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Ärgerliche Lappalien müssen außerdem von Gereiztheit, Feindseligkeiten oder Wut und Aggression abgegrenzt werden. Was ist Wut? Wut und Aggression: Ursachen und Auslöser | Gesundheit und Wohlbefinden. Wut oder auch der zornige Ausbruch ist die gesteigerte Form von angestautem Ärger. Der Blutdruck geht in die Höhe und Stresshormone werden freigesetzt. Ursachen und Entstehung Wütend wird bereits ein kleines Kind, dem der große Bruder immer wieder sein mühsam gebautes Lego-Bauwerk zerstört oder das Lieblings-Kuscheltier beschmutzt. Erwachsene entwickeln zum Beispiel in folgenden Situationen Wut: Ungerechtigkeit Respektlosigkeit Angriff auf die eigene Persönlichkeit Ausnutzen der Gutmütigkeit durch andere Maßlose Enttäuschung Unangemessene Kränkung oder Kritik Verletzung des Selbstwertgefühles Überforderung und Belästigungen In Beispielen, in denen einem die Vorfahrt genommen wurde oder sich andere im Laden unverschämt an der Kasse vordrängeln, kann entweder mit der Feststellung "Zum Glück ist nichts passiert" oder einer humorvollen Bemerkung kompensiert werden.

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So sind wir in der Lage, positiv zu reagieren, d. uns zunächst auf das zu fokussieren, was in der Klasse lobenswert läuft. Das kann das regelkonforme Verhalten von Mitschülerinnen und Mitschülern sein oder eine -vielleicht minimale- Verhaltensänderung der respektlosen Schülerin bzw. des respektlosen Schülers (oder einer Schülergruppe), die es positiv hervorzuheben gilt. Respektlosigkeit in der Partnerschaft – Was tun? – Harmonie in Beziehung und Partnerschaft. Beispielsweise: "Heute arbeitet ihr sehr gut mit", "Ich freue mich, dass alle/sehr viele von euch die Hausaufgabe (gut) gemacht haben", "Sehr gut! Jetzt hast Du es geschafft, ruhiger zu sein/ weniger dazwischen zu reden/ nicht durch die Klasse zu laufen/ dich zu konzentrieren/ freundlich zu sein/ Schimpfworte wegzulassen/ keine Papierkügelchen abzuschießen/ gut in der Gruppenarbeit mitzuarbeiten/ das Lehrbuch dabei zu haben/... ". Oft verändert sich in einer Klasse dadurch, dass wir weniger ermahnen, dafür aber mehr loben, die Grundstimmung konstruktiv. Die Bereitschaft der Schülerinnen und Schüler zu kooperieren steigt durch unsere positive Verstärkung.

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Man ist nachtragend, nicht bereit, zu vergeben und zu vergessen. Dem anderen wird ständig auf das Butterbrot geschmiert, was er in der Vergangenheit alles falsch gemacht hat. Das gibt die Macht, im Recht zu sein, aber zu unrecht. Ständige Vorwürfe sind ein stetiges Gift für jede Beziehung. Sie geben dem anderen keine Chance, es besser zu machen. Die Situationen bleiben stecken, es gibt kein vorwärts oder rückwärts mehr. Wer seinem Partner ständig Vorwürfe macht, wertet ihn ab, ist respektlos, um selber gut da zu stehen. Den anderen zu beschimpfen zeigt, Sie wissen es nicht besser. Sie befinden sich in einer Auswegslosigkeit und greifen zum letzten Mittel, den eigenen Unmut auszudrücken. Es ist respektlos, wenn Sie nicht ehrlich sind und mit Ihren eigenen Defiziten und Minderwertigkeitsgefühlen hinter dem Berg zu halten. Wo ist der Respekt geblieben? Wie Sie Respektlosigkeit in der Schule begegnen - Gabriele Boll - Coaching und Beratung in Schulen. Demonstratives Schweigen in Konfliktsituationen ist ebenso respektlos. Der andere weiß nicht, woran er ist. Es werden keine klaren Grenzen gezogen, Ihr Partner tappt womöglich in die Falle und Sie explodieren.

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Eigentlich reicht der energetische Scan völlig aus und wir brauchen nicht weiter darüber zu reden, aber vielleicht hast du im Moment nichts anderes an der Hand oder kannst deinen Weg nicht klar sehen. Daher ist es gut dies alles auch im Detail zu verstehen. Mit dem Verständnis hast du dann die Möglichkeit deiner feinstofflichen Wahrnehmung mehr zu vertrauen. Um es auf einen Punkt zu bringen: Was wir brauchen ist nicht Respekt, sondern LIEBE! Aber was ist LIEBE und wieso hat das nichts mit Respekt zu tun? Bevor es losgeht fühle noch einmal den riesigen Unterschied in der Schwingungsqualität zwischen den Worten "Respekt" und "LIEBE"… Mit Respekt sind wir im Kopf, mit LIEBE sind wir im Herzen. Wie entsteht respektlosigkeit. Respekt trennt, LIEBE verbindet. Wenn ich jemanden respektiere, bedeutet es, dass ich etwas was im Außen dieses Menschen sichtbar wird, z. B. seine Erscheinungsform (Kleidung), sein Status, seine Worte, sein Bild von sich selbst, usw. Raum gebe und es nicht bedrohe. Wir können auch sagen, wir beachten es.

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Die "Zornesader" oder der "dicke Hals" sind dafür Redewendungen. Der erhöhte Blutdruck bewirkt, dass sich das Gehirn von Außenreizen abschottet. Eine Blutdrucksenkung führt zur leichteren, differenzierten Wahrnehmung. Damit werden Kurzschlusshandlungen im Zustand der Wut erklärt. Mit sachlichen Argumenten ist dieser Mensch in diesem Zeitfenster kaum zu erreichen. Die Reduzierung der Magen- und Darmkontraktionen ist eine Folge dieser enormen inneren Anspannung. Im Ursprünglichen des Menschen liegt begründet, dass durch Angst bereitgestellte Energie sich der Körper auf "Flucht" einstellt. Wie entsteht respektlosigkeit da. Kräfte durch Wut und Aggression fokussieren auf Kampf beziehungsweise Verteidigung. Risikofaktoren Menschen, die bereits unter Bluthochdruck leiden, sind besonders gefährdet, da es für sie typisch ist, die Wut zu unterdrücken und den Ärger in sich hineinzufressen. Lassen sie ihrer Wut freien Lauf, dann sind meist Schuldgefühle die Folge, die sie fast genauso quälen wie der Frust. Wut und Aggression im Zusammenhang mit Alkohol oder Drogen haben oft schlimme Folgen.

Im Gegensatz dazu ist alles was mit Schuldzuweisung, Projektion und Handlungen (z. Weggehen) zu tun hat kein ehrliches Mitteilen sondern ein Ausagieren. Auf halbem Wege von Respekt zu LIEBE ist die Hingabe. Hingabe ist immer noch ein "Tun", wir machen etwas. LIEBE ist die automatische Folge vollständiger, ehrlicher Kommunikation. Kommunikation ist kein Tun. Meist tun wir aber etwas um die direkte Kommunikation zu vermeiden. Wichtig finde ich noch, zu unterscheiden ob wir es mit einem Menschen zu tun haben, bei dem wir ein Interesse an einer Vertiefung der Beziehung haben oder nicht. Alles bisher gesagte gilt also für Lebenspartner, Freunde, Verwandte usw. Im Gegensatz dazu geht es bei unangenehmen oder sogar bedrohlichen Begegnungen im Alltag um etwas völlig anderes: Hier muss man sich schützen! Es geht nicht um ehrlichen Austausch. Und dabei ist der Erwachsene, der stolzbasierte Anteil in uns gefragt, der sich abgrenzen kann. Wenn wir auf der Straße beleidigt werden, von Mitarbeiten bloßgestellt, von Passanten angerempelt, oder sogar wirklich bedroht werden, dann müssen wir uns mit maximaler Energie und Aggression verteidigen.

July 25, 2024, 1:47 am