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Sämtliche Tätigkeiten und Bewegungen, bei denen das Kniegelenk oft gebeugt wird, sind zu vermeiden. Damit die Schleimhautfalte nicht weiter gereizt wird. Schritt 2: Kühlung Die Anwendung von milder Kälte in Form von Kältekompressen, Gels und oder Quarkumschläge lindern die Knieschmerzen und tragen zum Abklingen der Symptome bei. Plica syndrome op erfahrungen online. Dafür reicht eine Kühlschranktemperatur – kein Eis. Schritt 3: Entzündungshemmende Medikamente Entzündungshemmende Tabletten mit beispielsweise den Wirkstoffen Ibuprofen, Dicolfenac. Die Tabletten sollten regelmäßig über einen Zeitraum von etwa 14 bis 21 Tage genommen werden, auch wenn die Beschwerden schon abklingen. Schritt 4: Physiotherapie und Nachbehandlung beim Plica Syndrom In der Physiotherapie sollte versucht werden, die Kniescheibe beweglicher zu machen ( Patellamobilisation) sowie die vorderen als auch hinteren Beinmuskeln zu dehnen, damit der Druck auf die Kniescheibe nachlässt. Öfters ist auch ein muskuläres Ungleichheit zwischen der vorderen und hinteren Beinmuskulatur für einen zu starken Druck auf die Kniescheibe verantwortlich.
hallo zusammen, hatte Anfang November die längst fällige Arthroskopie mit plica entfernung. Op war gut, kaum schwellung danach. Schon nach 5 tagen wieder Vollbelastung und das Gefühl, dass es nach langer Zeit endlich vorwärts geht / besser wird. Jedoch geht es wieder Berg ab. 8 Wochen nach der OP kann ich mein Knie noch immer nicht mehr als 90 grad beugen. Außerdem habe ich auch wieder Stärke schmerzen und immer wieder noch ein Druck Gefühl im Knie. Außerdem befindet sich noch immer Flüssigkeit im Knie. Laut meinem Arzt soll ich mich weiterhin schonen und weiterhin zum Physio gehen. Meine frage an euch, wer hat erfahrungen mit der wiederbelastung und der dauer der zicken die das knie noch macht. 3 Antworten Wahrscheinlich hast du das Knie zu früh belastet. Die Heilungsdauer beträgt zwischen 1-4 Wochen. Bei einer zu frühen Belastung kann es wieder zu entzündungen kommen. Erst nach 4-6Wochen kann mit einer langsamem Belastung begonnen werden. Erfahrungen nach Plica Entfernung - Forum RUNNERS WORLD. Wer ungeduldig ist muss meist damit rechnen, das die Heilung länger dauert.
Ursache und Symptome Bei vielen Menschen findet sich zwischen Kniescheibe und Kniescheibengleitlager am Oberschenkel eine verdickte Schleimhautfalte (Plica). Meist macht sich diese nicht bemerkbar. Durch einen Schlag gegen die Kniescheibe, Verdrehen des Kniegelenkes aber auch durch Überbelastung kann sich diese Schleimhautfalte entzünden und schmerzen (Plicasyndrom). Ein dauernder brennender Schmerz vor allem unter Belastung oder ein vermehrtes schmerzhaftes Knacken hinter der Kniescheibe können die Folge sein. Abklärungen und Behandlungen Röntgenbild und MRI-Untersuchung geben meist keinen eindeutigen Hinweis auf ein Plicasyndrom. Plicasyndrom / Kniechirurgie. Die Diagnose wird nahezu ausschliesslich anhand der Beschwerden des Patienten und der klinischen Untersuchung durch den Kniespezialisten gestellt. In der Regel wird durch mich ein dreimonatiges Programm mit Schmerzmedikation und Physiotherapie verordnet. Sind die Schmerzen nach dieser Behandlung nach wie vor vorhanden, wird eine arthroskopische Plicaresektion durchgeführt.
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