Teneriffa Süd Abflug
Nimm Dir Zeit für Dich: Blocke jeden Tag ein bisschen Zeit, in dem Du Dir eine Auszeit für Dich selbst nimmst. Ganz ohne schlechtes Gewissen! Denn nur wenn Du regelmäßig für Dich selbst sorgst, hast Du genug Energie um Deinen Alltag positiv zu gestalten und anfallende Aufgaben zu erledigen. Sei achtsam mit Dir selbst: Gewöhne Dir an, tagsüber immer mal wieder in Dich reinzuhören. Wie fühlst Du Dich gerade? Wie fühlt sich Dein Körper an? Brauchst Du gerade etwas oder bist du zufrieden? Was brauchst Du gerade? Was würde Dir gut tun? Finde heraus was Dir gut tut: Überlege, was Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele gut tut, was Deine Gesundheit verbessern würde, was Du mental anregend findest und was bei Dir für seelischen Ausgleich sorgt und notiere Dir das. Du kannst auch mal auf Deiner Glücks-Liste gucken, denn was Dich glücklich macht, sorgt auch für Ausgleich! Mach Dir keine Sorgen, wenn Du manchmal nicht dran denkst, etwas für Dich selbst zu tun. Du sollst Dir mit der Selbstfürsorge nicht zusätzlich Druck machen!
Was wäre aber, wenn du den Spieß umdrehst und die Dinge zu deiner Top-Priorität machst, an denen du Freude hast, die du spannend und sinngebend findest? Du könntest immer noch die Hausarbeit erledigen, zur Arbeit gehen, dich um deine Familie kümmern, aber du könntest auch immer etwas für DICH tun – und sei es auch nur fünf Minuten... Strategie der Woche Ist dein Kalender voll mit Dingen, die du tun musst, aber nicht mit dem, was du gerne tust? Etwas zu tun, das dir Spaß macht (oder das du als sinnvoll empfindest), kann dir helfen, positive Emotionen zu erleben, also dich glücklich machen. Du denkst vielleicht, dass du glücklich sein wirst, wenn du deine Ziele erreicht hast. Und das stimmt auch ganz oft. Studien zeigen aber auch, dass es auch andersherum funktioniert. Wenn Menschen glücklich sind, kann ihnen das helfen, ihre Ziele zu erreichen. Wenn du dir also Zeit für die Dinge nimmst, die dir Spaß machen – und sei es nur für ein paar Minuten am Tag –, ist das ein strategischer Weg, um deine WW Reise leichter zu machen.
Um dir Zeit für Dinge zu nehmen, die dir Spaß machen, mache sie zu einer Priorität (und notiere sie in deinem Kalender oder z. B. in deinem WW Tagebuch).
Mechanisches Spieluhr-Werk zum Aufziehen mit beruhigender Melodie zum Einschlafen – für alle Fehn Mini Spieluhren Mini-Spielwerk mit sanfter Melodie für ein beruhigendes Einschlafen Melodie: Mozarts Wiegenlied (Schlafe mein Prinzlein, Schlaf ein) Mechanisches Mini-Spielwerk zum Aufziehen – keine Batterien erforderlich Spieldauer ca. 1-2 Minuten, Größe: 4, 7 x 3, 7 x 2, 2 cm Artikel-Nr. : 249330 Größe: 4, 7 x 3, 7 x 2, 2 cm Altersempfehlung: 0+ Monate UVP*: 8, 99 € * unverbindliche Preisempfehlung für Deutschland inkl. MwSt. Derzeit bei diesen Händlern verfügbar: Spielfunktionen Spieluhr Abwaschbar Produktinformation Das Mini Spieluhrwerk mit der Melodie "Schlafe mein Prinzlein, Schlaf ein" hilft sanft beim Einschlafen. Es ist passend für alle Fehn Mini Spieluhren und kann einfach über den Sicherheitsreißverschluss an der Spieluhr ausgetauscht werden. Mozarts wiegenlied spieluhr in la. Das mechanische Mini-Spielwerk wird durch Aufzug aktiviert und hat eine Spieldauer von ca. 1-2 Minuten. Dank sanfter gleichmäßiger Melodie hilft das Spieluhr-Werk zuverlässig beim Einschlafen.
Mechanisches Spieluhr-Werk zum Aufziehen mit beruhigender Melodie zum Einschlafen – für alle Fehn Standard Spieluhren Spielwerk mit sanfter Melodie für ein beruhigendes Einschlafen Melodie: Mozarts Wiegenlied (Schlafe mein Prinzlein, Schlaf ein) Mechanisches Spielwerk zum Aufziehen – keine Batterien erforderlich Spieldauer ca. 2-3 Minuten, Größe: 5, 4 x 4, 8 x 3, 2 cm Artikel-Nr. : 249187 Größe: 5, 4 x 4, 8 x 3, 2 cm Altersempfehlung: 0+ Monate UVP*: 7, 99 € * unverbindliche Preisempfehlung für Deutschland inkl. MwSt. Spielwerk Mozarts Wiegenlied »–› PreisSuchmaschine.de. Derzeit bei diesen Händlern verfügbar: Spielfunktionen Spieluhr Abwaschbar Produktinformation Das Standard Spieluhrwerk mit der Melodie "Schlafe mein Prinlein, Schlaf ein" hilft sanft beim Einschlafen. Es ist passend für alle Fehn Standard Spieluhren und kann einfach über den Sicherheitsreißverschluss an der Spieluhr ausgetauscht werden. Das mechanische Spielwerk wird durch Aufzug aktiviert und hat eine Spieldauer von ca. 2-3 Minuten. Dank sanfter gleichmäßiger Melodie hilft das Spieluhr-Werk zuverlässig beim Einschlafen.
Mechanisches Spieluhr-Werk zum Aufdrehen mit beruhigender Melodie zum Einschlafen – für alle Fehn Musik-Mobiles Spielwerk mit sanfter Melodie und langsamer Drehfunktion für ein beruhigendes Einschlafen mit Start/Stop-Knopf Melodie: Mozarts Wiegenlied (Schlafe mein Prinzlein, Schlaf ein) Mechanisches Spielwerk zum Aufdrehen – keine Batterien erforderlich / Einfache Befestigung am Fehn Mobile-Gestänge Spieldauer ca. 3-4 Minuten, Größe: Ø 68 mm Artikel-Nr. : 249033 Größe: Ø 6, 8 x 10 cm Altersempfehlung: 0+ Monate UVP*: 10, 99 € * unverbindliche Preisempfehlung für Deutschland inkl. MwSt. Derzeit bei diesen Händlern verfügbar: Spielfunktionen Spieluhr Abwaschbar Produktinformation Das Mobile-Spielwerk mit der Melodie "Schlafe mein Prinzlein" hilft sanft beim Einschlafen. Es ist passend für alle Fehn Musik-Mobiles und kann einfach am Fehn Mobile-Gestänge befestigt werden. Das mechanische Spielwerk wird durch Aufdrehen aktiviert, hat einen An/Aus-Schalter und eine Spieldauer von ca. BabyFehn Standard-Spielwerk Mozarts. 3-4 Minuten.
Das Spielwerk kann vor dem Waschen mühelos entfernt und nach dem Trockenen kinderleicht wieder eingesetzt werden.