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Pina Colada Smoothie mit Ananas und Mango Zum Inhalt springen Ananas, Mango und Kokosnussmilch Shake Wer möchte nicht an Sonne, Palmen, Sand und Meer erinnert werden? Der Pina Colada Smoothie lädt die warme Sonne gleich auf Deinen Frühstückstisch ein. Natürlich ist dieser herrliche Smoothie auch ein wunderbarer nicht-alkoholischer Cocktail und erfrischt einen heißen Nachmittag. Ananas und Kokosnussmilch ergeben einen frischen, cremigen Saft, der mit einer süßen, eiskalten Mango getoppt wird. Dieser Smoothie ist nicht nur erfrischend, sondern auch nahrhaft. Er passt ausgezeichnet als Frühstücksgetränk, das Dich für den ganzen Tag fit und fröhlich hält. Ananas ist sehr reichhaltig an Vitamin C. Zudem beinhaltet sie viel Kalium und andere Spurenelementen wie Mangan, Eisen, Kupfer und Zink. Smoothie mit ananas restaurant. Für manche Leute ist das süss-saure Fruchtfleisch etwas unverträglich und spüren leichte Schmerzen auf der Zunge. Jedoch fällt dies beim Saft weg, da durch die Verarbeitung ein Teil der Vitamine verloren gehen.
Anschließend mindestens 30 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen. Der Smoothie schmeckt kalt am besten. Heraus kommt ein unerwartet sämiger, fast schon sahniger Smoothie. Würde ich ihn irgendwo trinken, ohne ihn selbstgemacht zu haben, könnte ich kaum glauben, dass er aus 100% Ananas besteht. Der Ananas Smoothie is außerdem gut sättigend, so dass er sich auch prima als Mahlzeitersatz anbietet. Vorbereitungszeit: 5 Minuten Zubereitungszeit: 3 Minuten Kühlschrank: 30 Minuten Arbeitszeit: 7 Minuten Portionen: 3 Gläser à 250ml Kalorien pro Portion: 150 kcal Nährwertangaben (je Portion): Kalorien: 150 kcal | Kohlenhydrate: 39 g | Eiweiß: 1 g | Natrium: 3 mg | Kalium: 328 mg | Ballaststoffe: 4 g | Zucker: 29 g | Vitamin A: 175 IU | Vitamin C: 144. Smoothie mit ananas mango. 2 mg | Calcium: 39 mg | Eisen: 0. 9 mg ZUBEHÖR: Nährwertangaben Reiner Ananas Smoothie Angaben je Portion:% der empfohlenen Tagesmenge* *Tagesmengen basieren auf einer täglichen Ernährung mit 2000 kcal. Weitere fruchtige Getränke Du kommst direkt zum Rezept, indem Du auf das jeweilige Bild klickst: Wassermelonen Slushy Mango Lassi Erdbeerlimes mit Limetten und Himbeeren Pfirsich Eistee mit Minze Himbeer Mojito Apfel Cranberry Glühwein selber machen Fruchtige Getränke Diese Beiträge könnten Dich auch interessieren:
[Enthält Werbung] Rezept für einen leckeren und gesunden Smoothie der aus nichts anderem als 100% Ananas besteht. Clean Eating in seiner reinsten Form. ;-) Reiner Ananas Smoothie Liebt ihr Ananas auch so wie wir? Ananas sind super-lecker, gesund und erfrischend. Sie lassen sich prima in handliche Stückchen schneiden und eignen sich somit ebenso gut als gesunder Snack vor dem Fernseher, wie als fruchtige Beigabe ins morgendliche Müsli oder Joghurt. Ananas haben gerade mal 56 kcal je 100 Gramm, wirken harntreibend und entzündungshemmend. Sie sind außerdem reich an Vitaminen (besonders Vitamin C) sowie verschiedenen Mineralstoffen und Enzymen. Ananas Smoothie Rezepte - kochbar.de. Eine echte Wunderfrucht also. Und richtig lecker ist sie auch noch! :-) Leider schmecken Ananas nicht einmal halb so gut, wenn sie noch unreif sind. Daher solltet ihr immer nach reifen Früchten Ausschau halten. Tipps gibt es viele, wie man solche erkennt: Manche richten sich danach, wie einfach man die Blätter herausziehen kann, andere nach der Farbe oder deren Gleichmäßigkeit.
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