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Also wenn man Bananen in das Shaker Glass macht, mit Milch & etwas Vanillezucker. Kann man so schnell zunehmen wenn man jeden Tag einen trinkt? Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Um 5 Kilo in 2 Wochen zuzunehmen müsstest du etwa 35000 Kalorien mehr zu dir nehmen als du verbrauchst. Das wären 2500 Extrakalorien pro Tag, das zu erreichen wird sehr schwer, so viele Bananenshakes kannst du glaube ich nicht trinken. Wer mehr Kalorien aufnimmt als er verbraucht, nimmt wahrscheinlich zu. Wer mehr Kalorien verbraucht als er aufnimmt, nimmt ab. So einfach ist das. Wenn du mit dem Shake deinen Tagesbedarf an Kalorien überschreitest, dann nimmst du wahrscheinlich zu. Smoothie mit Cantaloupe Melone von Mooreule | Chefkoch. Es kommt also darauf an, was und wieviel du sonst noch am Tag isst und ob du körperlich Aktiv bist (Sport, Beruf z. B. Bauarbeiter) oder eher nicht. Nur von einem einzelnen Bananenmilchshake nimmt niemand zu. Aber wenn du den Shake zusätzlich zu deinem sonstigen Essen zu dir nimmst und damit deinen Kalorienbedarf überschreitest, wirst du langfristig zunehmen.
Dieser hellgrüne Smoothie ist super lecker, gesund und voller Vitamine. Der Smoothie ist aus Bananen, Kiwi und Mango ganz schnell und einfach zubereitet und eignet sich gut für ein gesundes Frühstück. 3 Kiwi 1 Mango 1 Banane 500 ml Ananassaft Kiwi, Mango und Bananen schälen und in Stücke schneiden. In einen Blender geben und Ananassaft zugießen. Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren und in Gläser füllen. Gesunde Smoothie Rezepte Mit Banane Kiwi Erdbeere - Unbelievably Well Vlog Efecto. Mit einem Stückchen Kiwi oder Mango toppen und mit Strohhalmen servieren. Das könnte auch interessant sein tags: frühstücks smoothie, smoothie frühstück, rezepte für smoothies, rezept smoothie, smoothie rezepte, gesunde smoothie rezepte, smoothie selber machen, smoothie, mango smoothie, smoothie rezepte obst, smoothies gesund, frucht smoothie
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Kalorien: 230 cals Kohlenhydrate: 35 g Protein: 12 g Fett: 6, 7 g Phosphor: 220 mg Kalzium: 220 mg Probieren Sie diese Rezepte aus, wenn Sie sich das nächste Mal nach einem leckeren Bananenmilchshake sehnen.
Bild: Smoothie mit bananen, kiwi und milch auf weißem holzuntergrund,. Autor: © Nr. des Fotos: #66590304 Andere Themen: Brennholz, Ernährung, Nährstoff, Vanille, kiwi, jar, Frühstück, Dessert, Milch Vorschau des Zimmers: Mit dieser Taste können Sie die gewählte Größe zu drehen und mit der Höhe Breite ersetzen.
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