Teneriffa Süd Abflug
Werbung Geröstetes Ofengemüse mit Kürbis und Feta | Herbstliches Low Carb Rezept 423 Kcal | 33g Protein | 32g Kohlenhydrate | 19g Fett Zutaten 100g Fetakäse Light 150g Butternutkürbis 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Paprika-Mix (ich habe jeweils die Hälfte von allen Farben genommen) 1 kleine Zucchini 3 Champignons 1TL Honig 1TL Balsamicocreme 1EL Olivenöl Salz & Pfeffer Rosmarin Thymian Zubereitung Backofen auf 200 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Kürbis schälen, mit einem Löffel ausschaben und das Fruchtfleisch in ca. 1-2 cm große Würfel schneiden. Das restliche Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer & den Kräutern verfeinern Auf das Backblech geben und im heißen Ofen ca. 25 Minuten backen. Ofengemüse mit kürbis und feta den. Aus dem Ofen nehmen und direkt auf dem Blech mit etwas Honig und Balsamico beträufeln und vermengen. Auf einen Teller geben, Feta zerbröseln, nochmals vermengen und genießen. Nährwerte 423 Kcal 33g Protein 32g Kohlenhydrate 19g Fett Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?
Rezept drucken Portionen: 4 Vorbereitung: 10 Minuten Kochen: 30 Minuten 30 Minuten Nährwert Informationen: 123 Kalorien 10 Fett Bewertung: 4. 5 /5 ( 2 x bewertet) Zutaten: 1/2 kleiner Kürbis⠀ 4 Chorizo Würstchen (Wir hatten welche vom Duroc Schwein)⠀ 1 große Wurzel⠀ 200g Feta⠀ 1 grüne Paprika⠀ 3 große Kartoffeln⠀ 2 rote Zwiebeln⠀ 5 Tomaten⠀ 2 Peperoni⠀ 2 Knoblauchzehen⠀ 4 EL Olivenöl⠀ 2 TL Oregano Zubereitung: Das gesamte Gemüse putzen, in mundgerechte Stücke schneiden und auf ein Backblech geben⠀ Olivenöl, Salz und grob gehackten Knoblauch dazu, dann alles gut durchmischen⠀ Feta in große Stücke brechen, Chorizo in Scheiben schneiden und beides zum Gemüse geben⠀ Alles bei 180 Grad Heißluft ca 25-30 min garen, fertig! Ofengemüse mit kürbis und feta berlin. Hast du das Rezept ausprobiert? Schreib mir gerne hier ein Kommentar mit Feedback oder markiere mich direkt auf deinem Bild bei Instagram @feedme_daily. (393 Aufrufe)
Meine Lieben, ich bin wieder da! :-) Ich hatte sehr schöne erholsame Tage mit der Familie. Wir haben ganz viel zusammen unternommen, viel Rad gefahren, Freunde besucht etc. Das war ganz wunderbar. Jetzt habt ihr mich erholt und glücklich wieder und das erste Rezept, das ich für euch habe, ist eine weitere Version von "Pasta vom Blech" - diesmal mit Kürbis. Sehr sehr lecker und ganz einfach gemacht! Ihr braucht hierfür eigentlich auch keinen Thermomix - wer den aber nutzen möchte, der kocht diesmal einfach die Nudeln darin. Ansonsten einfach ganz klassisch die Nudeln auf dem Herd kochen. Pasta vom Blech. Mit Ofen-Kürbis und Feta. - mix dich glücklich (Thermomix-Rezepte). Das Essen ist ein wunderbares Gericht, wenn z. B. Freunde zu Besuch sind, weil man nicht lange in der Küche steht und man die Pasta einfach vom Blech serviert. Viel Spaß beim Nachkochen! Anzeige Für ca. 6 Portionen Für den Kürbis und den Feta: 400-500 g Cocktailtomaten (z. bunte) 1 Hokkaido-Kürbis (ca. 700 g) entkernen und in würfeln 3 kleine rote Zwiebeln (geachtelt) 1 TL Thymian, getrocknet etwas Salz und Pfeffer (nicht zu viel Salz, der Feta ist salzig! )