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Wer weiß, dass es ihm schwerfällt, beim virtuellen Austausch eine gewisse kritische innere Distanz zu wahren, dem empfehle ich, entsprechende Foren, Facebook-Gruppen, usw. eher zu meiden und sich stattdessen auf Seiten von Fachexperten zu informieren.
Ein bewusster Umgang mit der Veranlagung und das Einhalten regelmäßiger Pausen helfen Betroffenen im Alltag. Frage 1: Was ist Hochsensibilität? Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt auf allen Ebenen und mit allen Sinnen verstärkt wahr. Das ermöglicht höchst intensive Erfahrungen. Die Bandbreite möglicher Erscheinungsformen von Hochsensibilität ist sehr groß. Praktisch jeder Sinneseindruck kann stärker und damit detaillierter wahrgenommen werden. Oft wird diese Eigenschaft mit bloßer Nervosität und Empfindlichkeit verwechselt. Durch die verstärkte Reizaufnahme und ihre tiefere Verarbeitung ergeben sich Charaktereigenschaften wie Introversion und intensives Erleben der zwischenmenschlichen Beziehungen. Es können auch starke Reaktionen auf Medikamente, Alkohol und Koffein sowie Anfälligkeiten für Stress, Leistungsdruck und Zeitknappheit auftreten. Derzeit existiert keine anerkannte wissenschaftliche Theorie. Hochsensibel und asperger syndrome. Als wahrscheinlich wird eine erblich bedingte Veranlagung genannt. Die Vorstellung, es handele sich um eine "psychische Störung" oder "Krankheit", wird abgelehnt.
Für mich war es nie eine Last so zu sein, eher das mich andere Menschen in meinem Sein (nachzudenken, mitzufühlen, sich verbunden fühlen und fühlen wollen) nicht verstanden, das war meine Last. Ich leide, wenn ich mir zu viel Input suche oder nicht sprechen kann, über das, was mich bewegt. Und wenn ich Schmerzen habe, weil ich mich selbst überfordere oder in emotionale Dramen verwickelt werde. Mir jemand Musik mit Frequenzenstörungen vorspielt oder ich in einem Großraumbüro arbeiten muss. Hochsensibel und asperger deutsch. Wir brauchen stärkere Grenzen und im besten Falle Freunde, die uns aufmerksam verfolgen und uns erinnern in die Ruhepausen zu gehen. Das richtige persönliche Maß an Stimulation und mehr Verständnis, der introvertierten HSPs, sowie von Therapeuten und Psychologen. Quellen und weiterführende Hinweise aus eigener Erfahrung und Erleben anderer HSE Zart besaitet – Buch von Georg Parlow Gastbeitrag von Jacquelyn Strickland auf Elaine Arons offiziellen Blog zum Thema: Die Schutzgärtnerin Manja Kendler September 2018
Graustufen - Dokumentarfilm über Asperger Autismus und Hochsensibilität - YouTube
Aber die Ausprägung dieser Eigenschaften an sich sagt nichts darüber aus, ob eine Person zu Autismus oder Asperger neigt. Zum Beispiel sind viele Menschen schüchtern und noch viel mehr Menschen introvertiert. Asperger – Kompensationsstrategie Nachahmen/Anpassen | Manon Garcia - hochbegabt oder hochsensibel. Beides sind normale Persönlichkeitseigenschaften, und nur ein winziger Bruchteil der Menschen mit diesen Eigenschaften hat Autismus. Daher ist auch eine starke Ausprägung dieser Eigenschaften noch kein Zeichen für Autismus. Keine nennenswerten Überschneidungen gab es bei der Eigenschaft Verträglichkeit, welche kooperatives und rücksichtsvolles Verhalten beschreibt, und bei Offenheit für neue Erfahrungen, bei der es um eine Neigung zu Unkonventionellem, Intellektuellem und Kreativem geht. Das bedeutet, von Autismus oder Asperger Betroffene haben je nach ihrem individuellen Charakter, normale, hohe oder auch niedrige Ausprägungen in diesen Eigenschaften, aber es gibt keine allgemeine Tendenz zur einen oder anderen Seite. ~ Mehr zu den erwähnten und ähnlichen Themen: Persönlichkeitsstörungen Hochsensibilität Schüchternheit Neurotizismus *Quellen: Are autistic traits an independent personality dimension?