Teneriffa Süd Abflug
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4, 36/5 (37) Frikadelle Low Carb 20 Min. simpel 4/5 (3) Geflügel-Frikadelle Low Carb ohne Paniermehl und bzw. oder Brot 25 Min. normal 4, 31/5 (11) Griechische Frikadelle griechische Low-Carb Frikadelle, ideal zu einem Blattsalat 20 Min. simpel 4, 33/5 (25) Low Carb Frikadellen mit Speckbohnen 15 Min. normal 4, 18/5 (15) Mini - Frikadellen auf Tomatensauce Das ideale Fingerfood fürs Buffet oder zum Aperitif 30 Min. normal 4/5 (7) Low Carb Frikadellen Fleischküchle mal anders 10 Min. simpel 4/5 (4) Salcali Köfte türk. Frikadellen mit Tomatensoße 45 Min. normal 3, 92/5 (24) Rosenkohlgemüse mit Mini - Frikadellen 45 Min. normal (0) Thunfisch-Buletten mit Bohnensalat low-carb 20 Min. normal 3/5 (7) Möhren - Hacksteaks auf Rahmporree Frikadellen mit Karotten und Lauchgemüse 25 Min. normal (0) Frikadellen fettarm mit Grillgemüse Low Carb geiegnet 10 Min. simpel 4/5 (19) Tofufrikadellen Low Carb und fettarm vegetarische, eiweißreiche Frikadellen vom Backblech, für Trennkost und Low Carb geeignet 15 Min.
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Das Gemüse je nach Sorte zurichten und auf der Gemüsereibe grob raspeln oder in kleine Stücke schneiden. Mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Gemüsebrühe aufkochen lassen, das Gemüse dazugeben und in etwa 4 Minuten bissfest kochen. Die überschüssige Kochflüssigkeit abgießen und das Gemüse abkühlen lassen. Die Kräuter waschen und trocken schütteln. Die Blätter von den Stielen zupfen und hacken, den Schnittlauch in Röllchen schneiden. Das Gemüse in eine Schüssel geben und mit den Eiern, den Haferflocken und einem Drittel der Kräuter vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Aus der Gemüsemasse mit bemehlten Händen Frikadellen formen und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten in der Pfanne braten, dabei mehrmals wenden. Inzwischen den Quark mit etwas Wasser glatt rühren, die restlichen Kräuter untermischen und mit Salz abschmecken. Die Gemüsefrikadellen mit dem Kräuterquark servieren. Tipp: Für die Gemüsefrikadellen eignen sich am besten festere Gemüsesorten, die beim Vorgaren nicht so leicht zerfallen.