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Jahreswechsel, häufig Zeitpunkt und Grund für einen (kurzen) Blick zurück auf das Vergangene und Ausblick und das Schmieden von Plänen für das neue Jahr. Doch welche dieser Pläne gelangen wirklich in die Umsetzung? Schreiben sie zum Jahreswechsel als Alternative einen Brief an sich selber, den sie irgendwann im Laufe des Jahres oder später öffnen. Damit halten sie ein wertvolles Papier zur Selbstreflexion in den Händen! Einen Brief an sich selber schreiben, warum es sich lohnt! Wann haben sie sich das letzte Mal überlegt, wie ihr Leben wohl in den nächsten Montaten, Jahren aussehen wird? Vielleicht zu Schulzeiten, wo sie der Frage, was sie einmal werden möchten oder wie ihr Leben mit XX Jahren aussehen wird? Ich kann mich noch gut erinnern an das Bild, was wir hierzu im Kunstunterricht malen durften. Auch in der Assessment Praxis ist der Brief an sich selbst in einem, fünf oder zehn Jahren häufig im Einsatz. Die Auseinandersetzung mit sich selbst und seinen Wünschen und Plänen für die kommenden Monate und Jahre braucht einen achtsamen Moment und die nötige Zeit.
Das Schreiben der Briefe an sich selbst setzt also voraus, dass Sie erst einmal gründlich darüber nachdenken, was sie schreiben wollen und wie Sie es strukturieren. Ein Brief ist etwas anderes als ein hastiges Getippe auf einem Smartphone. Vor allem, wenn Sie ihn traditionell schreiben, mit der Hand auf Papier. Da sollte jedes Wort sitzen, denn löschen können Sie kaum, eher durchstreichen; was aber nicht gut aussieht. Schicken Sie die Briefe ab Manche gehen sogar so weit, den Brief an sich selbst auch abzuschicken. Dadurch wird der Abstand zwischen Schreiber und Empfänger noch etwas größer, Sie lesen den Brief mit mehr Distanz und anderen Augen. Wenn Sie einmal sehen wollen, sie große Briefeschreiber das gemacht haben, lesen Sie einen Klassiker: Plinius, Epistulae. Sehr zu empfehlen. Eine Variante des Schreibens über sich selbst (in Briefform) ist das Selbstporträt und das Beschreiben dessen, was Sie sehen. Für das Foto reicht ein Selfie. Und dann schreiben Sie einen Brief an sich und beschreiben, was Sie auf diesem Foto sehen; wie es auf Sie wirkt; welche Gefühle Sie haben, wenn Sie es sehen.
Einen Brief an sich selber schreiben – und über was schreibt man da? Um den Brief an sich selbst möglichst persönlich und direkt zu machen, empfiehlt es sich sin der zweiten Person zu schreiben. Geben sie sich z. B. selber einen Ratschlag. Oder notieren sie ihre beruflichen und privaten Ziele. Je spezifischer sie formulieren, desto besser können sie später ihren Fortschritt vergleichen. Wo sehen sie sich in den nächsten 6 Monaten? Auf was freuen sie sich am meisten? Wer sind die wichtigsten Menschen in ihrem Leben, warum und auf welche Art und Weise wollen sie es ihnen sagen? Der Brief kann ein Beginn, ein Reminder etc. für einen grossen oder kleinen Plan sein, das wichtigste ist, dass sie ihre Pläne und Träume leben und in die Tat umsetzen. Und was steht in ihrem Brief an sie selber? Anne Forster teilt auf dem Anne Forster Blog ihr Wissen rund um das Thema Karriere und Neuorientierung. Wenn sie nicht schreibt, unterstützt sie als Coach Young Professionals beim erfolgreichen Start ins Berufsleben und dem Aufbau einer bedeutungsvollen Karriere.
Die meiste Zeit Deines Lebens verbringst Du mit Dir selbst, mehr Zeit als mit sonst irgend jemandem. Aber wie oft hegst, pflegst und förderst Du diese Beziehung zu Deinem innersten Wesen bewusst, gezielt und regelmäßig? Es ist so leicht, sich in den täglichen Verpflichtungen und der Fürsorge für andere zu vergessen und dabei die eigenen Bedürfnisse ganz außer acht zu lassen. Doch nichts ist wichtiger, als eine positive Beziehung zu Dir selbst aufzubauen, und die Beziehung zu Deinem innersten Westen zu stärken. Denn: Selbstliebe ist nicht egoistisch, denn Du kannst anderen nur dann Liebe geben, wenn Du Dich selbst liebst! Zeige Dir jetzt mit dieser Selbstliebeübung aktiv Liebe sowie Akzeptanz und stärke Deine innere Wahrnehmung und Dein Selbstwertgefühl. Schreibe Dir selbst einen Liebesbrief und erkenne, dass Du fähig, intelligent, liebevoll und einzigartig bist. Du bist genau so richtig, wie Du jetzt bist, ein wundervolles, liebenswertes und einzigartiges Wesen. Deshalb verdienst Du es, Dir selbst Liebe zu schenken und Dich jederzeit liebevoll zu behandeln.
3 Fassen Sie Ihr aktuelles Selbst zusammen. Ihr Brief sollte mit einer kurzen Erinnerung daran beginnen, wer Sie gerade sind. Denken Sie daran, Ihre jüngsten Erfolge wie einen 4. 0 GPA und aktuelle Interessen, einschließlich außerschulischer Aktivitäten, zu erwähnen. Auf diese Weise können Sie sehen, wie sehr sich Ihr Leben seit dem Schreiben des Briefes verändert hat. [3] 4 Beachten Sie Ihre Ängste. Denken Sie an Ängste, die Sie möglicherweise haben, z. B. vor einer Gruppe zu sprechen, nach der High School auszuziehen oder an dem College, an das Sie gehen möchten, nicht akzeptiert zu werden. Sie werden sehen können, ob Sie diese Probleme in Zukunft überwunden haben. Wenn Sie jetzt über sie nachdenken, können Sie erkennen, dass sie vielleicht doch nicht so schlecht sind, oder sogar Strategien entwickeln, um sie zu bewältigen, oder einen Backup-Plan erstellen. [4] 5 Identifizieren Sie Ihre wichtigsten Werte und Überzeugungen. Fragen Sie sich, was Sie aktuell führt. Ihr Glaubenssystem (ob religiös oder weltlich) und Ihr persönlicher Ethikkodex spielen eine große Rolle bei Ihren Handlungen.
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