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Eine wichtige Rolle spielen zudem die Veranlagung sowie das Alter. Professor Steffen Massberg ist Direktor der Medizinischen Klinik I am Klinikum der Uni München © W&B/FlorianGenerotzky Ist das Blutgefäß noch nicht stark verengt, spürt der Patient selbst unter Belastung nichts davon. Die Ablagerungen führen zu einer Entzündung in der Gefäßwand. Lange Zeit passiert trotzdem nichts – bis ein winziger Riss ein fatales Ereignis auslöst: Die Blutplättchen verkleben, als müssten sie eine Wunde schließen. Ein Gerinnsel entsteht. "Das passiert innerhalb von Sekunden", sagt Massberg. Das Gefäß macht dicht, ein Teil des Herzmuskels wird nicht mehr mit Blut versorgt. Hält der Zustand zu lange an, beginnt der Muskel abzusterben. Zudem droht lebensgefährliches Kammerflimmern. Der Elefant auf der Brust "Ich hatte wahnsinniges Glück", sagt Jutta N. Vor allem bei Frauen macht sich ein Herzinfarkt mitunter nicht durch die typischen Beschwerden bemerkbar. Ernährung nach Herzinfarkt: So isst und trinkt man herzgesund | Kaufland. Wie ein Elefant, der sich auf die Brust setzt – so ähnlich wird der Schmerz meist beschrieben.
Diese dehnt sich auf und drückt das Gerinnsel beiseite. "Der Arzt hat mich sofort beruhigt", erzählt Jutta N. Durch die rasche Behandlung werde der Herzmuskel keinen Schaden nehmen. Weitere Gefäßverengungen seien nicht zu erkennen. Der Lebensstil muss sich ändern Später macht ihr ein Mediziner in der Klinik klar: "Sie hätten tot sein können. Sie müssen ihr Leben ändern – und das wird nicht einfach. " Es sind harte Worte. "Viele Patienten verdrängen das Geschehene", weiß Kardiologe Dr. Joachim Kotzur, der Jutta N. in der privaten Reha-Klinik Lauterbacher Mühle behandelt. Durch die großen Fortschritte in der Therapie überleben heute viele einen Herzinfarkt fast ohne bleibende Schäden. Nach wenigen Tagen können sie die Klinik verlassen. Ernährung nach herzinfarkt den. Doch was dann? Die Auslöser bleiben bestehen. Und allzu oft auch der ungesunde Lebensstil, der diese gefördert hat. Herzgesunder Alltag Rauchen ist noch immer ein Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Verzicht auf Zigaretten senkt die Gefahr für einen erneuten Infarkt erheblich.
Auch das macht Arzneimittel erforderlich. Wer körperlich aktiv ist und Übergewicht abbaut, kann die Medikamente irgendwann teils reduzieren. Wichtig ist auch eine herzgesunde Ernährung. "Dazu gehört vor allem wenig Fleisch, dafür reichlich Öle und Nüsse", betont Böhmen. Jutta N. bringt seit einem Herzinfarkt mehr Bewegung in ihren Alltag. Fünf Kilogramm hat sie auf diese Weise bereits abgenommen © W&B/FlorianGenerotzky Sporttherapie für ein gesundes Körpergefühl Doch nicht nur der Körper ist Thema in der Reha. Gesunde Ernährung nach dem Herzinfarkt ... darauf sollten Sie achten.. Aufgefangen werden zudem die Ängste, unter denen viele leiden: Was darf ich noch? Belasten schon die Treppen zu meiner Wohnung das Herz? "Viele sind völlig verunsichert", sagt Böhmen. Die Sporttherapie hilft, wieder ein gesundes Körpergefühl zu bekommen. Beim EKG-überwachten Ergometertraining etwa findet man die richtige Belastung. "Die Patienten werden nicht gesundgeredet, sondern merken selbst: Das geht wirklich", erzählt der Reha- Mediziner. Jutta N. hatte nach dem Infarkt das Gefühl, ein Panzer würde ihr Herz abschirmen, ehern und schwer.
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