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Fingergymnastik – Übung 5 Dachbalkenlegen Für diese Übung nehmen Ihre Finger wieder die gleiche Ausgangstellung ein, wie bei der vorherigen. Wieder werden die Fingerpaare einzeln angesprochen. Allerdings kreisen sie nicht mehr umeinander, sondern werden aufeinander gelegt. Dabei können oberer und unterer "Dachbalken" gewechselt werden. Fingergymnastik – Übung 6 Finger dehnen Zum Schluss kommt noch eine dehnende Fingergymnastik für Sehnen und Muskeln. Zunächst nehmen Sie den Daumen Ihrer nach oben zeigenden Hand und führen ihn so weit wie möglich zum Unterarm. Dabei atmen Sie zehnmal tief ein und aus. Dann legen Sie die Hand flach auf den Schreibtisch und fassen mit zwei Fingern der anderen Hand unter den Zeigefinger. Universitätsklinikum Heidelberg: Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie. Ziehen Sie den Finger so weit es geht nach oben und atmen Sie fünf Mal ein und aus. Gehen Sie dabei aber nicht über die Schmerzgrenze, sondern nur so weit, bis ein angenehmes Ziehen zu spüren ist. Wenn Sie die Übung regelmäßig durchführen, werden Sie merken, dass Sie mit der Zeit immer weiter in Richtung Handfläche kommen.
Führen Sie diese Bewegung langsam und in einem schmerzfreien Bereich durch. 3. Seitenbewegung des Handgelenks Dies ist die letzte Handübung der Stufe 1 für Schlaganfallpatienten. Sie bietet eine andere Bewegung des Handgelenks, in einer seitlichen Richtung. Handübungen für Schlaganfallpatienten aller Fähigkeitsniveaus. Legen Sie Ihre betroffene Hand mit der Handfläche nach unten auf den Tisch. Schieben Sie Ihre Hand dann mit Ihrer nicht betroffenen Hand nach links und dann nach rechts. Wiederholen Sie die Übung langsam von links nach rechts. Führen Sie diese Handübungen täglich mit einer hohen Wiederholungsrate durch. Ein konzentriertes Training ist die beste Methode, um das Gehirn neu zu vernetzen und die Beweglichkeit nach einem Schlaganfall zu verbessern. Stufe 2: Moderate Handübungen für Schlaganfallpatienten Die folgenden Handübungen sind speziell für Personen mit einer leichten Spastik und eingeschränkten Handbeweglichkeit geeignet. Zur effektiven Wiedererlangung der Beweglichkeit der Hand ist es wichtig, diese Handübungen regelmäßig durchzuführen.
Sehen Sie sich ihr Video an, in dem verschiedene therapeutische Handübungen für Schlaganfallpatienten gezeigt werden: Bei der Durchführung Ihrer Handübungen ist eine hohe Wiederholungsanzahl das Ziel. Dies hilft, das Gehirn zu stimulieren und die Neuroplastizität zu fördern. Die Neuroplastizität ist der Prozess, den das Gehirn verwendet, um sich selbst neu zu vernetzen und nach einer Verletzung zu heilen. Physiotherapie hand übungen cream. Denken Sie daran: "Neuvernetzen, um neu zu feuern. " Wenn Sie eine Bewegung wie diese Handübungen regelmäßig wiederholen, wird das Gehirn dazu angeregt, neuronale Verbindungen aufzubauen und zu stärken, die die Bewegung zukünftig erleichtern. Das Gehirn reagiert auf Stimulation. Wenn Sie Ihre Handübungen täglich wiederholen, wird dem Gehirn mitgeteilt, dass die Handfunktion wichtig ist. Folglich stärkt das Gehirn die neuronalen Bahnen, die die Handfunktion steuern. Stufe 1: Sanfte Handübungen für Schlaganfallpatienten Wenn Sie eine begrenzte Handbeweglichkeit oder eine Handlähmung haben, sind die Handübungen der Stufe 1 ein großartiger Ausgangspunkt.
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