Teneriffa Süd Abflug
normal 4, 19/5 (34) Fischauflauf mit Feta - Kruste 20 Min. normal 4, 18/5 (80) Thunfisch Nudelauflauf 30 Min. simpel 4, 14/5 (5) Thunfisch-Nudelauflauf mit Brokkoli Couscous - Fisch - Auflauf Orientalisch 30 Min. normal 4, 13/5 (6) Fischauflauf klassisch mit Dill 15 Min. simpel 4, 11/5 (45) Fischauflauf Popeye 20 Min. normal 4, 1/5 (40) Fisch - Auflauf mit Krabben 20 Min. simpel 4, 09/5 (9) Zucchini-Fisch Auflauf Super easy, super lecker. Perfekt für jeden Tag 15 Min. normal 4, 09/5 (54) Thunfisch-Auflauf 20 Min. simpel 4, 08/5 (62) Fenchel-Fisch-Auflauf 20 Min. simpel 4, 08/5 (11) Fischauflauf mit Tomaten und Pfefferkörnern 20 Min. normal 4, 08/5 (11) Kartoffel - Fisch - Auflauf 20 Min. normal 4, 07/5 (12) Kartoffel - Fisch - Auflauf mit Spinat 30 Min. simpel 4, 07/5 (228) Absolut einfacher Nudel-Thunfisch-Auflauf 10 Min. simpel 4, 07/5 (13) Fischauflauf 20 Min. simpel 4, 06/5 (14) Tomaten - Paprika - Fisch - Auflauf Fisch in Tomatensauce mit Käse überbacken 30 Min.
Ein Gericht, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch echt hervorragend schmeckt! Dabei gibt die mit Sardellen und Kapern verfeinerte Tomatensoße 🍅 dem geschmacklich sehr milden Dorsch bzw. Kabeljau* genau die richtige Würze 😉. Fischauflauf mit würziger Tomatensoße Zutaten für ca. 3 – 4 Personen: 800 g (Pazifischer Polar-)Dorsch/Kabeljau* – hier: TK-Ware (aufgetaut! ) Saft einer Zitrone Salz und Pfeffer * Dorsch und Kabeljau sind übrigens Synonyme, die aber regional unterschiedlich verwendet werden. für die Soße: 3 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt ca. 250 g kleine Rispentomaten, halbiert 3-4 Sardellenfilets, zerkleinert ca. 400 g passierte Tomaten 1 EL Kapern, gehackt Salz Origano ev. etwas Chili 2-3 EL Petersilie, gehackt außerdem: 1 große, flache Auflaufform, mit Butter oder Öl eingefettet ca. 4-6 EL Semmelbrösel/Paniermehl einige kleine Rispentomaten zum Garnieren Olivenöl zum Beträufeln Zubereitung: Die aufgetauten und gut abgetropften Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln und für ca.
Auch mit Lachs oder Thunfisch, aber auch mit Saibling oder Forelle wird dieser Auflauf einfach köstlich. Verwenden Sie jedoch nur Filets, denn Gräten im Auflauf sind ein absolutes No-Go. Weitere gesunde Auflauf-Rezepte: Empfehlen Sie uns weiter.
Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. 2. Den Kabeljau abbrausen und trocken tupfen. Auf ein geöltes Backblech legen. Die Tomaten waschen und halbieren. Den Mozzarella würfeln. Mit den Tomaten über dem Fisch verteilen und mit dem restlichen Öl sowie dem Zitronensaft beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Basilikum abbrausen, abzupfen, darüber streuen und abschließend den Parmesan darauf geben. Im Ofen 15-20 Minuten backen.