Teneriffa Süd Abflug
zurück zum Kochbuch Feine Gemüseküche Durchschnitt: 5 ( 1 Bewertung) (1 Bewertung) Rezept bewerten Mexikanischer Salat - Perfekt zum Mitnehmen! Hier ist von allem etwas dabei: Sättigende Kohlenhydrate kommen durch den Reis und Mais. Eiweiß steckt in den Bohnen und gesundet Fette im Salatdressing. Zudem stecken jede Menge verschiedener Pflanzenstoffe in dem mexikanischen Salat. Die Tomaten versorgten unseren Körper zum Beispiel mit Lycopin, ein sekundärer Pflanzenstoff, der uns vor einem möglichen Schlaganfall schützen kann. Mexikanischer salat vegetarisch ve. Dieser mexikanische Salat ist vegan, Sie können jedoch auch etwa 250 Gramm krümelig gebratenes Rinderhackfleisch zugeben und erhalten eine Salatvariante für Fleisch-Fans. Auch lecker ist die Zugabe von einer in Würfel geschnitten Avocado. Reduzieren Sie dann die Ölmenge im Salatdressing.
Benötigen Sie eine glutenfreie, milchfreie und vegetarische Beilage? Mexikanischer Salat könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 280 Kalorien, 10 G protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Gehen Sie in den Laden und holen Bohnen, Zwiebeln, Maiskörner, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Mexikanischer salat vegetarisch restaurant. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 75%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarzer Bohnen-Mais-Salat - Würziger mexikanischer Salat / Beilage, Mexikanischer Salat, und Mexikanischer Salat. Anweisungen Kombinieren Sie in einer großen Schüssel die schwarzen Bohnen, Garbanzobohnen, Mais, Zwiebeln, Koriander, Jalapenos, Paprika, Olivenöl, Limettensaft, Pfeffer, Salz und Honig.
Vorbereitung 15 Min. Zubereitung 10 Min. Arbeitszeit 25 Min.
52 g 11. 70 Kohlenhydrate 24. 60 6. 93 Eiweiß 22. 73 6. 40 g
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