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Hier reicht die Einnahme von 4 bis 8 mg (Ich nehme immer 6 mg, für die Kinder teile ich die Dosis immer so das jedes Kind 3 mg zu sich nimmt) Bei chronischen Erkrankungen und Entzündungen ist ein längere bzw. Daueranwendung empfehlenswert. Hier kann zwischen 4 und 12 mg (ggf. auch noch mehr) Astaxanthin eingenommen werden. Besprich dies am besten mit deinem behandelnden Arzt/Heilpraktiker/Therapeuten. Stärkung des Immunsystems: Um dein Immunsystem wieder auf die Sprünge zu helfen und dich z. Astaxanthin sonnenschutz erfahrung kosten und unterschied. in der kalten Jahreszeit vor Infekten zu schützen reichen für gewöhnlich 2 bis 4 mg aus. Am besten machst du es so, dass du mit wenig startest: 2 oder auch 4 mg, und dann schaust wie es für dich passt. Besonders bei chronischen Erkrankungen kann es sein das man ggf. etwas höher dosieren muss um den gewünschten Erfolg zu verbuchen. Und nicht vergessen: Nicht nur der antioxidative Schutz ist wichtig bei chronischen, entzündlichen Erkrankungen, sondern auch die komplette Lebensweise (Ernährung, Bewegung, Stressprophlaxe, Darmsanierung, Entsäuerung und Entgiftung etc... ).
Die Folgerungen der Forscher aus den Studienergebnissen – nachzulesen im Abstract – sind: Die Gruppe mit Astaxanthin (4 mg täglich) zeigte im Vergleich mit der Plazebo-Gruppe eine erhöhte MED (minimal erythema dose – die kleinste Menge an UV-Strahlung, die eine Hautrötung verursacht). Zusätzlich hatten die Personen der Astaxanthin-Gruppe einen verringerten Verlust an Hautfeuchtigkeit in der bestrahlten Hautregion – wieder im Vergleich mit den Personen der Plazebo-Gruppe. Weitere, subjektive Hauteigenschaften wie Verbesserung von rauher Haut und Oberflächenbeschaffenheit in nicht bestrahlten Bereichen waren durch Astaxanthin deutlich besser. Astaxanthin scheint ein Schutz gegenüber durch UV-Strahlung verursachte Hautverschlechterung zu sein und es hilft eine gesunde Haut bei gesunden Menschen zu erhalten. (Die Studie: The Protective Role of Astaxanthin for UV-Induced Skin Deterioration in Healthy People-A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients, 2018 Jun 25;10(7). Autoren: Ito, Seki, Ueda. Astaxanthin als natürlicher Sonnenschutz - NATURVIT. )
Bisher sind noch keine Nebenwirkungen des Wirkstoffes an sich bekannt. In vereinzelten Fällen kann es zu allergischen Reaktionen kommen. Klinische Studien belegen aber, dass die Einnahme von Astaxanthin aus einem Algenextrakt über einen Zeitraum von acht Wochen von den Probanten ohne Probleme vertragen wurde. Der Wirkstoff in einigen Präparaten kann allerdings auch aus Krustentieren gewonnen worden sein, deshalb sollten Menschen mit einer entsprechenden Allergie die Herkunft des Wirkstoffes im Vorfeld abklären. Was kann Astaxanthin sonst noch? Astaxanthin sonnenschutz erfahrung dass man verschiedene. entgiften allgemeines Wohlbefinden steigern bei Hautprobleme helfen Magenerkrankungen lindern Augenprobleme lindern Entzündungen hemmen Leistung steigern Anti-Aging-Hilfe Arthrose lindern Für Wissbegierige: Studien zu Astaxanthin 27. April 2020 /
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