Teneriffa Süd Abflug

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Mangold Mit Pinienkernen 1

Das Dass Arbeitsblätter

Täglich Kartoffeln und Buttermilch? Täglich Getreidegrütze? Täglich Reis und Dal? Zurück zum Mangold. Noch kann von Schwemme keine Rede sein, aber diesmal bin ich gerüstet: Ich werde der Fülle (falls sie denn kommt) einfach mit einer noch größeren Fülle an Rezepten begegnen. Ha! Mangold mit pinienkernen von. Als Klassiker dürfen in meiner Küche gelten: Mangold mit Paprika, gewürzt mit Räucherpaprika (Pimentón de la Vera), und das Ganze dann wahlweise zu Pasta oder mit Ei übergossen als Frittata. Mangold mit Linsen und Sumach als Eintopf; ein Rezept, das ich mal vor vielen Jahren aus dem kulinarischen Erinnerungsbuch an Damaskus von Rafik Schami bzw. seiner Schwester Marie Fadel gefischt und seitdem frei Schnauze in hundert Abwandlungen gekocht habe (Marie Fadel, Rafik Schami: Damaskus – der Geschmack einer Stadt *). Mangold gewokkt mit viel Knoblauch und Sojasauce. Und wenn ich mal viel Zeit habe: Laubfrösche aus Mangoldblättern. Na ja, und natürlich gibt es noch tausendundeine Variation schnell zusammengeworfener Gemüsepfannen mit Mangold.

  1. Mangold mit pinienkernen full

Mangold Mit Pinienkernen Full

Aber ich glaube, die Kollektion an Mangoldrezepten ist durchaus noch ausbaufähig. Und deshalb gab es heute Mangold mit Rosinen und Pinienkernen. Das Seltsame: Ich war mir total sicher, dass das ein italienischer (womöglich sogar sizilianischer? ) Klassiker ist, konnte aber in keinem meiner Italienkochbücher ein Rezept dafür entdecken. Mangold mit Rosinen, Knoblauch, Chili und Pinienkernen - Leckerlife. Ich bin mir fast sicher, dass ich das Gericht selbst nie zuvor zubereitet habe, hatte aber ganz genaue Vorstellungen davon, wie es zu sein hat. Deshalb habe ich mich dann ohne Rezept hingestellt und einfach gemacht. Und siehe da: Das Ergebnis hat mich höchst befriedigt. Falls jetzt irgendwelche Italiener*innen Zeter und Mordio schreien, weil dieser Klassiker doch eigentlich ganz anders zu sein hat, dann entschuldige ich mich und behaupte nie wieder, dass meine Version irgendwas mit italienischer Küche zu tun hat. Aber geschmeckt hat es großartig. Ich mag ja sowieso Gemüsesalate und Süßsaures. Jedenfalls: ein perfektes Sommergericht, ob pur mit Brot oder als Beilage, zum Beispiel zum Grillen (bei uns: zu Steaks aus der Pfanne).

Zutaten (für 4 Personen): 800 g Mangold 2 Pfirsiche 1 Schalotte 1 EL Kokos- oder Olivenöl Pfeffer Salz 2 EL Zitronensaft 4 EL geröstete Pinienkerne Zubereitung: Den Mangold waschen und gut abschütteln. Die Stiele in feine Streifen (ca. 0, 5 cm), die Blätter in breitere Streifen (ca. 2 cm) schneiden. Nun etwa 5 Minuten in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser blanchieren. Abseihen und zur Seite stellen. In der Zwischenzeit in einer Pfanne die fein gehackte Schalotte im Öl leicht anschwitzen und danach die klein geschnittenen Pfirsiche ergänzen und 1-2 Minuten mitbraten. Nun den blanchierten Mangold dazu und mit Pfeffer, Salz und Zitronensaft würzen. In der Zwischenzeit in einer zweiten Pfanne die Pinienkerne ohne Zugabe von Fett anrösten. Den fertigen Mangold damit bestreut servieren. Wirkung: Mangold wird nach der 5 Elemente-Lehre dem Erdelement zugeordnet und wirkt leicht kühlend. Mangold mit pinienkernen full. Er hat eine besonders positive Wirkung auf Leber, Lunge, Magen und Darm und nährt Blut und Yin. Bei Trockenheit und Entzündungen der Magen- oder Darmschleimhaut ist Mangold besonders empfehlenswert.
July 5, 2024, 9:08 am