finde deine nachhaltige Lösungsstrategie!
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Ich erkläre dir, wie Neid entsteht, warum es ein natürliches Gefühl ist, […] 20. Mai 2020 Perfektion kann unser Essverhalten maßgeblich beeinflussen. Doch leider nicht immer positiv. Ich erkläre dir, was es mit gesundem und ungesundem Perfektionismus auf sich hat und wie du mit mehr Leichtigkeit eine gesunde Ernährungsweise entwickelst. PERFEKTION VON KLEIN AUF Bist […] 13. Mai 2020 Beeinflusst dein Charakter dein Essverhalten und solltest du das bei deiner Ernährungsweise berücksichtigen? Ich zeige dir, wie deine persönlichen Eigenschaften deine Beziehung zum Essen verbessern können und helfe dir mit einem praktischen Selbsttest. Bastienne Neumann - Kostenloser Ratgeber Fressattacken bändigen. MUSST DU DEINEN CHARAKTER BEI DEINEM […]
Ist es mir wichtiger, was jemand anderes über mich denkt, als das, was ich selbst über mich denke? Warum kann eine Ausnahme nicht genossen werden und eben eine Ausnahme bleiben? Wenn ich ein Stück Schokolade esse, dann denke ich direkt: "Na, jetzt haste ja eins gegessen, dann kannst du auch die halbe Tafel essen. " Und am nächsten Tag dann: "Ach, gestern hast du ja die halbe Tafel gegessen, dann kannst du heute die andere Hälfte essen, das macht ja auch keinen Unterschied mehr. " Kennst du diese Gedanken auch? Ernährungspsychologie: Raus aus der Opferrolle Und bevor wir als Lipödempatientinnen so eine Ernährungsumstellung überhaupt anfangen, kann das ja auch mal ein Weilchen dauern. Bastienne neumann selbsttest coronavirus. Nicht selten wurde ich bisher von so einigen Gedanken ausgebremst: "Ja aber eigentlich bringt das ja eh nix. " oder "Ach, ich hab ja schon echt genug zu kämpfen, da zähl ich jetzt nicht auch noch die Erbsen auf dem Teller. " Und wo befinde ich mich da in dieser Gedankenspirale? Genau, in der Opferrolle! Eigentlich ganz gemütlich da, oder?