Teneriffa Süd Abflug
Sie werden sich wunderbar fühlen, wenn Sie im Zuge der Reiskur ein paar Tage auf tierisches Eiweiß verzichten. Langfristig können Sie der feuchten Hitze vorbeugen, indem Sie regelmäßig gekochte Mahlzeiten essen, die saftig zubereitet werden und auf allzu scharfe Gewürze verzichten. Würzen Sie am besten mit frischen Kräutern. Was ist Schleim aus Sicht der TCM? - TCM Wissen. Erfrischende Blattsalate, die auch ein wenig bitter sein können, sind die ideale Ergänzung dazu. Statt Schweinefleisch, Lamm oder Wild empfehle ich mageres Rindfleisch und Huhn, das saftig zubereitet wird. Ergänzen Sie Ihren Speiseplan mit frischem Fisch aus heimischen Gewässern, z. von oder). Mit Olivenöl, frischen Kräutern und etwas Zitronensaft und Salz ist ein Fischfilet im Handumdrehn schonend im Rohr gegart. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Mahlzeiten, essen Sie langsam und genussvoll, auch das entspricht dem Yin-Aspekt und beugt der Hitzeentwicklung vor.
Eine solche nahrungsbedingte feuchte Hitze äußert sich in Symptomen wie Übelkeit, Völlegefühl nach dem Essen, Fett- und Kohlehydratunverträglichkeit, Akne, übel riechenden Ausscheidungen, Mundgeruch oder Fieberblasen. In diesem Fall hat die Zunge einen dicken gelben Belag und ist deutlich gerötet. Mit einer Ernährungsumstellung können Sie leicht Abhilfe schaffen. Das Weglassen von erhitzenden Lebensmitteln und Getränken ist der erste Schritt. Verzichten Sie eine Zeit lang auf Alkohol, scharfe Gewürze, gebratenen Knoblauch, Zwiebeln und frittierte und mit Käse überbackene Speisen. Die Feuchtigkeit nimmt ab, wenn Sie Milchprodukte, Weizen, Zucker (Schokolade und Mehlspeisen), Schweinefleisch und Wurst reduzieren. Feuchtigkeit in der TCM - tcm-uni-witten.de. Allzu Salziges und Fettiges sollte vom Speiseplan gestrichen werden und durch viel Gemüse, Getreide, wie Hirse, Reis, Gerste und Quinoa ersetzt werden. Am besten wirkt eine Reiskur, die mit Gemüse oder Obst ergänzt wird. Diese reinigt den Körper und nimmt der feuchten Hitze den Wind aus den Segeln.
Funktion des Punktes Zusanli ist wohl der wichtigste Punkt, um Qi im Körper zu stärken. Er tonisiert vor allem das Qi der Milz und reguliert Magen und Darm. Er hilft somit bei Verdauungsbeschwerden aller Art und gegen Müdigkeit. Christophers Geheimtipp Man kann diesen Punkt mit dem Daumen pressen oder auch gleich mit den vier anderen Fingern diesen ganzen Bereich am Magenmeridian. DER Punkt für alle Bauchbeschwerden und Müdigkeit! "Feuchtigkeit transformieren" (Yinlingquan – Milz 9) Lokalisation des Punktes Bei gebeugtem Knie in der Vertiefung hinter und unterhalb des medialen Kondylus der Tibia. An der Innenseite des Schienbeines am besten nach oben tasten bis man knapp unterhalb des Kniegelenkes auf der Innenseite in einer Vertiefung landet. Tcm milz stärken feuchtigkeit ausleiten. Funktion des Punktes Yinlingquan transformiert Feuchtigkeit im Körper und unterstützt dadurch unsere Milz. Christophers Geheimtipp Dieser Punkt liegt ziemlich direkt am Knochen an und kann durchaus auch ein wenig schmerzhaft sein. DER Punkt zur Entschlackung des Stoffwechsels!
Nahrungsmittelunverträglichkeiten mit TCM behandeln Überblick Lactose- und Fructoseintoleranz Histaminintoleranz Glutenintoleranz / glutensitives Reizdarmsyndrom Prognose Überblick Der Magen- und Darmtrakt Nahrungsmittelunverträglichkeiten (NMU) haben in den letzten 40 Jahren deutlich zugenommen hat. Die Schulmedizin bietet als Therapie die Vermeidungsdiät an. Eine ursächliche Erklärung, warum die Intoleranzen auftreten, gibt sie momentan nicht. Bei einer NMU werden, ohne allergische Reaktion, einzelne Stoffe in Nahrungsmitteln nicht vertragen. Die häufigsten NMU sind Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit und Histaminintoleranz. In diesem Artikel möchte ich Ihnen einen Einblick geben, wie die TCM diese Verdauungsstörungen diagnostiziert und behandelt und welche TCM Muster auftreten. In der TCM geht es vor allem darum herauszufinden, was in Ihrem Körper vor sich geht, wenn Sie unter einer NMU leiden. Die Symptomatik, die individuell sehr unterschiedlich sein kann, zeigt dabei eine bestimmte Fehlfunktion im Körper an.