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An Stöcken geht man nur für kurze Zeit. Gibt es nur geringe Entzündungen, darf man gegebenenfalls auch gleich voll belasten. Bei einer Meniskusnaht geht man 4–6 Wochen an Stöcken. Für Sportarten, die die Knie stark belasten, muss man mindestens 6 Monate Rehabilitationszeit einplanen.
Pro Jahr werden in Deutschland etwa 300. 000 Verletzungen oder Schädigungen des Meniskus behandelt. Jedes Knie hat einen Außen- und einen Innenmeniskus. Sie bestehen aus elastischem Knorpel und erinnern von ihrer Form her an einen Halbmond. Die Menisken – Meniskus kommt aus dem Griechischen und bedeutet "Möndchen" – liegen scheibenartig zwischen dem Ober- und Unterschenkel. Sie schützen den Gelenkknorpel vor Schaden und sind für die Funktion des Kniegelenks unverzichtbar. Zum einen verhindern sie, dass sich die Gelenkflächen verschieben, zum anderen ermöglichen sie eine bessere Druckverteilung zwischen Ober- und Unterschenkel. Bei starken und ständigen Belastungen können Verletzungen (Läsionen) und Schäden am Meniskus auftreten. Meniskus • Das hilft bei Schaden & Riss!. Besonders häufig stellt der Orthopäde einen Meniskusriss fest. Eine Einwärtsdrehung des Knies kann zur Verletzung des Außenmeniskus führen, eine Auswärtsdrehung oder eine Beugestellung des Knies zur Schädigung des Innenmeniskus. Aus einem zunächst kleinen Riss kann sich nach einiger Zeit ein großer bilden, wenn er nicht von einem Facharzt für Orthopädie behandelt wird.
Wenn du an Meniskus-Schmerzen leidest, kann dir dieses Wissen helfen: Meniskus-Schmerzen – typisch bei X-Beinen Erfahre, wie du bei X-Beinen die Schmerzen lindern und die Knie-Fehlstellung korrigieren kannst! Zum Artikel Wenn es in der Kniekehle zwickt Ob beschädigtes Kreuzband, Knie oder Bakerzyste: Hier findest du Übungen, mit denen du deine Schmerzen in der Kniekehle effektiv lindern und loswerden kannst. Jetzt üben Effektive Übung gegen Meniskus-Schmerzen Du möchtest deine Meniskus-Schmerzen ein für alle Mal loswerden? Schau dir hier an, wie es gehen kann. Ob beschädigtes Kreuzband, Knie oder Bakerzyste: Hier findest du Übungen, mit denen du deine Schmerzen in der Kniekehle effektiv lindern kannst. Effektive und hochwirksame Übung gegen Meniskus-Schmerzen Du möchtest deine Meniskus-Schmerzen ein für alle Mal loswerden? Meniskusschaden (Meniskusläsion) – häufigste Ursache von Knieschmerzen | Dorstfelder Bad. Dann bekommst du hier die richtige Übung, mit der deine Beschwerden schnell verschwinden können. Jetzt üben
Außerdem ist es sinnvoll, dass der Arzt oder auch ein Physiotherapeut dem Betroffenen einige Übungen zeigt, die zur Stärkung der Muskulatur (besonders der des Oberschenkels) dienen und welche der Patient im Idealfall auch alleine zu Hause durchführen kann. Unterstützend zu dieser Krankengymnastik kann Elektrotherapie eingesetzt werden. Physiotherapie bei meniskusläsion de. Bei dieser Behandlungsform werden elektrische Reize gezielt dazu benutzt, um im gereizten Gebiet die Durchblutung zu fördern, Muskeln zu entspannen und so letztendlich Schmerzen zu bessern. Auch das Kühlen des Kniegelenks kann schmerzlindernd wirken. Darüber hinaus können im Rahmen einer konservativen Therapie verschiedene Medikamente zum Einsatz kommen. Diese erfüllen vor allem zwei Aufgaben, nämlich zum einen die Reduktion von Schmerzen und zum anderen das Eindämmen einer Entzündungsreaktion. Zunächst einmal sollten entzündungshemmende Schmerzmittel aus dem antirheumatischen Formenkreis ( nicht-steroidale Anti-Rheumatika = NSAR) wie zum Beispiel Ibuprofen verwendet werden.
4 Formen Bei der Meniskusläsion kann man zwischen einer einfachen Quetschung ( Kontusion) und verschiedenen Rissformen unterscheiden. Radiärriss: Der Radiärriss zieht vom Innenrand entlang des Meniskusradius nach außen. Er wird auch als Lappenriss bezeichnet, wenn er nach einer Biegung parallel zum Innenrand verläuft. Korbhenkelriss: Beim Korbhenkelriss verläuft die Risslinie längs durch den Meniskus - parallel zu der Hauptrichtung der Fasern. Eine Verbindung zum Innenrand besteht nicht. Physiotherapie bei meniskusläsion den. Das vordere und hintere Ende des Faserfragmentes hält Anschluss zum Rest des Meniskus. Der freie Rand kann jedoch in den Gelenkspalt dislozieren und dadurch Beschwerden verursachen. Horizontalriss: Hier zeigt sich ein horizontaler Rissverlauf. 5 Klinik Bei einem akuten Meniskusriss verspürt der betroffene Patient plötzlich Schmerzen am Gelenkspalt, die vor allem beim Gehen auftreten. Ein Schnappen über dem Gelenkspalt ist möglich. Eine Einklemmung des Meniskus führt zur Gelenkblockade mit in der Regel aufgehobener Beuge- und Streckfähigkeit.